齊齊哈爾市富拉爾基區(qū)武術(shù)協(xié)會/張秉山

在古代，拂塵不僅是百姓的生活生產(chǎn)用品，也是皇家的御用品和道教、佛教的法器，進(jìn)而被道家作為一種防身兵器使用，逐漸成為中華武術(shù)的軟器械之一。拂塵的功用可以概括為：法器、禮器、兵器、生活生產(chǎn)用具、藝術(shù)品。

因拂塵是軟器械，使用時應(yīng)避實擊虛，巧打妙用，“四兩撥千斤”。傳統(tǒng)拂塵靠靈活的身法和扎實的內(nèi)功，主要攻擊對手的臉面、頸項和手臂。其特點(diǎn)是：發(fā)力兇猛、力點(diǎn)準(zhǔn)確、動作迅捷、脆快利落；動作連貫流暢、圓活順達(dá)；手腕要活，抖動有力；人隨塵走、塵隨人行，身塵合一。現(xiàn)在習(xí)練的多是武當(dāng)拂塵、太極拂塵、木蘭拂塵，除此之外還有一些流派的拂塵。近年來習(xí)練拂塵的人越來越多，尤其受到女性的青睞。

為了幫助初學(xué)者盡快地掌握有關(guān)拂塵的基本知識和演練技巧，現(xiàn)將本人習(xí)練體會歸納整理，謹(jǐn)供借鑒和參考。

一、拂塵的稱謂和起源

拂塵的名稱很多，如：佛塵、塵拂、云展、拂子、甩子、馬尾甩子、蠅甩子、麈（讀作:zhǔ）柄、神仙撣子、塵尾等等。

拂塵在中國可謂歷史悠久，對拂塵的起源也有不同的說法。拂塵的雛形最早可追溯到上古時期，先民把獵取的動物的尾巴（馬尾、麈尾）或鬃毛綁扎在桿棒上，作為祭祀的神器和儀仗使用。逐漸演化到今天的形狀。

二、拂塵的功用和文化內(nèi)涵

拂塵的使用價值也存在一個演進(jìn)過程。開始是遠(yuǎn)古先民莊嚴(yán)祭祀時使用的神器和儀仗，而后又在生產(chǎn)生活中使用，用于驅(qū)趕蚊蟲、撣除塵埃。在古代又演化成了皇家的儀仗和道教、佛教的法器，進(jìn)而被道家作為兵器使用，逐漸成為中華武術(shù)的軟器械之一，同時現(xiàn)代舞臺藝術(shù)影視作品中作為道具也有使用。

雖然拂塵小巧，但它已不是一種簡單的器具了，而是凝聚著深厚的文化內(nèi)涵的禮器。它的原始雛形就已與神圣和莊嚴(yán)結(jié)合在一起了。

在古代，尤其道教誕生以后，拂塵就演化成一種法器。在道教的各種道場法事中，都能看到道士手持拂塵的場面。民間熟知的太上老君、太乙真人、呂洞賓等仙人都是拂塵在手，更加彰顯其仙風(fēng)道骨靈秀之氣。佛教的禪宗以拂子作為威嚴(yán)莊重器具，住持或代理者手執(zhí)拂子上堂為大眾說法，即所謂“秉拂”，因此，拂塵是說法的表征。古代帝王身邊都有太監(jiān)手持拂塵侍候，這在影視作品中很多見。

拂塵在佛、道兩家，象征著拂去塵緣超凡脫俗、掃去塵埃而清心靜意或明心見性。在宮庭中則是威嚴(yán)莊重的象征。民間把拂塵和高僧大德神仙高道聯(lián)系起來，所以俗話說“手持拂塵，不是凡人”。

三、拂塵種類和形制

拂塵是由獸尾及鬃毛、絲麻絹綢細(xì)軟之物，捆扎在桿棒上，組成的軟硬一體的器物，現(xiàn)在主要是用馬尾和人造絲制作。傳統(tǒng)的拂塵制作工藝已有幾千年的歷史了，到目前幾近失傳，全國屈指可數(shù)的只有幾家傳統(tǒng)作坊，其傳人也已成鳳毛麟角，慶幸的是有的已被國家或省市列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄得到了保護(hù)。

近年來由于拂塵健身的興起，拂塵需求量明顯增加，很多生產(chǎn)武術(shù)健身器材的廠家開始批量生產(chǎn)拂塵。武術(shù)健身已成為拂塵的主要社會需求。

