顧穎

以往有些患心臟病的老人總認(rèn)為休息越多越能長(zhǎng)壽。其實(shí)，這種想法是欠妥的。最近，美國(guó)有關(guān)專家研究證明，心臟病人還是少睡為妙。

美國(guó)心臟病專家對(duì)40～80歲的男女做了80萬(wàn)份調(diào)查，兩年后，他們?cè)俜治鲞@些人所填的調(diào)查表，并與他們的現(xiàn)狀進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)每晚睡眠10個(gè)小時(shí)的人比睡眠7個(gè)小時(shí)的人，因心臟病死亡的比例要高出一倍，因中風(fēng)而死亡的比例則高出36倍，這說(shuō)明睡得太多了并不好。這是因?yàn)椴∪怂邥r(shí)，身體的血液循環(huán)緩慢，會(huì)增加循環(huán)血凝塊的危險(xiǎn)。睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，也可能是動(dòng)脈硬化的征兆。因此，老年朋友不要睡得太多，以防不測(cè)。