文/山東省濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 孟昭群

隨著人們生活水平不斷提高，脂肪肝患者激增，已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，正嚴(yán)重威脅著國(guó)人的健康。因此，要積極采取防治措施，讓脂肪肝遠(yuǎn)離我們。其實(shí)，科學(xué)喝茶就可以有效防治脂肪肝?，F(xiàn)介紹幾款取材方便、制作簡(jiǎn)單、無副作用且效果頗佳的藥茶，供需要者選用。

1.枸杞首烏茶。枸杞子12克，何首烏9克，茉莉花茶4克。將枸杞子、何首烏置于鍋中，加水適量，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘，濾汁留渣，加水再煎，合并2次藥液，沖入放置茉莉花茶的茶壺中，不拘時(shí)量，全天代茶飲。每日1劑。

藥材解析：枸杞子能有效降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能的作用；何首烏可降血脂及抗動(dòng)脈硬化，抑制血漿總膽固醇、甘油三酯、游離膽固醇和膽固醇酯的升高，延緩動(dòng)腦粥樣硬化的形成和發(fā)展；茉莉花茶有清肝明目、通便利水、降血脂、降血壓等功效。常飲此茶可益氣養(yǎng)營(yíng)、和血化瘀、消脂減肥。

2.海藻澤瀉茶。海藻12克，澤瀉9克，烏龍茶3克。先將烏龍茶放入茶壺中，再將前二味放入砂鍋，加水煎取藥汁，沖入茶壺中，蓋燜10分鐘，可分早中晚3次飲服。每日1劑。

藥材解析：海藻富含藻膠酸鈉，可降低血脂、血清膽固醇水平及減輕動(dòng)脈粥樣硬化；澤瀉能影響脂肪分解，使合成膽固醇的原料減少，肝中脂肪的含量降低，從而有降低血脂、防治脂肪肝和動(dòng)脈粥樣硬化的功效；烏龍茶含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進(jìn)脂肪的代謝。此茶有除濕化痰、祛瘀降脂的作用。

3.荷葉山楂茶。荷葉12克，山楂9克，大棗3枚。三物同入鍋內(nèi)，煎水取汁飲服，或放入茶壺中，以沸水沖泡，蓋燜10分鐘左右即可飲服?？啥啻卫m(xù)水，全天代茶飲。

藥材解析：荷葉有清熱消脂、利尿祛濕的作用；山楂有健胃消食、活血散瘀、去脂減肥的作用；大棗的維生素含量非常高，具有滋陰補(bǔ)血之功效。此茶疏肝養(yǎng)血，活血化瘀，健脾胃，降血壓，降體脂，清心神。

4.決明子陳皮茶。決明子5克，陳皮6克，綠茶3克。將三物同放杯中，沖入沸水，浸泡5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，味淡為止。每日一劑。

藥材解析：決明子清肝明目，潤(rùn)腸通便，瀉下消脂，減肥瘦身，對(duì)體內(nèi)多余的脂肪有很好的分解功效，起到全身去脂的效果；陳皮可理氣降逆，燥濕化痰，幫助消化，促進(jìn)腸道排泄，降脂減肥；綠茶可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。此茶有清熱平肝、降脂降壓、順氣開胃、潤(rùn)腸通便的功效。

此外，還有當(dāng)歸蘆薈茶、紅花山楂橘皮茶、金歸楂橘茶、三花茶、杞子甘菊茶、絞股藍(lán)烏龍茶、荷葉山楂丹參茶、郁金木香茶、佛手苦丁茶等，均有較好的消脂減肥、防治脂肪肝的功效。