蘇寶明

（天津市濱海新區(qū)塘沽第一中學(xué)，天津 300450）

自我效能感的概念最初源于20世紀(jì)80年代Bandura提出的社會(huì)認(rèn)知理論。社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，行為、個(gè)人因素和環(huán)境三者共存于一個(gè)互為因果關(guān)系的三角形中。三種因素可以相互發(fā)生作用，因此，該理論又被稱(chēng)為“交互決定理論”。有研究表明，自我效能感會(huì)影響不同群體的體育鍛煉堅(jiān)持性。結(jié)果顯示，自我效能感既可以作為鍛煉行為的決定因素，也可以成為鍛煉行為的結(jié)果。還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)個(gè)體開(kāi)始定期鍛煉，或者努力進(jìn)行長(zhǎng)期定期鍛煉時(shí)，自我效能感還可以影響鍛煉意志、付出的努力以及歸因。與低效能感的人相比，效能感高的人會(huì)付出更多的努力，將結(jié)果歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定的因素，鍛煉的意愿也更加強(qiáng)烈。

隨著高中體育課改的不斷深化，對(duì)學(xué)生鍛煉行為和自我效能感的研究也應(yīng)逐步加強(qiáng)。所以了解當(dāng)代學(xué)生體育鍛煉行為、自我效能感，以及如何使學(xué)生建立積極的體育鍛煉行為和自我效能感是非常重要的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

身體自我效能感對(duì)高一學(xué)生體育鍛煉行為的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)研究項(xiàng)目的目的、任務(wù)需要，查閱、搜集與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料。查閱鍛煉心理學(xué)、鍛煉心理的理論模型、課堂觀察指導(dǎo)等文獻(xiàn)，分析體育鍛煉行為和體育自我效能感的關(guān)系，為本研究提供扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 本研究選取天津市濱海新區(qū)塘沽第一中學(xué)2011年入學(xué)的不同學(xué)生學(xué)業(yè)水平、相同年齡高一新入學(xué)的學(xué)生（291人）作為調(diào)查對(duì)象。問(wèn)卷由3部分組成：第1部分為體育鍛煉行為調(diào)查，第2部分為體育認(rèn)知（效能感）調(diào)查，第3部分為情感態(tài)度調(diào)查。其中，鍛煉行為包括自主鍛煉行為、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、鍛煉毅力共15小題；體育課堂鍛煉行為13小題；體育認(rèn)知5小題；情感態(tài)度20小題。每個(gè)題目后面有5個(gè)供選答案。從非常不同意到非常同意，本文只采用了第一、二部分問(wèn)卷內(nèi)容。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 所有數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS 21.0軟件對(duì)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行百分率分析、卡方檢驗(yàn)；對(duì)不同學(xué)生學(xué)業(yè)水平、不同性別學(xué)生調(diào)查結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本檢驗(yàn)；對(duì)學(xué)生體育效能感和體育鍛煉行為進(jìn)行相關(guān)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 高一新生自我效能感（體育認(rèn)知、態(tài)度）情況調(diào)查

研究顯示，認(rèn)為體育活動(dòng)能使人更強(qiáng)壯的比例達(dá)83%以上，認(rèn)為體育學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)的比例達(dá)到90.9%，認(rèn)為體育活動(dòng)能使人更精神的比例達(dá)79.1%，認(rèn)為參與體育運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)自信的比例達(dá)78.7%，78.8%的人認(rèn)為上完體育課感到很愉快，80%學(xué)生體育認(rèn)知水平較高，經(jīng)卡方檢驗(yàn)達(dá)到顯著性水平。但是接近20%學(xué)生自我效能感較差。20%以上學(xué)生沒(méi)有上體育課的愉悅感，應(yīng)引起體育工作者的注意。

