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        同房后做5件事最有利健康

        2018-04-10 03:00:32尚繼鵬
        中老年健康 2018年1期
        關(guān)鍵詞:愛愛冷熱水淋浴

        尚繼鵬

        一次完美的愛愛,可不僅僅是那激情30分。愛愛之后還有5件事你一定要做,這樣你會更愉悅、更健康!

        1.喝杯40℃溫水 沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒興奮到極點(diǎn),你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。

        這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復(fù)胃腸黏膜。

        2.拉伸子宮 愛愛之后,你的子宮也處于興奮狀態(tài),這是拉伸子宮的最佳時機(jī),能暖宮行氣,不僅保養(yǎng)子宮,還能提升性能力。

        方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

        保持5分鐘左右,然后放松全身,這樣反復(fù)做幾次。

        3.冷熱水交替淋浴 愛愛之后,最好不要立即泡浴。

        不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。

        不僅可以刺激細(xì)胞新生,還能提升性能力。

        4.安撫皮膚 淋浴之后可以借著涂抹潤膚乳的機(jī)會,撫摸按壓皮膚。

        要知道,皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

        尤其是背部和手臂外側(cè),“愉悅神經(jīng)”分布最多,不妨涂上潤膚乳,好好安撫一下。

        5.享受陽光浴 如果愛愛的時間在白天,那么比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。

        來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細(xì)胞,還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào),讓你心情和身體一樣好!

        提醒:愛愛之后絕對不要做的事——抽煙!

        愛愛之后抽煙對女性身體造成的傷害極大,煙草中的尼古丁不僅會造成女性下體干澀、降低性能力、使皮膚變得粗糙,更會影響生育能力,甚至引發(fā)癌癥。

        所以,愛愛之后,女人絕不能抽煙。

        當(dāng)然,也不能讓他抽煙,吸二手煙同樣會給女人帶來巨大傷害。

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