莫裕醒

（廣州番禺職業(yè)技術學院，廣東 廣州 511483）

《中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》中提出：“深化教育改革，全面提高教育教學質量，提高高校教學水平和創(chuàng)新能力”[1]。2017年教育部部長陳寶生在《努力辦好人民滿意的教育》一文中指出：“加快教育由量的增長向質的提升轉變，把質量作為教育的生命線，努力培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力”[2]。近年來，教育改革的相關文件對提高教育教學質量和教學創(chuàng)新改革都作出了明確的指示。特別是十八大以來，習近平總書記就教育改革發(fā)展提出的“九個堅持”中，明確指出要：“堅持深化教育改革創(chuàng)新”[3]。為我國加快推進教育現(xiàn)代化、建設教育強國、辦好人民滿意的教育指明了前進的方向，也對學校教育的改革創(chuàng)新提出了新要求。

為此，本文依據(jù)“高績效教練”原理，融合企業(yè)管理培訓的元素，從高等職業(yè)院校公共體育課堂教學出發(fā)，跨界設計實踐體育創(chuàng)新課堂，旨在使體育課堂教學不斷創(chuàng)新升級，提高課堂教學質量，打造現(xiàn)代化的體育課堂教學。

1 高績效教練原理

高績效教練是一種科學的管理理念，強調(diào)以人為本和可持續(xù)發(fā)展，能針對不同對象和環(huán)境變化進行快速應對，善于積累和創(chuàng)新，相較于傳統(tǒng)團隊模式更加高效可靠，能創(chuàng)造更多的有效價值。

高績效教練中的教練是指做事的內(nèi)容與方法，是一類特殊管理風格或工具?？冃侵赋剿祟A期的，且是自己設定的一個最高標準，也是潛能的一種表現(xiàn)。高績效教練的本質是將人們的潛能釋放出來，幫助人們達到最佳狀態(tài)，在教練過程中培養(yǎng)目標對象的責任感（有權做選擇）和建立自信心，提升其覺察力（感知、觀察能力）。目的在于目標對象的行為改變。實現(xiàn)方式是通過“一對一”的雙向對話，或“一對多”的團隊教練。其基本流程包括找出問題（通過測評）、面對問題（即時反饋）、解決問題（行動計劃）和持續(xù)跟進（產(chǎn)生結果）。最終的結果是運用教練最大限度開發(fā)人們潛能和績效[4]。

研究了高績效教練原理后發(fā)現(xiàn)其與新時代高職體育課堂教學發(fā)展理念非常接近，以這一概念為指引的體育課堂模式將更加注重開拓視野和教學創(chuàng)新，在最大限度激發(fā)學生運動潛能和培養(yǎng)學生體育精神的目標下，采取多元化教學方式，通過授課人員的合理配置和跨領域多技能的教練配合，提高教學質量，掌握項目技能，加強師生溝通，增強人文關懷，完善獎勵機制，刺激良性競爭，營造勇于嘗試、敢于創(chuàng)新、善于求知、健康向上的課堂氛圍，用高績效團隊的思維、能力和經(jīng)驗對學生的運動行為產(chǎn)生積極影響。

為此，作者對廣州番禺職業(yè)技術學院的網(wǎng)球課堂教學進行了實踐探索。實踐表明，高績效教練原理對體育課堂的創(chuàng)新改革有著實質性的指導意義。

2 基于“高績效教練”原理的體育課堂創(chuàng)新實踐原則

2.1 高績效原則 企業(yè)培訓的最終目的是提高績效問題。學校教學也不例外，體育創(chuàng)新課堂實踐過程中要以高績效課堂教學效果為準則，找出影響績效結果的關鍵問題，建立一套系統(tǒng)的績效問題解決方案系統(tǒng)，提升教育教學質量。

2.2 創(chuàng)新性原則 基于“高績效教練”原理的體育創(chuàng)新課堂將融合企業(yè)培訓的相關特色元素，通過橫向跨界創(chuàng)新設計實踐和縱向改造創(chuàng)新升級，發(fā)展適合教育現(xiàn)代化背景下的創(chuàng)新教育教學理念，打造現(xiàn)代化的體育創(chuàng)新課堂。

