01

注重身體和健康

女人到了一定年齡，要更懂得健康的重要性。

從今天開始，告別通宵熬夜的生活，每天11點(diǎn)前睡覺，讓一切回歸正常。不要覺得身體好是任性的資本，在健康面前，每個(gè)人都很公平。

和“一邊玩電腦一邊敷面膜，一邊喊減肥一邊吃夜宵”的生活習(xí)慣說再見，不管你18歲還是28歲，都要學(xué)會(huì)愛自己。

切勿暴飲暴食，備好常用的藥品。天冷了就多穿點(diǎn)，別為美麗犧牲健康，把秋衣扎進(jìn)秋褲，把秋褲扎進(jìn)襪子，這個(gè)2017，用溫暖抵御漫長冬夜。

02

熱愛工作

有句話說：“工作是女人的春藥。”

一個(gè)優(yōu)秀的女人，會(huì)把一件事做極致。她們不抱怨，高調(diào)做事，低調(diào)做人，在每一個(gè)工作中尋找到歸屬感。

認(rèn)真做項(xiàng)目，按時(shí)下班，跟著自己的節(jié)奏往前走，不被別人的評(píng)論和情緒干擾。累了，就閉上眼休息，醒了 ，又是能量滿滿的一天。

熱愛工作的女人，無論在何時(shí)何地，都那么閃耀迷人，有存在感。

03

衣著打扮得體

奧黛麗赫本說：“好好打扮自己，你的衣著品味就是你行走的名片?！?/p>

口紅、小黑裙、包包，都是女性裝扮的武器。除了買買買，女人更應(yīng)該懂得什么適合自己。

過了25歲，不要再穿地?cái)傌浟?。花貴價(jià)錢，買一些高品質(zhì)的首飾和項(xiàng)鏈，腳上穿舒適的鞋子，女人的路不好走，千萬不要委屈了自己。

全身的顏色不要超過三種，切忌大紅、大黃的浮夸與搶眼，回歸黑、白、灰的大氣淡雅色系。越是簡單的顏色，越能持久，人也一樣，素心從簡。

04

每周看一本好書

無論工作多忙，都別忘了給自己充電。

每周看一本好書。在床頭，桌角，房間里隨處看見的地方，擺上幾本自己喜歡的書籍。下班回家洗個(gè)澡，窩在沙發(fā)上翻看，享受一個(gè)人的好時(shí)光。

心情不好時(shí)，別動(dòng)怒，學(xué)會(huì)在文字里沉淀氣質(zhì)，提升自己。要知道，女人的容顏會(huì)隨時(shí)間褪去，但智慧永遠(yuǎn)不會(huì)貶值。

05

保持自律

自律的女人，會(huì)從骨子里散發(fā)出一種從容感。她們不急不躁，不慌不忙，什么事到了她們手里，都變得游刃有余，有條不紊。

學(xué)著早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦慮感。學(xué)著跑步、定期保養(yǎng)頭發(fā)、按時(shí)吃三餐。

有規(guī)律女人，內(nèi)心往往都很有主見，不隨波逐流，也不會(huì)輕易被打倒。

06

愛的時(shí)候別保留

遇到愛情，優(yōu)秀的女人從不保留愛意。

她們很傻，總是不停地付出，生怕錯(cuò)過了這段良緣。愛的時(shí)候很用力，是為了讓自己不后悔，優(yōu)秀的女人只是看起來很傻，她們的內(nèi)心，比誰都通透。

可不要妄想傷害她們，因?yàn)樗齻冇性瓌t，愛的時(shí)候不保留，離開的時(shí)候不挽留，一生只喝最烈的酒，也愛一個(gè)最好年華的人。

07

珍惜親人朋友

優(yōu)秀的女人，更懂得珍惜。體貼身邊的人，關(guān)心親朋好友。

離家遠(yuǎn)的時(shí)候，兩三天一個(gè)電話，靜靜聽對(duì)方的聲音，就很幸福。她們能感同身受父母的不容易，更愿意傾聽和理解，也漸漸明白人生艱苦。

有時(shí)候，旁人的一句話就讓她痛哭，但親人好友的一個(gè)擁抱，就讓她釋然。這些年，身邊的人來來往往，這些留下來的，都是生命中最珍貴的人。

08

一年旅游一次

愛旅游的女人，都擁有一個(gè)自由的靈魂。

這樣的女人明白自己想要什么，她們一年去一個(gè)國家，見識(shí)不同的人和風(fēng)景，感受大自然鬼斧神工的魅力。

該工作工作，該放松放松。奔跑、嬉戲、在古道里看枯藤老樹，在麗江水岸聽姑娘唱曲，在西北塞上賞大漠孤煙，在冰川河流旁看日出日落，這才是一個(gè)優(yōu)秀女人該有的生活狀態(tài)。

無論何時(shí)，身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。

09

不輕易放棄夢想

很多時(shí)候，優(yōu)秀的女人之所以與眾不同，就在于她們更有夢想。

不管時(shí)光怎么蹂躪凌遲，她們都不忘初心，堅(jiān)持最初的夢想，并為之不斷奮斗。

跌倒了，爬起來，拍拍身上的塵，繼續(xù)往前，她們身上的“韌性”，賦予了她們更多獨(dú)立、堅(jiān)定、不折不撓，從而讓她們看起來更閃耀。

有夢想的女人，無論走多遠(yuǎn)，都不會(huì)忘記自己為何出發(fā)。

10

有自己的生活圈子

優(yōu)秀的女人不害怕孤獨(dú)，因?yàn)樗齻冇凶约旱纳钊ψ印?/p>

閑時(shí)約上兩三好友，去釣魚、爬山、游泳，過力所能及的生活，把日子醞釀成粉紅色。在成長路上互相打氣加油，抱團(tuán)取暖慰藉。

優(yōu)秀的女人，不會(huì)沉浸在情緒里，她們有朋友，有花花草草，有寵物小貓。周末去書城逛逛，陶冶身心，或者和好友一起喝咖啡，做烘焙，偷得浮生半日閑。

生活，簡單而美好，充實(shí)而自足。在時(shí)光里享受、珍惜、回饋、就是她們完美生活。

11

懂得感恩

感恩是每個(gè)人一生的必修課，優(yōu)秀的女人更懂得承接這個(gè)命題。

面對(duì)刁難，學(xué)會(huì)成熟，冷靜，理智地對(duì)待。在辦公室里受了委屈，也別盲目怨恨所有的人。多想想那些快樂的人和事，這個(gè)世界，一直都不吝嗇給予我們快樂。

打車時(shí)，記得讓身體不方便的人先上；去超市買東西，對(duì)服務(wù)員多一點(diǎn)理解；那些曾經(jīng)傷害過我們的人，轉(zhuǎn)身就忘了吧，人沒必要沉浸在過去。

優(yōu)秀的女人，從不用他人的傷害，懲罰自己。她們會(huì)對(duì)幫助過自己的人說謝謝，對(duì)生活保持敬畏，也更明白：生活需要一顆感恩的心。

亦舒說：沉穩(wěn)、自愛，而后愛人。

愿你也擁有這11個(gè)好習(xí)慣，有本事熱愛自己，也有能力回饋他人。

作者簡介：溫柔一刀，500萬知性女子關(guān)注的公眾號(hào)——悅讀四小花旦之一，江湖人稱“刀姐”。嗯，來我懷里，讓我一刀一刀解剖你。悅讀（ID： yuedu58），中國第一女性情感微刊，和小悅一起做高情商的女人

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