拂塵的種類很多，可分為：萬字雙頭塵、葫蘆塵、子母塵、觀音塵、寶寶塵、三鐘塵、太極塵、尾骨塵等等，有些只知其名未見其形。

拂塵是最典型的軟硬一體的器物，根據(jù)用途的不同形制也有差別，即使同一類型也有大小的區(qū)別。本文主要講的是武術(shù)使用的拂塵。

原材料：塵柄，主要是木質(zhì)桿或細(xì)竹子，也有用不銹鋼管的。軟的部分主要是馬尾和人造絲，因現(xiàn)代社會馬的需求量減少，馬尾的供應(yīng)量不足，而采用人造絲替代。當(dāng)然，從外觀、質(zhì)感和使用效果上馬尾拂塵才是佳品。

結(jié)構(gòu)：拂塵由塵柄、塵束、塵結(jié)三部分組成。

塵柄，即手握持的桿把，也就是拂塵的硬質(zhì)部分，長度在50厘米左右。

塵束，亦稱塵尾、尾束、甩頭，即拂塵軟質(zhì)部分，長度在50厘米至80厘米間。

塵結(jié),既是馬尾綁扎編織在塵柄上的部分，也是軟硬結(jié)合部，結(jié)的外圍用絲網(wǎng)圍裹。

另有特殊結(jié)構(gòu)的拂塵，有人稱其為“暗器拂塵”或“暗錐拂塵”，就是在桿把前端安裝一個錐形金屬物，長度在5至7厘米，隱藏在拂塵的塵結(jié)中。在實戰(zhàn)中，可以當(dāng)短槊使用，用于直刺對手，從而提高了拂塵的技擊殺傷力。

四、武術(shù)拂塵的演化與技擊特點(diǎn)

1．武術(shù)拂塵的演化

把拂塵演化成兵器，或者說使用拂塵防身抗暴的，是道教。因為拂塵是道教的法器，道士經(jīng)常是拂塵在手，遇到特殊情況自然是“出手即為兵”。這是中華武術(shù)文化的性質(zhì)決定的，“因地制宜、物盡其用”。在武者手中，任何物品皆是利器，只要功夫到了，一條柳枝，一雙筷子，甚至繡花針都可作為殺敵之物。中國武術(shù)中很多常見的兵器都是從生產(chǎn)生活之物轉(zhuǎn)化而來，如：禪杖、響耙、鋼叉、镋、開山大斧、錦索、鉤鐮搶、鏈夾棍、長板凳等等。

2．拂塵的技擊特點(diǎn)

使用武術(shù)拂塵要有靈活的身法、步法和扎實的內(nèi)功，主要攻擊對手的臉面、頸項和手臂。重點(diǎn)是眼睛、頸動脈和頸部神經(jīng)叢及手腕部，以造成敵手視覺障礙和神經(jīng)損傷，手不能正常握持兵器，從而喪失戰(zhàn)斗能力。

拂塵演練講究龍騰虎躍、縱橫往來、跌宕起伏、圓轉(zhuǎn)變化、勢勢相承、周而復(fù)始、環(huán)環(huán)相扣。很多招勢是在疾速旋轉(zhuǎn)擰裹中完成的，往往是一勢多圓，曲折回環(huán)，節(jié)奏韻律明快，并且強(qiáng)調(diào)以智巧取、順勢借力，得勢時要做到快、猛、狠、準(zhǔn)，從而把拂塵的功力發(fā)揮到極致。

