姜秀

關(guān)鍵詞：呼啦操；呼啦圈校園集體舞；呼啦圈游戲；呼啦圈嘉年華

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2018）02-0017-01

柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)秉承“恒之一字足以破天下萬(wàn)難”的“恒”字精神，堅(jiān)持“以體育人、以體促德、以體益智、以體健美”。從2002年開始創(chuàng)編呼啦圈特色操，在全校師生的共同努力下，15年如一日地堅(jiān)持著，并根據(jù)發(fā)展需求，不斷傳承、創(chuàng)新，如今呼啦圈系列活動(dòng)（呼啦圈操、呼啦圈校園集體舞、呼啦圈嘉年華等）已成為我校的陽(yáng)光體育特色，贏得了全校師生與家長(zhǎng)的擁護(hù)和愛戴。

一、育體之美——呼啦圈操

呼啦圈操的設(shè)計(jì)是根據(jù)呼啦圈器材的特點(diǎn)與小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律創(chuàng)編的，包括伸展、跑跳、髖部、頭部、踢腿、腿部搖圈、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、鉆圈、腰部搖圈、跳躍、整理運(yùn)動(dòng)，共12節(jié)。配以樂曲《咚巴拉》，節(jié)奏動(dòng)感時(shí)尚、清晰明快；在單人操、雙人操練習(xí)的基礎(chǔ)上，為讓學(xué)生對(duì)此更加感興趣，隔一段時(shí)間，又創(chuàng)編了4人一組、9人一組的配合練習(xí)及集體圖案造型組合等，學(xué)生被呼啦圈變化莫測(cè)的新鮮感、神秘感所吸引，運(yùn)動(dòng)欲望被喚醒，學(xué)練興趣被激發(fā)，搖圈技能得到提高，為呼啦圈系列活動(dòng)的創(chuàng)編奠定了基礎(chǔ)。

二、融合之美——呼啦圈校園集體舞、中國(guó)夢(mèng)

呼啦圈集體舞是將呼啦圈和國(guó)家推廣的集體舞《陽(yáng)光校園》融合起來(lái)，學(xué)生握圈連接配合，解決了學(xué)生不愿意和異性手拉手的難題，也增加了舞蹈的畫面美，隊(duì)形變化更是根據(jù)水平段、季節(jié)、場(chǎng)地、人數(shù)的不同，設(shè)計(jì)出了多樣的隊(duì)形與圖案，如橫隊(duì)、縱隊(duì)、縱橫交叉、圓形、方形、不規(guī)則圖形等；兩人組合、四人組合、團(tuán)體配合、中國(guó)五環(huán)圖案的組合等交相呼應(yīng)、層次分明、漸次迭起，既讓呼啦圈得到了充分的運(yùn)用，又提高了學(xué)生的鍛煉興趣。尤其是集體舞與中國(guó)夢(mèng)造型及學(xué)生齊呼“中國(guó)夢(mèng)，少年智則國(guó)智、少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)的強(qiáng)國(guó)夢(mèng)！”的融合，可謂是“育體、育心”雙豐收。

三、童話之美——呼啦圈游戲

游戲是學(xué)生最喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為此，我校借助呼啦圈器材，合理、充分運(yùn)用場(chǎng)地，創(chuàng)編了跑、跳、投、鉆等呼啦圈系列游戲，游戲種類有50多項(xiàng)，每一游戲都有一個(gè)童話般的名字，如穿越時(shí)空隧道，鍛煉學(xué)生低姿跑動(dòng)和提高學(xué)生克服障礙的行動(dòng)能力；飛龍穿梭，鍛煉學(xué)生在低姿跑動(dòng)中遇到轉(zhuǎn)彎時(shí)身體擺動(dòng)能力與大腦應(yīng)變能力；蜻蜓點(diǎn)水，鍛煉學(xué)生單、雙腳跳的彈跳能力與隨機(jī)應(yīng)變的能力；神龍擺尾，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的頑強(qiáng)品質(zhì)；超越自我，鍛煉學(xué)生屈身穿越能力；快樂跳圈，提高學(xué)生彈跳力與識(shí)別圖案做花樣跳能力，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼與享受合作游戲的快樂等；讓學(xué)生在愉悅、歡樂的氛圍中鍛煉身體，其鍛煉效果不言而喻。

四、參與之美——呼啦圈嘉年華全員運(yùn)動(dòng)會(huì)

為了進(jìn)一步加強(qiáng)呼啦圈校園特色文化的推廣與運(yùn)用，了解學(xué)生對(duì)呼啦圈運(yùn)動(dòng)技能（不同部位的搖圈、鉆圈、跳圈、跨圈等）的掌握情況，我校以呼啦圈活動(dòng)為主線，以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)的體操動(dòng)作相結(jié)合，開展了系列競(jìng)賽活動(dòng)。教師、家長(zhǎng)、學(xué)生融為一體，個(gè)個(gè)是運(yùn)動(dòng)員，個(gè)個(gè)是呼啦圈運(yùn)動(dòng)小能手，“運(yùn)動(dòng)快樂、運(yùn)動(dòng)健康、運(yùn)動(dòng)幸?！钡目谔?hào)，不僅喊得響而且做得實(shí)，家校齊動(dòng)員、鍛煉氛圍佳，參與之美縈繞整個(gè)校園。

五、矯健之美——舞蹈技能操

我校將國(guó)家課程目標(biāo)與校本課程目標(biāo)高度融合，創(chuàng)編了特色鮮明的“舞蹈技能操”。在舞動(dòng)身軀的熱身活動(dòng)后，學(xué)生們隨著口令做各種達(dá)標(biāo)動(dòng)作，如仰臥推起成橋、坐位體前屈、橋上站人成直立、徒手倒立、縱叉、橫叉等。熟練、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、優(yōu)美的動(dòng)作與“恒之一字足以破天下萬(wàn)難”的“恒”字交相呼應(yīng)，不僅彰顯了學(xué)校的育人理念與辦學(xué)目標(biāo)，也促進(jìn)了呼啦圈特色的發(fā)展。