摘要：隨著現(xiàn)代化信息技術(shù)的不斷發(fā)展，當(dāng)前的手機網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到人們生活中的方方面面，作為年輕一代中的主力軍，高中生們更是基本人人都有手機，并且使用其中的社交軟件開展自己的社交活動，但是網(wǎng)絡(luò)信息的繁雜和社交網(wǎng)絡(luò)的上的各色人群，也對高中生們的心理產(chǎn)生著不同的或好或壞的影響。而高中生們正處于思想道德品質(zhì)形成的關(guān)鍵時期，如果受到外界不良信息的影響也很容易讓高中生走上歧途，所以無論是學(xué)生自身還是教育工作者都又應(yīng)該制定一定的防范方式。

關(guān)鍵詞：手機網(wǎng)絡(luò)；高中生；心理影響；防范

隨著手機網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的越來越快，學(xué)生們愈加沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，其中的碎片化信息給大大填充了學(xué)生們的碎片化時間，讓學(xué)生們在課余時間當(dāng)中選擇利用手機網(wǎng)絡(luò)來緩解空虛和乏味，但是卻不去開展學(xué)習(xí)活動來填充自身的知識水平，限制自身的能力發(fā)展和知識水平提升，而且學(xué)生們沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的社交，忽略與身邊人們的溝通交流，尤其是教師和學(xué)生之間，自從手機網(wǎng)絡(luò)普及之后，教師和學(xué)生之間由于缺少溝通而頻發(fā)矛盾，高中生們的心理和行為習(xí)慣在不知不覺中被手機網(wǎng)絡(luò)所改變。

一、手機網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生帶來的心理影響

（一）長時間使用手機造成身心損害

大部分高中生，在高中時期都剛剛處于身體機能和心理高速發(fā)展的時期，尤其是男生，在高中時期更是飛速發(fā)展，迅速成長，那么在這個過程中，如果長時間受到手機使用的影響，就會對破壞身體機能的正常發(fā)育，尤其是視力和思維方面，受到的影響尤為嚴(yán)重，另外因為長時間使用手機打字，和依賴搜索引擎來解決問題，大大降低自身的自主學(xué)習(xí)能力和主觀能動性發(fā)揮，對記憶力也會造成負(fù)面影響，還有部分學(xué)生喜歡帶著耳機聽歌，損傷聽力，甚至在上課期間也使用手機玩游戲、聊天或者聽歌，學(xué)習(xí)成績長期無法得到有效提升[1]。

（二）手機上網(wǎng)造成的不良影響

隨著手機通信技術(shù)的飛速發(fā)展，當(dāng)前手機網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)全面進入4G時代，甚至有些特定的手機卡和通信商所放出的各種優(yōu)惠套餐，以及國家相關(guān)政策的支持，讓手機原本高額的流量費也消失不見，學(xué)生們更加肆無忌憚的使用手機，耗費流量，沉迷于手機上網(wǎng)之中，在上課期間使用QQ、微信等與其他人聊天社交，刷微博浪費課堂時間，沉迷手機游戲，甚至投入大量錢財，另外在手機端由于信息監(jiān)管機制的不健全，很多碎片化的黃、賭、毒信息無法有效抑制，學(xué)生們由于強烈的好奇心很容易沉浸到其中無法自拔，導(dǎo)致學(xué)生們的心理受到嚴(yán)重?fù)p傷，甚至對價值觀產(chǎn)生負(fù)面影響，精神狀態(tài)萎靡不振，對課堂學(xué)習(xí)完全喪失興趣。

（三）影響學(xué)生們的日常學(xué)習(xí)

當(dāng)前的高中學(xué)生們，由于沉迷于智能手機當(dāng)中，在正常的課堂時間內(nèi)，使用各種方法躲避教師們的目光，在課桌下面或者使用其它方式在課堂時間內(nèi)使用智能手機收發(fā)消息、聽音樂、玩手機游戲或者刷微博等，這些本應(yīng)該是打發(fā)無聊時間的事情，卻被學(xué)生們明目張膽的用來占用課堂時間，教師們?yōu)榱私M織課堂紀(jì)律，集中學(xué)生們的注意力，也耗費大量的有效教學(xué)時間，導(dǎo)致課堂教學(xué)效率江河日下，而且學(xué)生們在下課后也終于放松心神，開始在課桌上繼續(xù)玩手機，在放學(xué)之后也因為沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)之中，不去復(fù)習(xí)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，成為人們眼中的“低頭族”，我們不能說智能手機沒有一點優(yōu)勢，但是這些給學(xué)生們帶來的實際影響卻非常的顯而易見，而且很多學(xué)生玩手機還會有熬夜行為，凌晨才漸漸進入夢鄉(xiāng)，第二天上課無精打采，甚至有些學(xué)生直接在課堂上睡覺，上課遲到。