2.1.1 不同性別新生自我效能感的比較調(diào)查顯示，男生的體育自我效能感明顯高于女生，尤其是在體育活動(dòng)能增強(qiáng)人的自信和上完體育課的愉悅感中，男生的自我感覺(jué)明顯好于女生，且存在顯著性差異（P＜0.001）。男生認(rèn)為，體育活動(dòng)能使自己變得更強(qiáng)壯，女生通過(guò)體育鍛煉使自己強(qiáng)壯的欲望沒(méi)有男生強(qiáng)烈，且具有顯著差異性（P＜0.004）。在體育學(xué)習(xí)能培養(yǎng)道德品質(zhì)的調(diào)查中，男生均值高于女生，存在顯著差異性（P＜0.001）。體育活動(dòng)使人變得更精神調(diào)查結(jié)果男生均值普遍高于女生，達(dá)到顯著性差異（P＜0.001）。

2.1.2 不同學(xué)生學(xué)業(yè)水平新生自我效能感的比較 學(xué)業(yè)一般的學(xué)生認(rèn)為，體育使自己更精神的觀念強(qiáng)于學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生，存在顯著性差異（P＜0.002）。學(xué)業(yè)一般的學(xué)生上完體育課產(chǎn)生的愉悅感明顯強(qiáng)于學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生，且存在明顯差異（P＜0.000）。其他選項(xiàng)均值沒(méi)有差異性。

2.2 學(xué)生體育鍛煉行為的情況分析

2.2.1 學(xué)生自主鍛煉行為的調(diào)查分析研究中發(fā)現(xiàn)，58.1%的學(xué)生能鼓勵(lì)同伴參與體育運(yùn)動(dòng)，將近42%的學(xué)生不能鼓勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)；49.1%的高一學(xué)生能在家附近尋找場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉，近半數(shù)學(xué)生不能尋找場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉；45%的學(xué)生能運(yùn)用學(xué)過(guò)的體育知識(shí)和技能從事鍛煉，而55%的學(xué)生不能運(yùn)用所學(xué)體育知識(shí)和技能進(jìn)行鍛煉；56.7%的學(xué)生能因器材、場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，44.3%的學(xué)生沒(méi)有自選場(chǎng)地、器材鍛煉的能力；55.3%的學(xué)生能運(yùn)用體育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)緊張情緒，近45%的學(xué)生沒(méi)有運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)緊張情緒的能力；54%的學(xué)生能利用課余時(shí)間或節(jié)假日進(jìn)行體育鍛煉，46%的學(xué)生不能利用課余時(shí)間或假期進(jìn)行體育鍛煉。這說(shuō)明學(xué)生自主鍛煉行為還非常薄弱，應(yīng)引起體育教育工作者高度重視。

2.2.2 學(xué)生體育成績(jī)定向情況分析 （1）對(duì)學(xué)生體育成績(jī)意識(shí)進(jìn)行分析，77%的學(xué)生認(rèn)為，即使體育成績(jī)不如其他學(xué)生，也非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)；84.2%的學(xué)生在體育考試中沒(méi)獲得好成績(jī)，也會(huì)喜歡體育。這說(shuō)明體育成績(jī)的好壞，對(duì)學(xué)生喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)影響不大。（2）在不同性別學(xué)生體育成績(jī)定向比較中，女生更在意體育成績(jī)的好壞，男女生存在顯著性差異。所以，在體育教學(xué)中，體育教師更應(yīng)關(guān)注性別差異，通過(guò)體育成績(jī)來(lái)引導(dǎo)女生多參與體育運(yùn)動(dòng)。（3）在不同學(xué)業(yè)水平學(xué)生體育成績(jī)定向比較中，學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生更關(guān)注體育成績(jī)的好壞，兩個(gè)人群存在差異性。研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生這種現(xiàn)象是目前的教育環(huán)境造成的，雖然一直提倡素質(zhì)教育，但是面對(duì)高考指揮棒，應(yīng)試的教育思想根深蒂固。

