脫發(fā)實(shí)在令人煩惱。發(fā)際線為什么會(huì)失守？坊間流傳的種種生發(fā)方法，到底有沒(méi)有效？這一切要從頭發(fā)的生理說(shuō)起。

1．頭發(fā)的生理

頭發(fā)雖然看上去很細(xì)，但是它的結(jié)構(gòu)并不簡(jiǎn)單。由內(nèi)而外，包括髓質(zhì)、皮質(zhì)、根鞘等數(shù)層。而頭發(fā)與頭發(fā)之間，又可以根據(jù)狀態(tài)，分為三類：處于生長(zhǎng)期（約3年）的、處于退行期（約3周）的和處于休止期（約3個(gè)月）的。正常人每天掉落70～100根頭發(fā)，與此同時(shí)，有等量的頭發(fā)再生。也就是說(shuō)，每天掉幾十根頭發(fā)是完全正常的。

那么，如何判斷自己掉頭發(fā)是否正常呢？一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試方法，叫作頭發(fā)拉脫測(cè)試。具體操作方法是：用拇指和食指捻起一撮頭發(fā)，輕輕拉動(dòng)，生長(zhǎng)期的頭發(fā)會(huì)保持不動(dòng)，而休止期的頭發(fā)很容易拉下來(lái)。假如一共捻起了20根頭發(fā)，只有1～2根脫落，表明是正常的；要是掉落的數(shù)目超過(guò)7根，說(shuō)明有35%的頭發(fā)處于休止期，就需要警惕了。

頭發(fā)的生理特征和機(jī)能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。毛發(fā)根部凹入部分，稱作毛乳頭，里面含有豐富的血管，是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。其周?chē)慕Y(jié)締組織和上皮細(xì)胞，就是我們常說(shuō)的毛囊。毛囊的主要作用有兩個(gè)：一是通過(guò)細(xì)胞復(fù)制，形成新的頭發(fā)；二是通過(guò)細(xì)胞分泌，形成和傳遞黑色素。皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂為毛發(fā)提供天然的保護(hù)作用，賦予頭發(fā)光澤和防水性能。

2．脫發(fā)的原因

任何能夠傷害毛囊的東西，都可以引起脫發(fā)。比如遺傳、衰老、化療（化療藥物會(huì)攻擊分裂旺盛的細(xì)胞）等。而常見(jiàn)的病理性原因則有兩個(gè)：一是免疫系統(tǒng)；二是雄激素。

免疫系統(tǒng)紊亂，可以導(dǎo)致斑禿?；颊叩拿庖呦到y(tǒng)，把正常的毛囊，當(dāng)做了敵人，導(dǎo)致頭發(fā)突然大量脫落，形成圓形或橢圓形的邊界清楚的脫發(fā)區(qū)。不過(guò)，斑禿的特點(diǎn)是局限。往往在脫發(fā)3～4月后，即進(jìn)入恢復(fù)期，新的頭發(fā)會(huì)逐漸長(zhǎng)出。絕大多數(shù)患者，可以在1年內(nèi)痊愈。

而雄激素引起的脫發(fā)，稱之為雄激素性脫發(fā)。很多讀者可能以為，這是男士們特有的煩惱，其實(shí)不然。雄激素性脫發(fā)男女都可以發(fā)病，是最常見(jiàn)的脫發(fā)原因。雄激素進(jìn)入血液以后，在不同的部位，有著不同的使命。它可以刺激胡須、腋窩和外陰等處的毛發(fā)生長(zhǎng)；也可以在酶類的作用下，變成二氫睪酮，使頭皮上的毛囊縮小、毛囊周?chē)w維化，甚至導(dǎo)致毛囊消失。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，雄激素性脫發(fā)常從前額兩側(cè)頭發(fā)纖細(xì)稀疏開(kāi)始，逐漸向頭頂延伸。對(duì)于女性，多從頭頂部毛發(fā)變得稀疏開(kāi)始，前額發(fā)際線并不后移，一般癥狀較輕、疾病進(jìn)程上也較慢。

3．如何治療脫發(fā)

雄激素脫發(fā)的病因較為清晰，治療方案也比較固定。對(duì)于男性，臨床上最常用的藥物是非那雄胺。前面提到，雄激素會(huì)在酶類的作用下，變成二氫睪酮；而非那雄胺，可以抑制這些酶類的作用，減少其對(duì)毛囊的傷害。

對(duì)于女性，常用米諾地爾。米諾地爾可以刺激毛囊上皮細(xì)胞的增殖和分化，促進(jìn)毛囊中的血管生成。并且它是普適的，對(duì)各種脫發(fā)都有一定的效果。

此外，做到飲食均衡和心態(tài)放松就可以了。網(wǎng)絡(luò)上流傳的各種“不傳秘方”，鹽水洗頭、生姜擦頭等，都不能阻斷雄激素對(duì)毛囊的傷害，自然也就不可能有效果。