佳怡

很多人對于人的免疫力有一個錯誤的理解，他們認為人的免疫力是萬能的，可以抵御一切疾病，所以人的免疫力是越強越好的，這也是為什么市面上的增強人體免疫力的保健產品那么多的原因之一。但是事實上，這種想法是有一定錯誤的。

免疫力并不是越強越好

雖然免疫力對于人體來說是不可缺失的，但是如果免疫力太強，也會對人體自身造成破壞。

科學研究表明，人體的免疫系統(tǒng)是經(jīng)過長期進化的產物，但是這種進化非常不完全，常常會有出錯的情況發(fā)生。如果人的免疫力過強，當人體的某些部位出現(xiàn)發(fā)炎情況的時候，免疫系統(tǒng)就有更大的可能誤認為是細菌或者病毒進入了人體，就會馬上進行防御，進而錯把自身的組織或者細胞當做一些有害的微生物加以攻擊，結果就會造成一些自身免疫性疾病的出現(xiàn)，例如類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等疾病都屬于這一類免疫力過強的疾病。

另外，這類病的癥狀與感染性疾病非常相似，都可能有發(fā)燒、關節(jié)痛、肌肉痛等癥狀，患者因此往往無法區(qū)分清楚，而如果這類患者再亂用一些提高免疫力的藥物，就會可能干擾醫(yī)生對病情的判斷和治療，從而產生更嚴重的后果。

此外，對于一些出現(xiàn)內臟器官壞死，需要更換器官治療的人來說，這類免疫力過強的疾病會帶來致命的傷害。免疫力過強，更換器官的人往往會出現(xiàn)比一般人更為強烈的排異反應，從而導致手術之后的恢復失敗，導致人的死亡。

關于免疫力的誤區(qū)還有哪些？

誤區(qū)一：提高免疫力就靠維生素C

很多人認為僅僅補充維生素C就能夠提高免疫力，其實除維生素C外，其他很多營養(yǎng)素對人體免疫功能也起著重要的作用，并能提高機體的抗感染能力，如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等。

誤區(qū)二：三餐吃得好就可以

事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對所有營養(yǎng)物質的需求。因為烹飪、洗滌的過程會造成維生素大量損失，比如炒菜會導致蔬菜中維生素總量損失30%到40%；燉肉會造成豬肉中維生素B1損失60%到65%，維生素B2損失40%。

誤區(qū)三：女性免疫力比男性低

在許多人的印象中，女性的免疫力比男性低，其實并非如此。相反，科學家研究發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)與染色體關系極為密切，由于女性有兩個X染色體，攜帶更多的控制免疫功能的基因，因此女性免疫力比男性強。

誤區(qū)四：借助外力提高免疫力

在門診經(jīng)常有人咨詢用什么藥物可以提高免疫力、增強體質。其實，多數(shù)專家都反對使用藥物提高免疫力。當然，如果接受了放射線或某些化學藥物，或者因為感染造成了免疫力下降，可以采用一些藥物和手段使免疫力提高。