施建軍

體育課程的教學(xué)目標是提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，所以培養(yǎng)學(xué)生“健康第一”的思想，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣顯得尤為重要。那么，怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣呢？作為一名體育教師，筆者經(jīng)過深入思考，認為教師應(yīng)充分利用學(xué)校公眾號平臺的作用，形成“家校共管理，家校共指導(dǎo)”的良好體育鍛煉氛圍，精心布置體育家庭作業(yè)，發(fā)揮家校攜手的作用，切實提高學(xué)生的體質(zhì)。

一、依托公眾號平臺，科學(xué)布置體育家庭作業(yè)

學(xué)校體育組應(yīng)嚴格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，根據(jù)各班學(xué)生的特點，因人而異，科學(xué)設(shè)計不同層次的體育家庭作業(yè)，并將作業(yè)發(fā)布在學(xué)校公眾號平臺上。在體育家庭作業(yè)設(shè)計中，教師既要制定明確的訓(xùn)練目標，又要以正確的訓(xùn)練技巧指導(dǎo)學(xué)生。

1.設(shè)計分層訓(xùn)練目標

每個學(xué)生的體質(zhì)、競技水平等都存在一定的差異性，如果教師以統(tǒng)一的標準去要求每個學(xué)生，去評判每個學(xué)生，就會挫傷部分學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，不能真正發(fā)揮體育家庭作業(yè)的作用。為此，在布置體育家庭作業(yè)的時候，教師必須預(yù)先進行充分調(diào)查，根據(jù)學(xué)生的不同特點，確定不同的訓(xùn)練目標。

為了讓體育作業(yè)更科學(xué)有效，筆者將體育作業(yè)設(shè)置成三種，難易程度分別為極難、困難、簡單。這樣，能保證每位學(xué)生的鍛煉質(zhì)量，提高全班學(xué)生的體質(zhì)。

2.直觀、有趣地指導(dǎo)學(xué)生

體育訓(xùn)練并不是盲目從眾的，它需要有科學(xué)的方法指導(dǎo)。只有這樣，才能不讓學(xué)生走入歧途。我們都知道，學(xué)生不喜歡大量的文字描述，他們特別喜歡直觀的圖片及通俗的歌曲，容易在較短時間內(nèi)理解其中的含義。在布置體育作業(yè)過程中，為了科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練，筆者采用了展示卡通圖片或播放歌曲的形式，向?qū)W生介紹運動項目的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生直觀、輕松地掌握鍛煉方法。

二、依托公眾號平臺，調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的熱情

1.榜樣示范，調(diào)動學(xué)生的參與熱情

榜樣的力量是無窮的，榜樣是學(xué)生行動的航標，能激發(fā)學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的興趣。為了激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，筆者與學(xué)生一起制定了“體育鍛煉小達人”的評選標準，包括“鍛煉時間合理性”“鍛煉目標達成情況”等方面，由家長、學(xué)生、班主任組成評委，堅持每個月對全班學(xué)生進行一次考核，評選、表彰一次“體育鍛煉小達人”，并將獲獎?wù)咤憻挼恼掌l(fā)布在學(xué)校公眾號上。被表彰的學(xué)生看到自己的照片被公布在學(xué)校公眾號，往往會深受鼓勵，并繼續(xù)加強鍛煉，爭做健康的小學(xué)生；沒有受到表彰的學(xué)生也能從中受到啟發(fā)，增強鍛煉的信心，為逐步提升自己的體質(zhì)做好準備。

2.多元活動，提升學(xué)生的訓(xùn)練情結(jié)

體育鍛煉必須持之以恒，這就要求學(xué)生具有頑強的毅力。為了讓學(xué)生愛上鍛煉，與鍛煉結(jié)緣，筆者將體育家庭作業(yè)與語文、美術(shù)等學(xué)科作業(yè)進行融合，定期組織開展“我與健康同行”系列征文、小報設(shè)計、形體表演等競賽活動，將學(xué)生的作品、表演視頻及時發(fā)布到學(xué)校公眾號平臺上，讓學(xué)生感受到體育鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，還能提升自己的人文素養(yǎng)，大大激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。

三、依托學(xué)校公眾號平臺，精心監(jiān)控學(xué)生的鍛煉過程

1.學(xué)校管理要嚴格有序

體育教師必須堅持“有布置就有檢查”的家庭作業(yè)管理原則。為了監(jiān)督學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成情況，筆者堅持備案檢查與抽測檢查相結(jié)合的做法，將體育家庭作業(yè)納入學(xué)生家庭作業(yè)記載本上，每天早晨檢查學(xué)生的家庭作業(yè)記載本。同時，筆者通過體質(zhì)測試，定期檢查學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果。

2.家長敦促要步步為營

體育家庭作業(yè)是學(xué)生在家中完成的，為了檢查體育家庭作業(yè)的完成效果，筆者以折線統(tǒng)計圖的形式設(shè)計了“體育鍛煉足跡記載表”，由家長擔(dān)任統(tǒng)計圖的填表人，每天及時記載學(xué)生各項目的鍛煉時間、目標達成情況，到月底再將統(tǒng)計表發(fā)布到學(xué)校公眾號平臺上，讓學(xué)生一起分享鍛煉的過程及目標達成情況?！绑w育鍛煉足跡記載表”能促使學(xué)生養(yǎng)成天天鍛煉的習(xí)慣，不斷提升他們體育家庭作業(yè)的效率。

（作者單位：江蘇省如東縣豐利鎮(zhèn)豐利小學(xué)）