羅源

手不僅輔佐我們的日常生活，幫助我們感知事物，還能反映出身體的健康狀況。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調(diào)均勻。一旦失去了常色和潤澤度，便認(rèn)為可能有疾病發(fā)生。

1.黃色。手掌部呈淡黃色，而且富有光澤是我國人的常態(tài)顏色。所說的黃色是較常態(tài)黃色增重而言。黃色的出現(xiàn)說明人的皮下血管所含血量減少，或血液不充盈，或是皮膚營養(yǎng)不良的外在表現(xiàn)。如果手部發(fā)黃嚴(yán)重，請及時就醫(yī)。

2.紅色。手掌部變紅，說明掌部皮下血管血運(yùn)充盈，血流增速的結(jié)果，掌色超過了常人的淡紅色和粉紅色，則預(yù)示著疾病的存在與發(fā)展。如掌色過紅或艷紅，預(yù)示有高血壓、腦出血的傾向，尤其是既往有高血壓癥狀，又發(fā)現(xiàn)手掌變紅或有手掌灼熱感，可能是腦出血的先兆，應(yīng)及時處理，以防不測;如果掌部原先是紅色，現(xiàn)又轉(zhuǎn)變成暗紫色，說明原來手掌部皮下血管血流旺盛，比較充盈，但受到心臟方面的障礙，又出現(xiàn)血流減慢，血管內(nèi)血氧飽和度降低而呈暗紫色，這是一種危險的征兆，預(yù)示或已經(jīng)發(fā)生了心臟疾病且病情危重，此時應(yīng)盡早搶救治療，千萬不可以亂搬動病人，以防猝死。

3.白色。此色表示手部血運(yùn)差、皮下血流不充盈，或血色素過低。手掌和指部皮膚的不同部位呈白色或蒼白色，也表示有不同的疾病群體。如手掌部皮膚色淺，變?yōu)榘咨Ｒ娪谪氀?、血液系統(tǒng)疾病、慢性出血性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等;手掌部皮色再變白，可能為肺部疾病或體內(nèi)感染性疾病存在;食指蒼白提示有肝膽系疾病;中指蒼白提示心血管疾病;無名指蒼白提示腎與生殖器功能障礙;小指蒼白提血消化道功能障礙等。

4.紫色。手掌部呈暗紅或間有紫色斑點，常見于肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病;青紫色是掌部瘀血征候，說明這個部位血運(yùn)障礙，常見于重癥感染、心力衰竭、休克等危重病人。

5.綠色。手掌部皮膚呈綠色，多見于貧血和胃腸道疾病，如消化不良、慢性腹瀉、再生障礙性貧血等;青綠色表示心血管疾病，如心力衰竭、大動脈炎、動脈粥樣硬化、心肌炎等。

6.黑色。黑色表示腎臟疾患，如慢性腎炎、尿毒癥等病?？傊?，觀看手部皮膚的顏色變化，也可以了解疾病。

手部保健按摩法

經(jīng)過很多中醫(yī)研究證明，按摩手部可以有效的促進(jìn)手部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、加速新陳代謝的速率，可以起到養(yǎng)生保健和治療疾病的作用?，F(xiàn)時最流行的手掌運(yùn)動有兩個：一個是模仿搓筷子的動作，取有方楞的木筷兩雙，兩手反復(fù)搓滾，就如洗筷的動作。另一個是掌對掌，指對指的拍手運(yùn)動，只是拍掌聲對他人有滋擾，操練者應(yīng)盡量選擇僻靜的場所?；蚩蛇x用圓頭梳子，以梳子梳手心的方法代替。