田祥玉

茶起源于中國(guó)，種類很多，有黃茶（也就是普通茶葉）、綠茶、紅茶、白茶、黑茶等等。現(xiàn)在市面上還流行一種茶——苦丁茶。很多人認(rèn)為苦丁茶有改善心腦血管、降“三高”等作用，就堅(jiān)持長(zhǎng)期喝。那么，苦丁茶到底是不是茶呢？能不能長(zhǎng)期喝呢？

苦丁茶是藥而不是茶

從中醫(yī)的角度來說，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，對(duì)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等效果非常明顯。

現(xiàn)代藥理研究也證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

除此以外，苦丁茶外形綠潤(rùn)均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長(zhǎng)久，飲后神清氣爽，消乏解渴，因而特別受中老年人的青睞。

苦丁茶的藥用價(jià)值較高，日?？梢园芽喽〔璁?dāng)做藥物來使用，但不能將其作為一種茶來長(zhǎng)期飲用，喝的時(shí)候一定要注意。

苦丁茶不能長(zhǎng)期喝

苦丁茶屬于藥物，為避免不良反應(yīng)，是不能長(zhǎng)期喝的。最好是每喝一段時(shí)間就停一段時(shí)間，這樣既能保證身體的健康，也可以避免因?yàn)榭喽〔璧乃幮远鴰淼奈：Α?/p>

苦丁茶也不是每個(gè)人都適合飲用，下面這四類人就不太適合喝苦丁茶

1.虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火，喝了寒性的苦丁茶后，會(huì)使涼癥加重，不利于改善體質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2.女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)，而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

3.剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

4.慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。

此外，老年人及嬰幼兒的脾胃功能不比成年人差，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

苦丁茶雖然帶有“茶”字，但一定要仔細(xì)選用，切不可拿健康開玩笑。