亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        面對傷害,我們該怎么辦?

        2018-03-14 23:43:48張依雯
        大學(xué)生 2018年1期
        關(guān)鍵詞:弱小心理壓力群體

        張依雯

        在心理學(xué)中,虐待兒童的行為符合心理壓力在群體中流動(dòng)的規(guī)律。只要有社會(huì)群體存在,就一定會(huì)產(chǎn)生心理壓力。而心理壓力一旦產(chǎn)生就絕不會(huì)固定在某一個(gè)人身上,它會(huì)像水往低處流一樣,流向群體的“弱者”。任何人——

        不敢面對內(nèi)心的負(fù)面情緒或者不知道如何正確疏解內(nèi)心困難和痛苦——都可能尋找弱小的個(gè)體發(fā)泄負(fù)面情緒。這里所說的“弱小的個(gè)體”,指的是群體中心理能量最弱的一方。街頭的流浪漢,殘疾人,體弱多病的老年人,小動(dòng)物、兒童、未成年人都是社會(huì)心理能量最弱的群體,這也是虐童、虐待小動(dòng)物事件屢屢發(fā)生的重要原因。

        社會(huì)生活帶來的壓力越來越大,每個(gè)人都在這種壓力中找尋自己的疏解方法。但有一些人對于疏解壓力太不在行,或著曾經(jīng)嘗試過很多種減壓途徑但都沒有成功,最終只能找到最沒有反抗能力的孩子下手。虐童的人自信水平很低,以至于他并不相信自己可以通過正常人的表達(dá)方式表達(dá)壓力和憤怒,也不相信自己的負(fù)面情緒可以被理解被包容。

        此次事件的幼兒教師沒有采取打罵這種外顯的攻擊,可以看出,她們的自信水平更低,無能感更強(qiáng)。她們可能很難信任別人,也很少在生活和工作中感受到成就感和自我價(jià)值感。他們無法像成年人一樣正確理解社會(huì)的壓力,選擇攻擊弱小或報(bào)復(fù)社會(huì)是他們應(yīng)對壓力的最后一根稻草。

        這次事件看起來離我們很遠(yuǎn),但類似的現(xiàn)象在生活中并不罕見。班級(jí)是一個(gè)群體,很多班級(jí)中都有被大家孤立的同學(xué);大學(xué)的宿舍是大家共同生活的小群體,總會(huì)有一些同學(xué)因?yàn)楹蜕嵊押喜粊矶霈F(xiàn)心理問題;家庭也是一個(gè)群體,父母也很容易將自己的心理壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。不合群的同學(xué)和家中最小的孩子都扮演著群體“弱者”的角色,也都成為了疏解群體壓力的出口。

        缺失的愛與支持

        人生的不同階段有著不同的任務(wù)。在心理學(xué)家埃里克森看來,人生的心理發(fā)展可以劃分為8個(gè)階段。其中12~18歲是建立自我同一性的階段,需要弄明白自己到底是個(gè)什么樣的人。18~30歲的主要任務(wù)是尋找伴侶建立親密關(guān)系。其中12~18歲的階段至關(guān)重要。如果自我同一l生建立得比較好,對自己的能力、性格、氣質(zhì)類型等有充分的了解,并能將他人的評(píng)價(jià)和期待整合到自我認(rèn)識(shí)中,我們就可以比較順暢地走進(jìn)下一階段,也更容易面對工作、情感等方面的困擾。18~30歲階段的人需要建立穩(wěn)定的親密關(guān)系。在這段關(guān)系中我們愿意為他人付出,也能得到他人回饋。關(guān)系中的互動(dòng)讓我們獲得能量,以應(yīng)對外界的壓力。

        在這次事件中,涉事的老師正處在這兩個(gè)心理發(fā)展階段中,自我同一性建立得不好或沒能從親密關(guān)系中汲取能量,都可能導(dǎo)致他們面對外界壓力時(shí)無法進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。在經(jīng)受外界環(huán)境的刺激時(shí),出現(xiàn)虐童的行為。

        幼兒園如果能建立起定期的內(nèi)部培訓(xùn)l及督導(dǎo)機(jī)制,則可以大大減少類似現(xiàn)象的發(fā)生。在薪酬和工作強(qiáng)度都無法改變的情況下,幼兒園如果能在教師群體當(dāng)中建立良好的團(tuán)體動(dòng)力,利用教師間的相互支撐和理解,也能化解很多壓力。例如,定期舉辦團(tuán)體成長小組,關(guān)注教師的情緒、職業(yè)發(fā)展、家庭狀況,在教師教學(xué)育兒技能方面提供培訓(xùn)l和支持。在教師之間營造相互關(guān)心、支持、安慰的氛圍和溫暖的團(tuán)體動(dòng)力,教師的內(nèi)心感受會(huì)有很大提升。

        升華與傾訴:應(yīng)對壓力的兩種方式

        如此說來,我們每個(gè)人都可能成為某個(gè)群體中心理能量最弱小的人。對于群體轉(zhuǎn)架到自己身上的壓力,我該如何應(yīng)對呢?

