生活實(shí)例：72歲嚴(yán)阿姨咳嗽5年多

72歲的嚴(yán)阿姨本來(lái)應(yīng)該是頤養(yǎng)天年、含飴弄孫的年紀(jì)，卻被一身慢性病困擾著。嚴(yán)阿姨5年前開始反復(fù)咳嗽、咯痰，就診于多家醫(yī)院，被診斷為支氣管擴(kuò)張，經(jīng)抗感染治療后有所緩解，但隔三岔五感冒，一感冒就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰的癥狀。

嚴(yán)阿姨原來(lái)就有糖尿病、高血壓、冠心病等，一天得吃十幾種藥，加上胃不好，吃東西稍微不注意，就會(huì)噯氣、反酸，時(shí)不時(shí)還覺(jué)得惡心欲嘔。前陣子不慎受涼后又開始咳嗽、咯痰，痰中帶血絲，氣緊，咳嗽厲害時(shí)會(huì)尿失禁，整晚睡不著，看了不少醫(yī)生，吃了不少藥，但未見緩解。

專家解惑：驅(qū)邪同時(shí)補(bǔ)肺調(diào)脾固腎

廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、教授張忠德認(rèn)為，要想治好嚴(yán)阿姨的咳嗽，關(guān)鍵要把握好問(wèn)題的主次。嚴(yán)阿姨這類老年人群，臟腑功能逐漸衰退，以虛或虛實(shí)夾雜為多見?？人?、咽癢、咯痰、氣緊等以風(fēng)為主的表現(xiàn)，但治療上，盲目使用祛風(fēng)散寒的藥物，驅(qū)邪之力過(guò)猛，咳嗽會(huì)久治不愈。治療上，張忠德強(qiáng)調(diào)，驅(qū)邪的同時(shí)要補(bǔ)肺調(diào)脾固腎。嚴(yán)阿姨經(jīng)過(guò)1周中藥治療后，咳嗽明顯改善，后門診治療近兩個(gè)月，至今已有半年沒(méi)再感冒。

預(yù)防保?。浩綍r(shí)中藥泡腳

張忠德建議嚴(yán)阿姨平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，選擇太極拳或八段錦等運(yùn)動(dòng)為主。飲食方面，不要盲目吃補(bǔ)品，以平補(bǔ)溫補(bǔ)食物為主，可選擇陳皮、黨參、黃芪、太子參等中藥作為藥膳首選，食材可以選擇雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚、泥鰍、香菇、豬肚、菜花、菜心等。平時(shí)也可以用中藥泡一泡腳，但水溫一定要控制好，尤其是嚴(yán)阿姨這類患有糖尿病的人，皮膚敏感性差，更要注意水溫不能太燙。具體方法：艾葉20克，花椒10克，生姜30克，煎煮約30分鐘，每晚臨睡前2小時(shí)泡腳約15分鐘，每周3至4次，可以起到溫中散寒，祛風(fēng)通絡(luò)之效。

推薦藥膳：豬肚煲雞

具體方法：老母雞半只（約350克），豬肚、山藥（鮮品）各100克，陳皮1/3個(gè)，生姜2至3片，此為2至3人量。先將豬肚清洗后放入碗中，用鹽或白醋分兩次搓洗干凈后再加入淀粉搓洗，最后用水清洗一遍即可去除異味。然后將各物洗凈，山藥去皮，切成小塊；雞肉切塊；豬肚洗凈后放入滾水中汆燙3分鐘，撈出切成條狀，所有原料一起放入砂鍋中，加入2000毫升（約8碗水量），用武火煮沸后改用文火煲2小時(shí)，放入精鹽適量調(diào)味即可服用。具有健脾補(bǔ)腎、止咳化痰的功效。

（摘自《家庭保健報(bào)》）