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        女人每天喝這些 皮膚嫩到滴出水

        2018-03-31 08:46:30
        健康生活 2018年3期

        水分對于女人來說可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣讓女人水嫩水嫩的,多喝這些補(bǔ)水養(yǎng)顏飲品,比任何補(bǔ)水產(chǎn)品都有用!

        養(yǎng)顏補(bǔ)水又好吃

        1 當(dāng)歸雞蛋

        當(dāng)歸調(diào)血,是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃,效果更好,口感風(fēng)味不錯(cuò),值得推薦。

        食材:當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

        2 姜棗糖茶

        姜糖茶和紅棗,日常食用調(diào)理功效非常好,尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效!

        食材:大棗6個(gè)、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

        3 當(dāng)歸羊肉湯

        當(dāng)歸主調(diào)理,羊肉滋補(bǔ),對肉食愛好者來說可不容錯(cuò)過!秋風(fēng)漸起,這湯也有滋補(bǔ)暖胃的作用哦。

        食材:羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

        4 紅棗當(dāng)歸蛋

        這道飲品對治療痛經(jīng)方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。

        食材:當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量

        5 阿膠烏雞湯

        阿膠補(bǔ)血,烏雞又非常適合女人的體質(zhì),定期用這道菜補(bǔ)一補(bǔ),氣色差的女人會(huì)大有改觀!

        食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

        6 玫瑰花棗茶

        玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養(yǎng)顏生津!

        食材:桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

        7 西梅銀耳羹

        西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。

        食材:銀耳2朵、西梅5個(gè)、蓮子20顆、冰糖適量

        女人一定要對自己好一點(diǎn),關(guān)愛身體,珍愛自己的健康。健康的女人才是最美麗的,美麗更因健康而豐富多彩。

        健康是一個(gè)女人幸福的基石,只有保持健康的身心,才能用最大的熱情去工作,去成就女人心中的夢想,更會(huì)讓你的生活幸??鞓贰?/p>

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