2.2.3 學(xué)生體育鍛煉毅力情況分析 研究顯示，21%的學(xué)生由于體育活動(dòng)太累而不喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)；55%的學(xué)生知道體育鍛煉對(duì)自己的身體健康重要，但只要學(xué)習(xí)一忙或功課一多，就會(huì)放棄體育鍛煉；28.9%的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)或體育運(yùn)動(dòng)遇到困難時(shí)，會(huì)選擇放棄。這說(shuō)明課業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生體育鍛煉毅力影響是非常大的。男生參與體育鍛煉的毅力明顯強(qiáng)于女生，存在顯著差異性。這是由于性別差異造成的，因?yàn)樵诟咧畜w育課程中，深受女生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目很少，而且女生怕臟、怕累，直接影響女生的鍛煉毅力。學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生只要學(xué)習(xí)一忙，就會(huì)放棄體育鍛煉的行為明顯，和學(xué)業(yè)一般的學(xué)生存在顯著差異性（P＜0.007）。和學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念有關(guān)，學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)是最重要的，只要學(xué)習(xí)好，就會(huì)得到社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)的認(rèn)可。

2.3 學(xué)生體育鍛煉行為與學(xué)生自我效能感的相關(guān)分析

高一學(xué)生是否希望上體育課、平時(shí)是否參與體育運(yùn)動(dòng)等鍛煉行為，和學(xué)生的體育認(rèn)知進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果顯示，學(xué)生的體育鍛煉行為和學(xué)生的體育認(rèn)知達(dá)到0.01的顯著性相關(guān)系數(shù)。這充分說(shuō)明學(xué)生對(duì)體育認(rèn)知越強(qiáng)，參與體育運(yùn)動(dòng)的行為越積極。同時(shí)參與體育行為越積極，也能促進(jìn)學(xué)生的體育認(rèn)知。（表1）

表1 學(xué)生體育行為與學(xué)生自我效能感相關(guān)系數(shù)矩陣

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 20%新入學(xué)高一學(xué)生自我效能感較差，28.2%學(xué)生沒(méi)有上體育課的愉悅感。男生自我效能感明顯強(qiáng)于女生，具有顯著性差異。

3.1.2 自我效能感強(qiáng)的學(xué)生體育鍛煉行為越積極。男生自我效能感明顯強(qiáng)于女生，男生的體育自主鍛煉行為、體育成績(jī)定向、體育鍛煉毅力、體育團(tuán)隊(duì)意識(shí)均高于女生。

3.1.3 學(xué)業(yè)一般的學(xué)生自我選擇場(chǎng)地鍛煉的能力、運(yùn)用已學(xué)過(guò)的體育知識(shí)、技能進(jìn)行體育鍛煉的能力明顯高于學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生，且存在顯著性差異；受教育環(huán)境影響，應(yīng)試教育根深蒂固，是學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生和學(xué)業(yè)一般學(xué)生差異的根源所在。

3.2 建 議

3.2.1 構(gòu)建高中體育模塊教學(xué)體系，通過(guò)體育課堂教學(xué)、體育社團(tuán)、學(xué)校體育競(jìng)賽、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使學(xué)生積極參與到體育鍛煉中來(lái)，提高學(xué)生自我效能感。

3.2.2 通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉行為，增強(qiáng)學(xué)生自我效能感，關(guān)注不同性別、不同學(xué)生學(xué)業(yè)水平的差異，采用差異的教學(xué)內(nèi)容、差異的教學(xué)方法、差異的評(píng)價(jià)方式，增強(qiáng)不同性別、不同學(xué)生學(xué)業(yè)水平的自我效能感和體育鍛煉行為。

3.2.3 應(yīng)增加學(xué)業(yè)優(yōu)秀學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，增加團(tuán)隊(duì)合作的體育比賽。提高學(xué)業(yè)優(yōu)秀學(xué)生的自主鍛煉能力、體育鍛煉毅力、體育團(tuán)隊(duì)精神。

[1]李京誠(chéng).鍛煉心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2]吳志超，等.現(xiàn)代教學(xué)理論與體育教學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1993.

[3]陳瑤.課堂觀察指導(dǎo)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2002.

[4]孫延林，張曉，吉承恕，等.體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體自我描述的影響研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，19（1）：20-22.