（四）手機給學(xué)生們的心理造成扭曲

由于手機網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很多成年人們的三觀都會以文章或者拍攝成視頻的方式傳達(dá)給外界，學(xué)生們在這個過程中無法甄別這些信息的三觀正確與否，在接收大量信息灌輸后，如果受到文章或者視頻中的引導(dǎo)，就會養(yǎng)成錯誤的三觀，提前與社會接觸，認(rèn)為社會陰暗、復(fù)雜，開始憤世嫉俗，無法正視社會中的陽光面，心理造成扭曲[2]。

（五）考試期間出現(xiàn)不公平現(xiàn)象

手機網(wǎng)絡(luò)傳遞消息非?？焖?，而且還有多種形式，除信息外，還可以直接發(fā)送圖片等，讓很多平時不好好學(xué)習(xí)的學(xué)生，在考試階段，使用手機來應(yīng)付考試，回答試卷上的問題，拿到較高的分?jǐn)?shù)，滿足自己的虛榮心，應(yīng)付家長和教師們的檢查，而很多正常學(xué)習(xí)的學(xué)生們了解內(nèi)情，心里覺的十分不公平，又礙于同學(xué)情誼不肯多說，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣降低，認(rèn)為好好學(xué)習(xí)也沒有什么用，漸漸墮落。

（六）出現(xiàn)攀比心理

很多家庭環(huán)境很好的學(xué)生們喜歡在朋友圈分享自己的優(yōu)越生活，讓很多較為貧困的學(xué)生們出現(xiàn)自卑心理，認(rèn)為自身與別人存在差距，而很多家境正常的學(xué)生們，又會由于羨慕，而出現(xiàn)攀比心理，盡量向其靠攏，經(jīng)濟負(fù)擔(dān)日益加重，并且沉迷享樂，不思進取。

二、手機網(wǎng)絡(luò)對高中生造成心理影響的防范措施

（一）做好心理引導(dǎo)工作

手機網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的碎片化信息對學(xué)生們的吸引力非常強，而且其中的信息繁雜，有很多不良信息，但是也有著很多對學(xué)生們有益的信息，所以應(yīng)該遵從教師們的有效引導(dǎo)，尋找出其中的有效信息，找到自己感興趣的有益信息來源，提升自身的綜合素質(zhì)，養(yǎng)成健康的手機上網(wǎng)心理[3]。

（二）積極參加社會實踐

大量使用手機主要是因為在平常的學(xué)習(xí)生活中無聊乏味，所以應(yīng)該更多的投入到學(xué)校所組織的社會實踐活動中，讓自己能夠與社會接軌，了解社會的真實情況，在課余時間內(nèi)做一些有益的事情，幫助自身提升思想道德品質(zhì)，盡量減少手機的使用。

（三）增強使用手機的處罰力度

在發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用手機之后，僅僅沒收和通知家長是無法起到作用的，家長們對于孩子的溺愛程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出教師們的預(yù)期，所以應(yīng)該采取更加強力的措施，比如通報批評，多次發(fā)現(xiàn)直接記過，來起到警示作用，讓學(xué)生們在課堂當(dāng)中能夠收斂使用手機的行為[4]。

結(jié)束語：

綜上所述，在當(dāng)前的高中階段，學(xué)生們使用手機的現(xiàn)象十分普遍，并且也對學(xué)生們的身心健康造成嚴(yán)重影響，在這個過程中，學(xué)生們自身應(yīng)該有一定的意識，管控自己的行為，增加自己的實際生活經(jīng)驗，讓生活重心從手機回到現(xiàn)實當(dāng)中，并積極跟隨教師們的引導(dǎo)，改正自己的行為。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾平鳳.手機網(wǎng)絡(luò)對高中生心理影響及防范[J].新課程·中學(xué)，2017（5）：260-261.

[2]劉紹英，職心樂，方俊超， 等.天津市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀及其影響因素分析[J].中國慢性病預(yù)防與控制，2017（3）：176-179.

[3]汪菁.高中生手機社交現(xiàn)象及其引導(dǎo)策略研究[D].華中師范大學(xué)，2016.

[4]李玉波.高中生網(wǎng)絡(luò)利用現(xiàn)狀研究——以某城鄉(xiāng)結(jié)合部高中為例[D].遼寧師范大學(xué)，2016.

作者簡介：俞珺洺，女，2000年08月，漢族，河南鄭州，高中生，475000。