五、拂塵的基本招勢與技法

當(dāng)今拂塵主要是強(qiáng)身健體和藝術(shù)展演，所以表現(xiàn)形勢上也略有不同，以美、新、奇為主。

1．拂塵的握持方法

直立握法：即四指并攏向內(nèi)卷曲，拇指扣壓在食指之上，將塵柄握持手中。

螺旋握法：即四指斜向內(nèi)卷曲，拇指平行扣壓在塵柄上。

鉗形握法：即拇指和食指扣壓住塵柄，其余三指輔助，掌心要空。

反向握法：與直立握法相同，只是塵尾在下面。

2．拂塵的主要技法

技法是指手持拂塵的基本動作或者說手及上肢對拂塵的運(yùn)用。拂塵除一些特有技法外，其他技法與刀術(shù)、劍術(shù)有些相似。

劈塵：由上向下直線運(yùn)行，力達(dá)塵束前端。可左右連續(xù)動作，稱為左右劈塵。

撩塵：由下向上直線運(yùn)行,力達(dá)塵束前端。可左右連續(xù)動作，稱為左右撩塵。

掃塵：從左向右或從右向左水平運(yùn)行，力達(dá)塵束前端，經(jīng)常與云塵組合使用。

抽塵：從上向下斜向運(yùn)行，力達(dá)塵束前端。

輪轉(zhuǎn)塵：以塵結(jié)為圓點(diǎn)，塵束旋轉(zhuǎn)360°或720°，主要是強(qiáng)化第二次打擊。可立旋可平旋，靠手腕的抖動，手臂擺動小，攻擊速度快，此乃傳統(tǒng)拂塵絕招秘法，現(xiàn)代拂塵演練中很少見到此技法。

掄塵：可分豎掄與平掄。豎掄，即拂塵與地面垂直做圓周運(yùn)動，往往與劈塵、撩塵轉(zhuǎn)身組合使用；平掄，即拂塵與地面平行做圓周運(yùn)動，往往與云塵、掃塵、抽塵、背掛塵組合使用。

云頂塵：塵柄在頭頂旋轉(zhuǎn)，由右向左為正云，由左向右為反云。

纏頭塵、裹腦塵：小臂在頭頂繞轉(zhuǎn)塵柄垂直貼肩刮背旋轉(zhuǎn)，從右向左為纏頭塵，從左向右為裹腦塵，其動作要領(lǐng)與刀術(shù)之纏頭裹腦相同。

擺塵：塵束由左向右或由右向左向上半弧運(yùn)動，相當(dāng)于刀劍的左右格擋。

絞塵：以塵結(jié)為圓點(diǎn)，塵束或左或右做圓周運(yùn)動。

抖塵：用手腕的力量迅速將尾束向塵柄端頭前方彈擊出去，此技是傳統(tǒng)拂塵的重要招勢，主要攻擊對手的眼睛。

挽花塵：亦稱剪腕花，與劍術(shù)腕花技法相似，包括上挽花、下挽花、組合花。上挽花（亦稱提撩花），即由右下向左上再由左下向右上做平“8”字運(yùn)動；下挽花（亦稱掛穿花），動作與上挽花運(yùn)行方向相反；組合花，就是上挽花轉(zhuǎn)身變下挽花。組合花變化很多，熟練后可任意組合。

背掛塵：拂塵向身后，塵柄貼背，塵束從肩部或大臂向前垂落統(tǒng)稱背掛塵。還可以細(xì)分，搭在肩上稱背塵，搭在臂上的稱掛塵。此技法一般用于定勢。

上舉倒提塵：實際是兩種技法，一般介紹時習(xí)慣把兩種技法相提并論。上舉塵，即手握塵柄向上舉或斜向上舉，塵束反向垂落；倒提，即鉗握塵柄上舉，塵柄末端朝上，塵柄塵束垂直下垂。此技法一般用于定勢。

推塵：手直握塵柄，塵柄垂直向前推出，力在拳面。

戳塵：用塵柄的前端塵結(jié)向前刺出，如塵柄前端藏有暗錐則殺傷力更強(qiáng)。

挑塵：手握塵柄由下向上挑起，力在塵柄前端,塵束下垂。

架塵：手握塵柄，水平上舉，塵束下垂。

捋塵：將塵結(jié)搭在左手的虎口或小臂上，塵束在外側(cè)下垂，然后手臂慢慢向上，右手握塵柄慢慢向下，將拂塵拉直。

抻塵：左手握住塵結(jié)外，兩手拉開，左手滑動到塵束下端握緊，用力將拂塵拉直。

拂塵的技法很多，這里主要介紹常見的、常用的技法。不同流派的拂塵也有特殊的技法，而且不同地區(qū)、不同流派對同一技法的稱謂也不盡相同。

3．拂塵招勢的基本要求

拂塵的基本招勢是指拂塵的技法、步法、身法、眼法的動作組合，是展現(xiàn)攻防意圖和技巧的身體與拂塵協(xié)調(diào)聯(lián)動。

拂塵是以云、掄、劈、撩、抽、掃等為主要技擊手段的軟器械，所以對拂塵使用者技術(shù)上要求較高。

其一，發(fā)力兇猛、力點(diǎn)準(zhǔn)確、動作迅捷、脆快利落。

在拂塵演練時，掄、劈、撩、抽、掃、彈等進(jìn)攻性動作，速度要快，發(fā)力要猛，動作到位，力點(diǎn)準(zhǔn)確，不能“拖泥帶水”、力點(diǎn)不清。

