羅小青

發(fā)現(xiàn)周圍很多優(yōu)秀的人時，你會怎么辦？是自怨自艾還是發(fā)現(xiàn)自己其他閃光點(diǎn)？其實(shí)，“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理可以讓你更灑脫自信。

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，是不好的，巧用這種方法可緩解我們一些壓力。如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實(shí)際上我不可能得到。這時不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣?xùn)|西不好的地方，說那樣?xùn)|西的“壞話”，克服自己不合理的需求。

“甜檸檬”心理就是認(rèn)為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會接納自己。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，每個人也都有自己的特點(diǎn)，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理，學(xué)會接納自己，逐漸增強(qiáng)自信。