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        你的肥胖也許是喝水喝出來的

        2018-03-23 10:37:50禹建
        關(guān)鍵詞:手肘脾陽水液

        禹建

        國醫(yī)大師路志正在談到肥胖與生活飲食的關(guān)系時指出,很多肥胖的人常抱怨說,我其實吃得很少,一直在減肥,主食都沒怎么吃,但還是一直長肉,甚至自嘲說“我是喝水也長肉”。其實,肥胖和喝水還真有關(guān)系,很多人的肥胖就是喝水喝出來的。

        一個人的高矮肥瘦,當然有遺傳的因素,有些人的肥胖就是遺傳的。也有一部分是因為吃肉、吃冷飲吃出來的?,F(xiàn)在很多人都說自己運動少所以肥胖,其實不僅僅是運動少的原因,更重要的還是飲水的方法,以及人體內(nèi)水液代謝是否正?!,F(xiàn)代人工作緊張,喝水的時候往往喝涼水,一口氣喝一大杯;或者就干脆喝冷飲,如冰啤酒、冰可樂,還有就是吃冰激凌之類的甜品。喝了冰冷的東西以后,胃黏膜和血管馬上就收縮,整個脾胃的運化功能就下降了。

        脾主運化水濕,是水液代謝的樞紐。脾的運化是依靠脾陽的動力,把水分氣化。這就是中醫(yī)所說的“脾為陰土,得陽始運;胃為陽土,得陰自安”,陰陽互根,相輔相成的機理。冰冷的東西一下子倒進火熱的胃里面,就是暴傷脾陽的做法,就像用一桶冰水直接把內(nèi)燃機澆熄火一樣。一旦脾陽不足,氣虛不能運化水液,就會產(chǎn)生痰濁,全身的水液代謝速度就都變慢了。水喝進去的多,排出去的少,停留在體內(nèi),身體就胖起來,但實際上是細胞間液的水分增加了。

        脾虛濕困的人,肥胖也是虛胖,不是因為吃主食吃胖的,是因為飲水的方法不對。所以胖人應(yīng)該少吃涼的東西,少用空調(diào),喝水喝慢一點,就跟下毛毛雨一樣,一會下一點,那是最好的。

        如果暴飲過量,超過脾的運化代謝能力,就會造成水液在體內(nèi)的潴留。只要人體的水液代謝正常,每天喝的水和每天排出的水能夠平衡,就不至于忽然發(fā)胖。

        濕是全身的水液代謝失衡,就像有些地方下暴雨成災(zāi),而人體內(nèi)濕氣過重,則阻滯氣血運行,若濕滯肌膚,使之得不到滋養(yǎng),手肘部位的皮膚就會干燥、增厚、瘙癢。這就是由于水分到不了該到的地方。通過服用疏風(fēng)去濕、通經(jīng)活絡(luò)的藥物,手肘部位的皮膚就能變得滋潤。

        脾虛濕困的人口中黏膩,口干不欲飲,小便較少,舌體胖,舌頭質(zhì)淡苔膩。女性還可能伴有白帶增多的癥狀,認為有炎癥到醫(yī)院去檢查,使用消炎藥后病情仍反復(fù)不愈。

        (摘自《中國婦女報》)

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