其二，動作連貫流暢、圓活順達(dá)。

拂塵的套路演練中，每個動作都不是孤立的，要連貫運(yùn)動（套路中體現(xiàn)節(jié)奏的停頓除外）。一個動作完成后要為下一個動作的留有貫力，或者說借助上一個招勢動作的貫力來催發(fā)下一個動作，使拂塵的運(yùn)行始終保有一定慣性，這樣操演起拂塵來既順達(dá)流暢，又節(jié)省體力并為發(fā)力動作積蓄力量，這就是剛?cè)岵?jì)。武林前輩所說的“圓則順”，就是指拂塵的舞花、旋轉(zhuǎn)、翻身、纏腰、云、掄、劈、撩、掃等做圓周運(yùn)動，或通過圓弧而銜接的動作，要順達(dá)圓活，使拂塵按照慣性軌跡運(yùn)行，實現(xiàn)塵法流暢，又借助慣性的勢能提高拂塵的速度和力度，從而增強(qiáng)拂塵的“殺傷”力。

其三，手腕要活，抖動有力。

拂塵主要功夫在手腕上，手握塵柄時不要過緊過僵，要根據(jù)招勢和技法的不同而變化握持方法。平時要注重腕部靈活性和勁力的訓(xùn)練。因拂塵攻擊主要部位是對手的面部和頸項部，重點(diǎn)是眼睛，這就需要腕部的快速的抖動。劈塵、掃塵、抽塵、輪轉(zhuǎn)塵、彈塵都需要腕部的抖動來配合。抖腕是傳統(tǒng)拂塵的精華。

當(dāng)代拂塵的流派都以健身為主，這種攻擊性技法用得不多，但在武當(dāng)拂塵中還保留此技法。

其四，人隨塵走、塵隨人行，身塵合一。

在演練拂塵時，要做到步法、身法、眼法與塵法（拂塵及上肢運(yùn)動）高度契合，形成整體聯(lián)動，不能出現(xiàn)拂塵動而身不動。出手即是合力整勁，就是人塵合一，塵隨人走、人隨塵行。

六、武術(shù)拂塵流派簡介

在當(dāng)代武術(shù)健身運(yùn)動中，拂塵已洗去了它的神秘，回到了“凡人”手中，而且習(xí)練的群體越來越大。

武術(shù)傳習(xí)的拂塵流派，影響比較大主要是道家拂塵，其中武當(dāng)拂塵影響最大。另有嶗山拂塵、崆峒拂塵、天師拂塵等，總之一般習(xí)練道家武功就有拂塵傳習(xí)。現(xiàn)在習(xí)練比較多的是太極拂塵、木蘭拂塵,除此之外還有一些拂塵流派。

這其中武當(dāng)拂塵歷史悠久，大開大合，旋轉(zhuǎn)多變，疾如風(fēng)快似電，快、猛、狠、準(zhǔn)，進(jìn)退有據(jù)，攻防意識明顯，保留武術(shù)拂塵的原始風(fēng)貌，是拂塵的嫡派傳習(xí)。但是，武當(dāng)拂塵技術(shù)難度比較大，基本功要求高，不便于在健身運(yùn)動中普及，所以習(xí)練者不多?？上驳氖墙陙硪渤霈F(xiàn)了武當(dāng)拂塵的普及套路，既保留了武當(dāng)拂塵的風(fēng)格特點(diǎn)，又注重養(yǎng)生健身效果，可謂簡約不簡單。

太極拂塵和木蘭拂塵是一些武術(shù)健身家為滿足太極拳健身運(yùn)動的多樣化，以強(qiáng)身健體、愉悅身心為出發(fā)點(diǎn)，把拂塵引入拳系中，按照太極拳和木蘭拳風(fēng)格特點(diǎn)編創(chuàng)出的新套路，并逐漸推廣。

太極拂塵和木蘭拂塵，動作輕靈圓活、舒展飄逸，漫步輕舞如流水行云，舒腰展臂連綿不斷，使很多習(xí)練者自我陶醉，如神似仙，飄飄然置身“天上人間”。所以深受中老年女性喜歡。

