肝火分為內(nèi)火和外火。肝火旺盛常引起眼紅、眼干、耳鳴、頭暈、惡心、易怒、尿黃等癥狀，特別是對肝病人群而言，有加重病情的風(fēng)險。今天要為大家分享一組足部穴位去肝火的方法：

一腳三穴，祛除肝火

穴位一：太沖穴

如圖，太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關(guān)系，它肝經(jīng)上一個重要穴道，按摩太沖穴可有有效去除肝火、熄肝風(fēng)、平肝瀉熱及舒肝養(yǎng)血的作用。

穴位二：內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴主治肝膽、神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)等癥狀，按摩內(nèi)庭穴可緩解胸脅脹、腹部疼痛、疝氣、咽干、腰痛、眩暈、抑郁易怒等癥狀。

穴位三：行間穴

行間穴位于太沖穴之上，不少人對這兩個穴位位置容易混淆，按摩該穴對于清肝瀉熱有很好的療效，特別適合肝火旺盛的人。另外，還能疏肝理氣，舒利胸脅，具有泄熱解毒的作用。南少林火功推拿研究所提示按摩時，順著“太沖穴”向“行間穴”的方向按摩，這里要注意的是方向可不能錯，因為肝火可不需要補，減少肝的壓力就算是補了。

肝火旺被大多數(shù)人認為并不是病，只要注重飲食，多喝水就可以了，從醫(yī)學(xué)的角度來說這種認知是錯誤的！肝火旺主要是由人體內(nèi)臟氣血異常，注意飲食多喝水只能起到部分護理作用，對病根無法祛除，長期肝火旺影響人體健康，患者應(yīng)該高度重視，及時采取治療措施。