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幾個月前，我去治療蛀牙，牙醫(yī)告知我整個過程大概需要3個小時。一聽時間這么長，本來就害怕補牙的我，更害怕了，沒敢當(dāng)場就做，而是約了兩周后進行。

治療那天，我非常緊張，老公笑我：“都當(dāng)媽了還這樣?！比缓髥栁?，“會打麻藥嗎？”我說：“應(yīng)該會的?！崩瞎R上說：“打了麻藥就不疼了呀，你害怕什么？”就這樣，聊天不歡而散。

來到診所，我拉著護士說：“我很害怕?！弊o士笑了：“和真正的手術(shù)比起來，您這個就是小菜一碟。”可是，她的回答似乎沒能幫助我緩解情緒。最終，牙醫(yī)來了，他看到我的神色，馬上拉了一把椅子坐在我旁邊，看著我的眼睛微笑著說：“有點兒緊張是嗎？”我點了點頭。他又溫和地說：“來，我先來和你說說，我們今天要做的是什么。”然后他打開電腦，一步步告訴我烤瓷牙是怎么進行的，還告訴我每一步可能出現(xiàn)的感受?！按龝何覀兿仍谘来蔡幋蚵樽磲?，一共3針。會有一點兒疼，但馬上你就會感覺到牙床發(fā)麻了。這里有一個擠壓球，你可以捏緊，會緩解緊張?！痹谶@個過程中，我突然發(fā)現(xiàn)自己不那么害怕了，之后裝牙冠的過程也很順利。

這次的經(jīng)歷讓我聯(lián)想到平時帶女兒的過程。小D是個比較謹(jǐn)慎的孩子，每次看到新事物總不愿第一時間主動嘗試。第一次見到不熟悉的親戚，第一次滑滑梯，第一次參加早教班，她都會呆呆地站在那里，怎么都不動。從她的眼神和表情中可以看到她的害怕和不確定。與她形成鮮明對比的，是和她同齡的幾個孩子，總能第一時間和人打招呼，總能勇敢地爬上滑梯滑下來，總能積極配合老師的要求，并且非常踴躍。我記得每到這時，我總會鼓勵她，“不要怕啊，沒什么，你可以做到的！”但這招似乎并不奏效。

現(xiàn)在，我意識到，我對女兒說的“不要怕”和我老公、護士對我說的是一模一樣的啊。他們不是我，無法感同身受。他們當(dāng)時對我說的話，看似是鼓勵，可非但沒幫助我，還讓我更加無力，感覺沒人理解我，而我是個最的人。

換位思考，女兒當(dāng)時也是這樣的感受吧，我覺得“沒什么”的事，對她來說，害怕緊張的情緒就是這么激烈而真實，我卻打著鼓勵的名義去否定她的情緒，覺得這些情緒都是不值一提的。這根本不是鼓勵，而是在打壓孩子內(nèi)在的力量。

我們該怎么做呢？想想我看牙的經(jīng)歷，當(dāng)時讓我不那么害怕的，就是牙醫(yī)和我聊的那10分鐘。他首先認(rèn)可我的情緒，“有點兒緊張吧？”這句問話一出來，我頓時覺得有人懂我、有人接納我的情緒了。然后他開始和我講解接下來要做的事情。害怕或者緊張，大都是來源于我們對未知的不確定性，孩子也一樣。那個不認(rèn)識的叔叔是誰？那個高高大大的滑梯是什么？那個不認(rèn)識的老師為什么要求我做事？因為不了解，慢熱謹(jǐn)慎的孩子出于保護自己，就不有所作為，這時大人越鼓勵，他就越不動。

因此，我們該做的是，不給孩子壓力，不非要讓孩子去做，但可以帶著孩子在一旁看，給他講解，幫助他理解這是什么。“你看，這是媽媽的阿姨，媽媽小時候總?cè)ニ依锿鎯海拖衲悻F(xiàn)在總?cè)ス霉眉依锿鎯阂粯??！薄斑@個是滑梯，我們爬上去后坐下，然后‘嗖的一下就滑下來了。你看那個小朋友玩兒得可開心了。”當(dāng)我們用事實告訴孩子這些是什么，同時引導(dǎo)孩子去觀察其他人的情緒時，我們就是在讓孩子理解這個世界。有了理解，就減少了不確定性，沒了不確定性，孩子就會安心。安心的孩子內(nèi)心就會產(chǎn)生勇氣踏出這第一步。

在這個世界上，真的沒有100%的感同身受，如果我們無法理解孩子，那請至少少一些評判，多一些聆聽，用認(rèn)可接納的方式說話，給他切實的幫助。