王中瑞

大家都知道三七是一種中藥材，有著很好的保健作用。所以有很多人會選擇吃一些三七粉來達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。不過有的人吃了三七粉卻出現(xiàn)了頭暈?zāi)X脹的問題，這種情況是正常的嗎？為什么吃三七粉會頭暈?zāi)X脹？什么人吃三七粉容易頭暈?zāi)X脹？吃了三七粉頭暈?zāi)X脹怎么辦？吃了三七粉睡不著正常嗎？想要了解相關(guān)問題，我們一起來看一下吧。

吃了三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎

三七粉的保健作用是很強(qiáng)的，有的人剛開始吃的時(shí)候是會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，這種情況通常是一些體制的人群的正常反應(yīng)。

為什么吃三七粉頭暈?zāi)X脹

不適應(yīng)藥性

三七粉的藥效較強(qiáng)，會有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此，從沒有食用過三七粉的人群突然食用三七粉會出現(xiàn)不適應(yīng)藥性的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲的情況。

食用量過大

沒有吃過三七粉的人，要吃三七粉的時(shí)候需要先少量的食用。等適應(yīng)了三七粉的藥性之后，再一點(diǎn)一點(diǎn)的增加三七粉的食用量。如果直接一次食用量較大的話，是會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況的。

血壓降低

三七粉有擴(kuò)張血管，降低血壓的作用，因此血壓正?；蚱偷娜巳菏秤眠^量三七粉有可能會出現(xiàn)血壓降低過多，導(dǎo)致腦供血不足出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲的情況。

什么人吃三七粉容易頭昏腦漲

血壓低

三七粉中含有三七總皂苷，具有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂的作用，因此本身血壓低的人食用三七粉，容易出現(xiàn)血壓過低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲。

血管較細(xì)的人

食用三七粉有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，血管較細(xì)的人群食用過多三七粉，會因?yàn)槿叻鄣乃幮?，血液流速加快，容易出現(xiàn)頭昏腦漲。

吃了三七粉頭昏腦漲怎么辦

吃了三七粉出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，不是因?yàn)槿叻塾卸净蛘呤菍ι眢w不好的影響問題。通常都是因?yàn)闆]有適應(yīng)藥性，所以只要停止食用三七粉一段時(shí)間，頭暈?zāi)X脹的情況就會消失的。

怎么吃三七粉能防止頭昏腦漲

1.為了防止吃三七粉導(dǎo)致頭昏腦漲，可以在開始食用三七粉的時(shí)候選擇很小的劑量，如0.5克，一天一次，適應(yīng)了這個(gè)劑量之后，再一點(diǎn)點(diǎn)增加劑量，直到增加到合適的劑量。

2.對于血壓低的人群而言，可以減少三七粉的劑量，或者吃熟三七粉，熟三七粉具有補(bǔ)血的作用，這樣就不會因?yàn)殚_始就食用過多的三七粉導(dǎo)致藥效過強(qiáng)不能適應(yīng)的情況出現(xiàn)了。

吃了三七粉睡不著正常嗎

三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮(zhèn)靜和興奮神經(jīng)的雙重作用，有些人確實(shí)食用三七粉之后不容易睡著。

吃了三七粉為什么會睡不著

三七粉中含有的人參三醇型皂苷。

人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經(jīng)興奮的作用，因此食用三七粉的時(shí)間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現(xiàn)睡不著的情況。并且三七粉還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。

怎么樣吃三七粉不會睡不著

三七粉在晚飯后吃不容易導(dǎo)致睡不著。

三七粉不僅有興奮神經(jīng)的作用，同時(shí)還含有安神鎮(zhèn)靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經(jīng)的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時(shí)候，三七粉安神鎮(zhèn)靜的功效，也要發(fā)揮作用了，因此不容易睡不著。

吃三七粉要注意什么

1.三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強(qiáng)身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2.女性月經(jīng)期間最好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

3.三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時(shí)候要確定自己的用藥要求，確認(rèn)食用生三七分還是熟三七粉。

4.不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補(bǔ)血，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能擅自用藥或私自增減。

總結(jié)：吃三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎？其實(shí)這是一種比較正常的反應(yīng)。尤其是沒有吃過三七粉的人來說，吃三七粉的藥性，身體剛開始沒有適應(yīng)，就會出現(xiàn)這種頭暈?zāi)X脹的情況。如果出現(xiàn)這種情況，只要停用一段時(shí)間就好。剛開始食用三七粉的時(shí)候要選擇從小計(jì)量開始食用，然后慢慢的增加食用量。不過有的人不適合吃三七粉。相信看完本文你會有所了解。