摘 要：本文從中國古典舞基本功教學(xué)體系切入，探究中國古典舞“翻身”技術(shù)，種類上的豐富性，與形態(tài)上的多變性?！胺怼痹谥袊诺湮杌竟τ?xùn)練中占據(jù)著獨(dú)特的審美地位和極高的訓(xùn)練價(jià)值。從運(yùn)動(dòng)科學(xué)的角度來看，它是在“腰為軸、手為輪”的運(yùn)動(dòng)形態(tài)上，在“矢狀軸”或“額狀軸”的運(yùn)動(dòng)面上完成的“翻身”。從中國古典舞教學(xué)體系切入，按照教材種類劃分，“翻身”又分為“基礎(chǔ)翻身”、“舞姿翻身”、“連接翻身”、“復(fù)合翻身”四大類。根據(jù)不同的訓(xùn)練階段，和逐步提高的技術(shù)能力與審美追求，以縱橫向關(guān)系，使“翻身”技術(shù)越來越豐富多樣，讓人眼花繚亂又贊不絕口。

關(guān)鍵詞：腰為軸；手為輪；基礎(chǔ)翻身；舞姿翻身；連接翻身；復(fù)合翻身

中國古典舞“翻身”技術(shù)與“跳躍”、“旋轉(zhuǎn)”一道構(gòu)成了中國古典舞技術(shù)技巧群。在中國古典舞基本功訓(xùn)練中占據(jù)著不可替代的位置，因?yàn)椤胺怼奔夹g(shù)是中國古典舞獨(dú)有的，并擁有相當(dāng)高的訓(xùn)練價(jià)值和不可替代的地位。在《中國古典舞基本功教材法》一書里，講“翻身”是指，“在腳步交叉輾轉(zhuǎn)或平衡交替重心的狀態(tài)下，以腰為軸，身體保持在傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)?！币骄恐袊诺湮琛胺怼奔夹g(shù)的豐富多樣，就得從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)什么是“翻身”。因此，下文將從運(yùn)動(dòng)科學(xué)的角度和教學(xué)體系兩個(gè)角度，分類別，有條理的探究翻身種類的豐富多樣。

一、從運(yùn)動(dòng)科學(xué)中認(rèn)識(shí)“翻身”技術(shù)

從運(yùn)動(dòng)科學(xué)上來看，“翻身”是在矢狀軸和額狀軸上完成的。所謂“矢狀軸”是指，前后方向垂直于額狀面的軸，身體或身體各個(gè)環(huán)節(jié)可繞矢狀軸轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作均發(fā)生在額狀面內(nèi)。“額狀軸”是指，左右方向垂直于矢狀面的軸，圍繞額狀軸運(yùn)動(dòng)其轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作必然發(fā)生在矢狀面內(nèi)。在“矢狀軸”上完成的翻身如“踏步翻身”、“吸腿翻身”、“點(diǎn)翻身”、“串翻身”等；在“額狀軸”上完成的翻身如“吊腰”、“大蟒翻身”為數(shù)不多。無論是“矢狀軸”或是“額狀軸”上的翻身都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“在身體保持在傾斜狀態(tài)下進(jìn)行的以腰為中心軸的翻轉(zhuǎn)。”可見，“翻身”在形態(tài)上離不開兩點(diǎn)，一是身體的傾斜狀態(tài)，二是腰為中心軸。從中國古典舞基本功教學(xué)體系走進(jìn)去，梳理教材分類，便會(huì)應(yīng)證出以上這一觀點(diǎn)。

二、從中國古典舞基本功教學(xué)體系切入認(rèn)識(shí)“翻身”的種類

按照中國古典舞教學(xué)規(guī)律將“翻身”技術(shù)分為四種：“基礎(chǔ)翻身”、“舞姿翻身”、“連接翻身”、“復(fù)合翻身”。每一類教材訓(xùn)練價(jià)值不同卻都無可替代的重要。而中國古典舞舞者正是根據(jù)這樣的教材縱橫向關(guān)系，勤學(xué)苦練，才習(xí)得具備了高超精湛的“翻身”技術(shù)。

所謂“基礎(chǔ)翻身”，在《中國古典舞基本功教材教學(xué)法課教程》一書里，準(zhǔn)確的講到，“基礎(chǔ)翻身，是指在舞姿展開的身體重心支撐形式上，分別以雙腿支撐、單腿支撐和移動(dòng)重心的方式，將以腰為軸的“平圓”翻動(dòng)和以手臂為輪的“立圓”轉(zhuǎn)動(dòng)，在不同的舞姿形式上予以基本的確立，在所有的“翻身”技巧中處于基礎(chǔ)的地位?！睆慕滩纳蟻砜?，如“踏步翻身、點(diǎn)翻身、串翻身”分類為基礎(chǔ)翻身，通常在學(xué)期初期會(huì)以此教材為“翻身”技術(shù)的開法練習(xí)。