2.3 實用性原則 高職學生是基于經(jīng)驗的學習，諾爾斯在《成人學習者》中強調(diào)，對于成年人，學習內(nèi)容的實用價值與學員的學習動機成正比。因此，體育創(chuàng)新課堂實踐要符合現(xiàn)代大學生學習的動機和意愿，在課堂教學過程中能體現(xiàn)出實用性原則。

2.4 針對性原則 柯氏四級評估理念看來，“以始為終”的思維模式是學習目標制定和人才培養(yǎng)項目的主流方向[5]，其理念符合高職體育課堂教學。體育創(chuàng)新課堂上將一切從問題出發(fā)，做到以終為始，有針對性地解決教學現(xiàn)代化所需要解決的教學績效問題。

3 基于“高績效教練”原理的體育課堂創(chuàng)新實踐探索

3.1 聚焦課堂體驗 體育課堂創(chuàng)新實踐中，聚焦課堂體驗最重要的一環(huán)是首次課的體驗。首次課的體驗影響著課堂教學的效果，也為整門課程定下了“學習體驗”的基調(diào)。

表1 首次體育課的項目與內(nèi)容

首次課堂上，以“快樂賓果表”、“火線支援”、“生日排序”等破冰項目界入，引導學生主動參與體驗，打破個人間的隔閡，幫助學生與學生、學生與老師間建立充分的信任和良好的心態(tài)，從新的角度觸發(fā)學生的內(nèi)部學習動機。通過“團隊組建”如：隊旗的設計、隊名、口號設計等，滿足現(xiàn)代大學生“在場介入”的需求，以“團隊風采展示”為導向，改變以往體育課堂上學生被動的現(xiàn)象，使學生參與意思向“從推到拉”轉變，讓學生主動承擔課堂學習的責任。最后，通過快樂網(wǎng)球體驗，減少學生在網(wǎng)球課堂學習的內(nèi)心障礙，在互動的過程中建立學生的自信。

與以“自我介紹”“課程簡介”和“考核標準”三板斧為首次課內(nèi)容的傳統(tǒng)體育課堂相比，高績效教練原理下的首次課堂體驗目標更加明確。通過聚焦目標學生，瞄準實際需求，提高學習的性價比；聚焦學習任務，使學習內(nèi)容更清晰；聚焦教學問題，明確學生在完成學習任務時遇到的錯誤，從本質上解決教學中的痛點，為整門體育課程教學的績效服務。

3.2 創(chuàng)造心流條件 心流是介于無聊和焦慮之間的一種操作過程中的心理狀態(tài)，在其間人們?nèi)褙炞⒂谡谧龅氖?；在活動中，人們愿意絞盡腦汁，并鍥而不舍地投入[6]。體育課堂上，當學生面對的挑戰(zhàn)與自身的能力達到完美平衡時，心流即會生成。

網(wǎng)球技術教學上，教練以游戲化形式將各個技術動作設置為通過關卡，每個任務（技術動作完成）都依賴前面關卡中學到的技能和行為，通過持續(xù)的竅門、反饋，甚至輔導，糾正問題行為，幫助學生保持心流。通關后，才伴隨著加大難度和施展更多技能的要求，學生才能開始去征服下一個關卡。在技術學習不斷的提升過程中，學生就像通過“打怪獸”一樣主動去升級自己技能，取得更高游戲積分，最終達到屬于自己或團隊的“王者”地位，從而使體育課堂變得更加有用和有趣。

3.3 設定績效目標 課堂上，當學生自己主動投入?yún)⑴c的時候，其所表現(xiàn)出來的效果往往比被要求去做時更好。體育課堂創(chuàng)新實踐上鼓勵學生制定個人的挑戰(zhàn)性目標（績效目標和最終目標）來增強學生學習的積極性，同時通過教練為學生消除學習過程中內(nèi)部和外部的障礙來實現(xiàn)目標，讓學生成為目標的主人。

