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        凡事迎合,小心內(nèi)傷

        2018-03-14 20:50:55加藤諦三
        文苑·感悟 2018年3期
        關(guān)鍵詞:熱心腸控制情緒短處

        加藤諦三

        自控的性格,既是長(zhǎng)處也是短處。

        自控的人,無(wú)法正常釋放真實(shí)的情緒。例如有人因?yàn)榘脨浪恢?,都是因?yàn)閴那榫w沒(méi)有及時(shí)地有針對(duì)性地發(fā)泄出來(lái)??刂魄榫w反而壓抑了情緒,還讓你為此煩惱,這是自控性格的短處。

        有憤怒的情緒不敢發(fā)泄出來(lái),難道不是因?yàn)楹ε卤蛔屇惆脨赖膶?duì)象討厭嗎?假如沒(méi)有這層顧慮,當(dāng)下表現(xiàn)出自己的不滿,那么那個(gè)人或是那件事情是不可能讓你煩到不能入睡的。

        想要讓其他任何人都喜歡你,這種潛在的心理意識(shí)是煩惱的源頭,不懂得如何拒絕的背后,也是這種心理在作祟。

        若拒絕,你為害怕大家不會(huì)再喜歡你而煩惱;若接受,那件事又超出自己的能力范圍,你又為害怕做不到而煩惱。兩種想法,像是兩股糾纏的藤蔓,讓你喘不過(guò)氣來(lái)。你討厭那個(gè)發(fā)出請(qǐng)求的人,可是,你依然無(wú)法拒絕。

        像是一個(gè)咒語(yǔ),越是反抗,越是有存在感,煩惱像是泡發(fā)了一樣越來(lái)越多。這樣一來(lái),夜變得嘈雜而猙獰起來(lái),慢慢地,你甚至開(kāi)始害怕夜晚的來(lái)臨,睡眠質(zhì)量每況愈下。

        失眠的根源在人心,煩惱的根本原因是你這個(gè)人從小到大的生存方式、思維模式。

        想討其他每個(gè)人歡心的人,待人接物沒(méi)有差別,其他任何人對(duì)他來(lái)說(shuō)一樣重要,無(wú)論是誰(shuí)給蔑視、侮辱都會(huì)讓他在意到睡不著。失眠,是憤怒被壓抑后的另一種表現(xiàn)方式?,F(xiàn)代人或多或少地都有失眠的癥狀,大概是因?yàn)楝F(xiàn)代人有太多不得不控制情緒的場(chǎng)合和理由,比如涉及升遷涉及金錢(qián)。

        明明很生氣,很想拒絕,卻笑意盈盈地接受了。別人不見(jiàn)得能感激你,你卻因?yàn)閴阂侄鴥?nèi)傷。你對(duì)他們的熱心腸,何嘗不是對(duì)自己的冷漠?壓抑憤怒也好,趕鴨子上架也罷,其實(shí)都是依賴心理和自控性格導(dǎo)致的。endprint

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