“舞姿翻身”是指，技巧舞姿展開的幅度大，舞姿變化豐富的一類翻身。比如“探海翻身”、“大蟒翻身”。這正是在教材縱橫向關(guān)系上，在“基礎(chǔ)翻身”上延展開來的難度較大的“翻身”類教材。

以上兩種作為課堂教學(xué)訓(xùn)練里主要訓(xùn)練內(nèi)容，下面兩類“連接翻身”和“復(fù)合翻身”同樣是在教材縱橫向關(guān)系上，因舞者個(gè)體能力發(fā)展出的技術(shù)疊加，同時(shí)也是追求更高的審美標(biāo)準(zhǔn)，提升了技術(shù)難度，動(dòng)態(tài)形象發(fā)展變化形式更加豐富，讓人眼花繚亂，過目不忘。

“連接翻身”是指，將兩個(gè)及兩個(gè)以上的“翻身”技術(shù)，按照中國古典舞的“正律”和“反律”以“順勢”或“反勢”運(yùn)動(dòng)規(guī)律，將動(dòng)作連接在一起。比如，流動(dòng)的“串翻身”連接“吸腿翻身”，“點(diǎn)翻身”連接“跳踏步翻身”等。連接翻身的訓(xùn)練重點(diǎn)往往是，在身體重心不斷遷移、快速轉(zhuǎn)換中，完成流暢的“連接翻身”。

另一類“復(fù)合翻身”是指，由兩個(gè)及其以上的舞姿構(gòu)成，在身體重心支撐保持不變的狀態(tài)下，不同舞姿的翻身技巧圍繞同一重心軸，完成連續(xù)翻身的技巧。比如“探海翻身”復(fù)合“跨腿翻身”再復(fù)合“大蟒翻身”。技術(shù)難度的根本點(diǎn)就在于身體重心保持不變的基礎(chǔ)上，要照顧到身體各部位統(tǒng)一協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的用力方法是關(guān)鍵。重心保持不變，在支撐腿承受更大的壓力和負(fù)擔(dān)的狀態(tài)下，保持胯部與支撐腿同一垂直軸上翻轉(zhuǎn)，若盆骨前傾后仰都會(huì)破壞技術(shù)完成。

由此可見，“翻身”技術(shù)的難度不低于任何一類技術(shù)技巧，去探究其技法特性更是我們應(yīng)該有的學(xué)習(xí)性思考。

整個(gè)中國古典舞“翻身”技術(shù)技巧群，難度高超不僅體現(xiàn)在用力方法和協(xié)調(diào)配合上，還因舞姿種類豐富精彩，動(dòng)勢動(dòng)態(tài)變換不斷，使其掌握起來非一蹴而就。就像，“基礎(chǔ)翻身”里的“踏步翻身”干凈利落，“點(diǎn)翻身”循環(huán)往復(fù)急速如風(fēng)，“串翻身”氣勢轟轟如車輪滾滾。“舞姿翻身”里的“探海翻身”“大蟒翻身”翻卷自如，緩而不斷?！翱缤确怼薄按谭怼膘`動(dòng)閃現(xiàn)，快而不亂等等。如此豐富多變的“翻身”技術(shù)技巧群，形成了民族舞蹈濃郁的風(fēng)格韻味，無論是“踏步翻身”、“點(diǎn)翻身”、“探海翻身”、“刺翻身”在技術(shù)上離不開“腰為軸、手為輪”的急速翻卷，在風(fēng)格形象上離不開中國古典舞獨(dú)有的“擰傾仰俯”、“圓曲翻卷”。下面，將從這豐富多彩的教材切入，探究中國古典舞“翻身”技術(shù)的風(fēng)格特征與技法特性，有助于實(shí)踐練習(xí)中更加有效全面的掌握中國古典舞獨(dú)有的“翻身”技術(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1]李煒.任芳《中國古典舞基本功教材教學(xué)法》2006.9

[2]李煒.任芳《中國古典舞基本教材教法課程》2013.1

[3]蘇婭《中國古典舞學(xué)術(shù)述評(píng)》2013.1

作者簡介

張燕，西華師范大學(xué)音樂學(xué)院舞蹈教研組青年教師；研究方向：中國古典舞教育與教學(xué)

（作者單位：西華師范大學(xué)音樂學(xué)院）