在拂塵演練套路中，有的流派還有雙拂塵，即雙手各握持一把拂塵。還有拂塵劍、拂塵刀、拂塵九節(jié)鞭，這些異樣雙兵器的配合使用，是以拂塵為輔助而左手握持。

七、初學(xué)拂塵的基本方法及套路的選擇

初學(xué)拂塵者一般有兩個途徑。一是師從熟練掌握拂塵技藝、有一定水平的老師，在老師的言傳身教下習(xí)練拂塵，這是最佳的學(xué)習(xí)途徑。二是購買拂塵教學(xué)的書籍和DVD，根據(jù)書籍和視頻來學(xué)。

學(xué)習(xí)的步驟是，首先重點(diǎn)練習(xí)基本功和基本技法。因為塵束是軟體絲狀物，要靠強(qiáng)大的內(nèi)功和快速弧形（圓周）慣性運(yùn)動，產(chǎn)生重力加速度作為打擊力量。所以傳統(tǒng)拂塵對臂力和腕力，對身法、步法都有很高要求。其次選擇適合自己或自己喜歡的套路。現(xiàn)在武術(shù)健身運(yùn)動中傳習(xí)的拂塵流派和套路很多，影響比較大的有武當(dāng)拂塵、太極拂塵、木蘭拂塵，除此之外還有很多拂塵流派和套路，如天師拂塵、嶗山拂塵、崆峒拂塵等。這些流派和套路沒有好壞之分，只是風(fēng)格特點(diǎn)不同。但老年人比較適合太極拂塵、木蘭拂塵，年輕人或有一定武術(shù)基礎(chǔ)的人，適合習(xí)練武當(dāng)拂塵。

除此外，掌握了一定拂塵習(xí)練技巧和具有一定水平以后，還可以編創(chuàng)適合自己演練的拂塵套路。

八、拂塵的選購及保養(yǎng)

1．拂塵的選購

買一把稱心的馬尾拂塵，對每一個喜歡拂塵鍛煉的人是重要的事情。那么如何選購拂塵呢的？

首先，確定拂塵價位?，F(xiàn)在出售的馬尾拂塵大都在百元以上，也有上千元的精品拂塵。作為武術(shù)健身使用的拂塵價位一般一二百元。

其次，是觀看拂塵的品相，基本要求是：塵柄要直，塵結(jié)要要圓，塵束要順達(dá)，不蓬松散亂。

再次，檢查制作質(zhì)量。首先檢查塵結(jié)綁扎編織是否牢固和編織的是否緊密均勻好看。然后將拂塵上提，塵束垂直向下，右手往下捋，或用手指做梳子狀慢慢往下梳理，看看是否有馬尾脫落，如有脫落說明綁扎編織得不結(jié)實，不是正品。

另外，要檢查馬尾絲的質(zhì)量。拿一兩根馬尾絲的下端，用手折疊看看是否會折斷，如有折斷說明馬尾沒處理好，也不能選購。

2．拂塵的規(guī)格選擇

雖然習(xí)練者的身高臂展長度有差別，但拂塵長度差別不大，塵束長度在50厘米至80厘米。一般選擇塵束長度在70厘米至80厘米為好，塵束重量在3至4兩，塵束太重，影響速度，太輕發(fā)飄，抽擊無力度。

3.拂塵的保養(yǎng)

對拂塵的保養(yǎng)可從以下幾個方面做起。

其一，垂掛拂塵。拂塵不用時要垂掛起來，使塵束垂直向下，不要彎曲平放。

其二，梳理拂塵。每次用完拂塵后，都要為塵束進(jìn)行梳理。但千萬不能用梳子，要用四個手指慢慢往下捋，到塵束下端手指向外展，就把糾纏一起的馬尾絲逐漸梳理開。

其三，結(jié)前綁扎。在塵束根部馬尾綁扎編織前部，也就是塵結(jié)圈網(wǎng)內(nèi)把塵束綁扎起來，等于在塵結(jié)前又打個結(jié)，這樣在拂塵使用過程中就減輕了馬尾綁扎處的損傷，使馬尾不易脫落，延長使用壽命。

其四，加防護(hù)套。利用柔軟綢布做一個筒狀布套，布套要比塵束寬松些，套筒一頭牢固地綁扎在塵結(jié)后頭塵柄上；然后將塵結(jié)和塵束大部分套進(jìn)套筒里，塵束前端在套筒外露出15厘米至20厘米，平時演練時不但不影響使用效果，而且還有效地保護(hù)馬尾絲不糾纏不折斷。到正式比賽或表演時將防護(hù)套取下來即可。