        心理學(xué)家阿德勒自幼體弱多病,還曾經(jīng)歷兩次車禍,但他將所有這些經(jīng)歷作為心理學(xué)研究的動(dòng)力,創(chuàng)立了個(gè)體心理學(xué),并撰寫了著名的《自卑與超越》。大家熟知的《我與地壇》也是史鐵生在雙腿殘疾之后寫出的對人生的感悟和理解。海倫·凱勒用她的一生治愈著生命帶來的痛苦和創(chuàng)傷。古今中外,類似的實(shí)例并不少見。不僅悲憤可以化為力量,傷痛、鄙視、自卑、痛苦等負(fù)性心理能量同樣都可以被化作積極正向的力量。這是一種成熟的壓力應(yīng)對方式:升華。

        當(dāng)然,如果你的傷痛還沒有強(qiáng)烈到可以化為動(dòng)力,也可以用一些積極的方式來化解,如:傾訴。傾訴,代表著可以信任他人,也代表著相信自己可以被包容被理解,這種信任和自信是一種復(fù)原力,可以療愈創(chuàng)傷。此外,運(yùn)動(dòng)、聽音樂、吃吃吃、買買買都能起到類似的效果。雖然這些方式不如“升華”那么積極向上,但至少可以把你從壓力中拯救出來。自己的壓力被化解掉了,當(dāng)然就不用施虐于人了。

        幼兒園,那是很遙遠(yuǎn)的記憶了,在那里我們年少不知愁滋味。幼兒園,也是很切近的經(jīng)歷,因?yàn)樗笳髦覀儍?nèi)心中一直沒有長大的“弱小又柔軟”的部分。當(dāng)我們伸出援手去幫助那些受傷害的“弱小”的個(gè)體時(shí),其實(shí)也是在幫助內(nèi)心中幼小的自己。

        TIPS:

        不管我們內(nèi)心經(jīng)歷了多么大的恐慌和震驚,建議做到以下幾點(diǎn):

        第一、這是一個(gè)小概率事件;

        第二、這只是我們成人要面對的事情,請不要把這些負(fù)面的情緒傳遞給幼小的孩子;

        第三、保護(hù)好孩子是我們的責(zé)任,我們要細(xì)心的觀察孩子的身體和情緒變化,積極與老師溝通,多角度增加對老師和照顧者的了解以判斷他們是否值得信賴;

        第四、外面世界的險(xiǎn)惡還需要我們成人來勇敢地抵擋,而不是過早地把自我保護(hù)的責(zé)任給到太小的孩子,這些畢竟是非常規(guī)事件,別因?yàn)槿f分之一的可能性破壞了孩子百分之百的安全感;

        第五、請家長朋友勇敢地站起來戰(zhàn)勝我們的焦慮和恐懼,勇敢地做好孩子童年的保護(hù)傘,繼續(xù)在家里營造充滿愛與信任的氛圍,讓孩子無憂無慮地度過童年。外面的世界越是驚險(xiǎn),越需要我們保護(hù)好孩子稚嫩的身心,不要讓他們在完全沒有自我保護(hù)能力的時(shí)候去了解這些惡性事件;

        第六、要對家里的老人進(jìn)行心理疏導(dǎo),告訴他們不要用這些新聞嚇唬孩子;

        第七、這樣嚴(yán)重的社會(huì)事件是需要對公眾做緊急心理干預(yù)的,否則會(huì)有大量的心理危機(jī)因此產(chǎn)生;

        最后,也是最重要的,我們要保護(hù)好孩子,不要讓他們有機(jī)會(huì)暴露在危險(xiǎn)里。

        責(zé)任編輯:方丹敏

        猜你喜歡
        弱小心理壓力群體
        應(yīng)用航空遙感影像的艦船弱小目標(biāo)檢測
        通過自然感染獲得群體免疫有多可怕
        “群體失語”需要警惕——“為官不言”也是腐敗
        警察心理壓力現(xiàn)狀及應(yīng)對策略
        消防員心理壓力狀況調(diào)查
        通過圖片看內(nèi)心
        我有特別的喝水技巧
        柴的嘲笑
        關(guān)愛特殊群體不畏難
        中國火炬(2012年8期)2012-07-25 09:29:50
        特殊群體要給予特殊的關(guān)愛
        中國火炬(2011年11期)2011-07-25 10:35:07
        亚洲精品国产成人无码区a片| 国产一区二区三区在线蜜桃| 国产高清av在线播放| 国产免费av片在线观看播放| 人妻无码在线免费| 女同另类一区二区三区| 大尺度免费观看av网站| 欧洲女人性开放免费网站| 国产人成无码视频在线| 东京热东京道日韩av| 日本饥渴人妻欲求不满| a级毛片无码免费真人| 天天插视频| 亚洲国产精品久久性色av| 成人无码一区二区三区| 不卡高清av手机在线观看| 娇柔白嫩呻吟人妻尤物| 亚洲av少妇一区二区在线观看| 午夜免费电影| 国产精品免费久久久久影院 | 国产又爽又黄的激情精品视频| 少妇高潮紧爽免费观看| av免费在线免费观看| 免费观看的av毛片的网站| 在线观看视频亚洲| 国产免费一区二区三区在线观看| 国产性自爱拍偷在在线播放| 中文字幕av无码免费一区| 无码超乳爆乳中文字幕| 亚洲综合一区二区三区在线观看| 日韩av无码一区二区三区不卡| 国产一在线精品一区在线观看| 亚洲一区二区三在线播放| 女女同恋一区二区在线观看| 久久久精品456亚洲影院| 加勒比日本东京热1区| 少妇人妻精品久久888| 国产精品久久777777| 手机在线精品视频| 一区二区三区四区国产亚洲| 人妻洗澡被强公日日澡电影|