銀小青

其實(shí)，小雨并不差，他技術(shù)過人，隨便找個(gè)單位都可以謀求很好的待遇，他更沒有太大的壓力和負(fù)擔(dān)。只是他每天活在自己臆想的恐怖中，同時(shí)讓身邊的人也惴惴不安。

沒錯(cuò)，小雨就是我們平常見的很多心理能量弱的孩子。不難發(fā)現(xiàn)，這樣的孩子普遍比較自卑、封閉、保守，容易患心理疾病，而且也會(huì)錯(cuò)失很多寶貴的發(fā)展機(jī)會(huì)。小雨之所以心理能量弱與其父母從小對(duì)他的教養(yǎng)方式有很大關(guān)系，父母很多不當(dāng)?shù)慕逃绞绞沟眯∮曜鍪驴偸俏肥孜肺病?/p>

心理能量為何有這么大的威力？

心理能量是什么

心理能量，也是心能量的別稱，早在心理學(xué)產(chǎn)生前，人們就有一種直覺，認(rèn)為有一種生命力，它仿佛一種流體。在精神分析心理學(xué)中，弗洛伊德認(rèn)為人的生命力主要體現(xiàn)為“性的本能”，在晚年他又說成是“生的本能”。

弗洛伊德認(rèn)為這些本能力量表現(xiàn)的方式如同物理學(xué)中的能量，因此可以用能量的模式來研究。這是心理學(xué)領(lǐng)域中首次提出的心理能量模型。在弗洛伊德之后，榮格則反對(duì)把這個(gè)心理能量看作僅僅是性的能量，而提出應(yīng)把它看作是一種更基本的生命力的體現(xiàn)“里比多”，也可以直接說成是“心理能量”。

心理能量即心能量，是促使人意識(shí)到自己的需求和主體性、驅(qū)使人采取適當(dāng)行為的沖動(dòng)、勇氣、意志力及各種特征的情緒、感情等心理力量的展現(xiàn)。

心理能量有兩種釋放的形式，一種是正常的釋放;一種是觸及了某種本能時(shí)，會(huì)激發(fā)與這種本能有關(guān)形式的心理能量。心理能量強(qiáng)的人，在面對(duì)困難時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得積極樂觀，就會(huì)活得很有生機(jī);反之心理能量弱的人，相對(duì)消極悲觀，會(huì)經(jīng)常處在焦慮之中。

心理能量強(qiáng)的人什么樣

心理能量強(qiáng)弱對(duì)人的影響很大，不僅關(guān)乎到一個(gè)人的心理健康、面對(duì)困難時(shí)的狀態(tài)，還關(guān)乎到一個(gè)人的社交等，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

心理能量強(qiáng)的人心理更健康 心理能量強(qiáng)的人更加積極樂觀，心態(tài)更好，不容易出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀，心理更加健康。

心理能量強(qiáng)的人更容易戰(zhàn)勝困難 心理能量強(qiáng)的人在面對(duì)困難的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)得更加輕松。面對(duì)困難，可以理性評(píng)判、客觀分析，調(diào)動(dòng)身邊的資源去解決困難，而不是望而生畏。

心理能量強(qiáng)的人更受歡迎 心理能量強(qiáng)的人在人際交往中更加自信、開朗、幽默，給人舒服的感覺。這種特質(zhì)有利于和別人共處，有自己的朋友圈。

怎樣做，能讓孩子的心理能量強(qiáng)

心理能量強(qiáng)的孩子抗逆力也很強(qiáng)，心理能量強(qiáng)是孩子增強(qiáng)抗逆力的重要因素。在面對(duì)逆境的時(shí)候，心理能量強(qiáng)的人可以比較順利平穩(wěn)地度過。

從孩子角度來說，堅(jiān)持“三要”

要對(duì)自己和外界有個(gè)客觀的評(píng)估。很多孩子心理能量之所以弱，就是對(duì)自己評(píng)價(jià)相對(duì)較低，對(duì)外界困難過高估計(jì)，導(dǎo)致自己提前預(yù)支焦慮，進(jìn)而影響當(dāng)下的生活。

要多給自己些積極的心理暗示。當(dāng)孩子給自己的積極心理暗示多了，會(huì)更加堅(jiān)信自己的能力，久而久之，成功體驗(yàn)多了，孩子有自信了，心理能量就會(huì)加強(qiáng)。

要盡力消除以前消極事件的不良影響。很多孩子由于過往一些不好的體驗(yàn)，使得“一日被蛇咬，十年怕井繩?！彼砸M力消除過往消極事件的不良影響。

從父母角度來說，堅(jiān)持“三不要”

不要將自己的焦慮代際“遺傳”給孩子。很多父母自己本身就很焦慮，所以會(huì)潛移默化將這種焦慮代際“遺傳”給孩子，在孩子努力探索，哪怕有一丁點(diǎn)冒險(xiǎn)的時(shí)候，父母就會(huì)各種打勸，最后讓孩子望而卻步。

不要只做孩子的物質(zhì)后盾。帶給孩子最大的財(cái)富，不是金錢，而是精神財(cái)富。當(dāng)孩子向前奔跑的時(shí)候，對(duì)孩子說一聲：“你可以的，不要怕摔倒。”孩子可能會(huì)一往無前。

不要給孩子定高于能力太多的目標(biāo)。當(dāng)目標(biāo)高于孩子能力太多時(shí)，孩子往往因達(dá)不到目標(biāo)而產(chǎn)生挫敗感，當(dāng)挫敗感多了，就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。

每位父母都是愛孩子的，既然真的愛，那就正確地愛，把孩子培養(yǎng)成一個(gè)心理能量強(qiáng)的孩子吧j給他一個(gè)支點(diǎn)，他一定會(huì)有撬動(dòng)整個(gè)地球的力量。