王會儒

生命在于運動。春節(jié)送個運動健身健康大禮包，是一個既有創(chuàng)意又實惠的選擇。不同年齡段的人體質(zhì)狀況完全不同，送禮者應根據(jù)送禮對象的年齡段送上相應的健身禮包。

送給老年人：太極拳表演服、彈力帶等

以太極拳、八段錦、導引術、穴位按摩等為代表的中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生，是傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生思想的延續(xù)與外化，有其獨特的文化內(nèi)涵，加之動作柔和、運動強度低等特點，在預防、治療和康復等方面均有積極作用，深受老年人的喜愛。太極拳服裝面料材質(zhì)、厚薄各異，秋冬季節(jié)可以選擇保暖、加絨面料，女。性以大紅色、男性以棗紅色為主，突出喜慶和吉祥。彈力帶在康復領域和健身房使用較多，對老年人來說很新鮮。由于中老年人骨質(zhì)疏松癥比較普遍，彈力帶練習屬于抗阻訓練，是改善骨質(zhì)疏松癥、預防骨質(zhì)疏松性骨折的有效方法之一，而且簡便易行，適合居家練習，既能鍛煉肌肉力量，也能增加關節(jié)靈活性。送禮時最好附贈彈力帶練習方法手冊、視頻光盤，貼心關愛一步到位。

送給中年人：運動服裝、運動鞋、運動手環(huán)、智能運動手表等

從生長發(fā)育規(guī)律看，人的生理功能在35歲左右開始走下坡路，50歲左右是個關鍵期。更年期不僅女性有，男性也有，只是女性的身體表現(xiàn)更加明顯。積極鍛煉、主動健身對緩解更年期綜合征非常重要，合適的運動服裝和鞋是必要的。戶外穿著的運動服裝，以輕便、防風、舒適為主；室內(nèi)鍛煉服裝以透汗、舒適為佳。運動鞋的選擇與運動項目緊密相關，慢跑類以輕便、舒適、透汗為主，球類運動以防滑、鞋底彈力強者為佳。

運動的好處人們都知道，但由于惰性和環(huán)境等因素，往往需要監(jiān)督和提醒。智能手環(huán)可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、飲食等實時數(shù)據(jù)，可將這些數(shù)據(jù)與手機、平板電腦同步。有數(shù)據(jù)、有對比，能看到效果，運動的信心就會增強。智能運動手表與運動手環(huán)類似，作用更多一些，有些還包括音樂播放、錄像等功能。

送給中年人：健身卡

中年是一生中負擔最重的階段，中年人上有老、下有小，在單位是骨干，在家里是頂梁柱。與此同時，中年人身材容易發(fā)福，常常是“帥哥變成大叔，美女變成大媽”。送給中年朋友健身卡比較合適。健身需要環(huán)境和氛圍，健身房里的團體項目有教練帶領，有會員陪伴，個人項目則有私人教練的針對性指導。無論是練肌肉、練心肺功能，還是塑體、減脂，都有完整的鍛煉計劃和科學評價，鍛煉后還可以泡澡、蒸桑拿，可起到較佳的健身和放松身心的效果。

送給男孩：運動鞋、籃球、足球、功能自行車等

送給女孩：智能跳繩、啞鈴、健身球等

教育部每年公布的全國青少年體質(zhì)狀況統(tǒng)計結果顯示，目前青少年體質(zhì)持續(xù)下降的狀況雖然得到遏制，但仍不容樂觀。處在青春發(fā)育期的青少年，身高、體重、身體功能等變化在一生中至關重要，是運動改善體質(zhì)和體形的敏感期。父母可以為孩子準備他們喜歡的體育用品，鼓勵子女合理安排時間，積極參加體育鍛煉，強健體魄、緩解壓力。跳繩簡便易行，對增強心肺功能、協(xié)調(diào)性有很好的鍛煉效果，而且能促進身體長高。智能跳繩內(nèi)設感應芯片，可以自動記錄跳動的次數(shù)，練習時可以專心跳繩而不用分心計數(shù)。如果送禮對象為大學生，男生可以送拉力器、啞鈴、網(wǎng)球拍、運動鞋等，女生則可以送運動衫、健身球、瑜伽墊、羽毛球拍等。

特別提醒

送健身禮品有講究

健身產(chǎn)品種類豐富，品牌眾多，選擇時除價格方面要量力而行外，還要根據(jù)送禮對象的不同，選擇合適的類型。不僅要了解產(chǎn)品的優(yōu)點，還要知道產(chǎn)品的不足之處。如智能手環(huán)，檢測、記錄、評估等很方便，但不熟悉電腦的中老年朋友，使用起來就比較困難；啞鈴主要鍛煉上肢和胸部肌肉，若需鍛煉下肢，則需要杠鈴。若需選購健身卡，要選擇環(huán)境整潔、教練有資質(zhì)的專業(yè)健身會館?？傊?，適合的才是最好的。送禮之前，要花些心思，做好前期調(diào)查工作。