表2 學習內(nèi)容與績效目標

對2017級8個網(wǎng)球班共320名學生進行網(wǎng)球正手底線擊球技術教學實驗，其中4個班160名學生為實驗組，另外4個班160人為對比組。以5周為一個階段性學習時間，實驗組學生每周次分別設定相應的學習任務，即對應的學習績效目標，最終目標是第五周“能隔網(wǎng)連續(xù)對打6拍或以上”而對比組學生以傳統(tǒng)模式進行課堂教學，未設定績效目標。

實驗結果如表2所示：實驗組學生第一周至第五周完成目標績效人數(shù)比列分別是98%、93%、68%、38%、22%；對比組學生完成對應任務的人數(shù)比列分別是89%、73%、42%、11%、4%，數(shù)據(jù)呈明顯差異。結合課堂實踐可以看出，實驗組班級學生通過5周的教練，學生的學習目標清晰，為了達成所定目標，參與度極高，績效目標完成率隨著周次的遞增也高于對比組學生。教練實踐表明，學生的自我激勵來自自我選擇，創(chuàng)新實踐班級的學生不再像以往那般帶著“完成什么”這樣的問題來學習，更多的是思考在“如何完成”任務上。

3.4 提出有效問題 課堂上，開放式問題的提出是產(chǎn)生覺察力的最好方法，可以讓教練監(jiān)控學生是否走在一條高效學習的路徑上，達成教學目標。

表3 問題與提問方式

如表3所示：網(wǎng)球正手底線擊球技術教學中，對于“盯著球”這個問題，課堂上以“開放式”和“命令式”兩種提問方式進行了教學實驗對比。

課堂教學實踐表明，以“你有在看球嗎？”“為什么看不到球？”“為什么擊打不到球？”等這些帶命令式的提問時，實驗班級學生在聽到命令之后明顯感覺到緊張，技術動作完成不舒展。一部分的學生甚至辯解為“我有在看”“我不知道”“你說話我會緊張”等等行為。顯然，命令未能讓學生輕松參與到學習中來，且不能觸及學生的心流。

相反在體育課堂創(chuàng)新實踐班級上，在“盯著球”問題上，以“當球過網(wǎng)時，球離球網(wǎng)的高度是多少？”“球落地反彈起來時，旋轉是什么樣的？”“球落地時，離你身體的距離是多少？”等開放性語言進行互動，學生的焦點能輕松地聚焦在來球上，而不是在引導者的話語上，運動知覺覺察力也表現(xiàn)得更為專注。教練實踐表明，當學生的運動知覺覺察力專注于一個動作，身體就會得到高效反饋，從而減少直至消除該動作當下產(chǎn)生的不適，使動作更加流暢和完美的外在表現(xiàn)。因此，有效的問題給學生提供了積極、專注地思考、注意和觀察。

4 基于“高績效教練”原理的體育課堂創(chuàng)新實踐預期成效

4.1 提升了學生的課堂責任感 人本主義理論認為自主學習是對自己的一種負責[7]。通過體育創(chuàng)新課堂實踐，學生能夠很好地做到自我導向、自我激勵和自我覺察，在學習過程中積極介入?yún)⑴c，明確學習目標，主動承擔起自己的學習責任，為自己學習設計。

4.2 使體育課堂自帶流量 體育課堂創(chuàng)新實踐中，通過教練學生能始終保持在心流上，在完成技術動作任務過程中能充分支配自己的所作所為，即便面對復雜和具有挑戰(zhàn)性的學習任務時，學生都能輕松施展個人的能力和達到忘我投入狀態(tài)，極少受到外部的干擾，使課堂自帶流量。

4.3 學生自主成為教練 體育課堂創(chuàng)新實踐中不再是教師一個人的魔術，它是與和學生一起演繹的雙人舞，學生通過教練極大地從開發(fā)了自己的潛能，超出了自己所預期的學習成果，充分建立了自信心和積極的學習心態(tài)。學習進步快的學生課堂上也愿意去教練進度慢的學生，在有趣的課堂中完成有意義的學習建構。

4.4 體育課堂從有效走向優(yōu)質 優(yōu)質教學的定位就是優(yōu)質、高效、高境界[8]，表現(xiàn)在學習的情緒濃厚、學生身心全面參與、學習互動狀態(tài)有效；教師有智慧、有激情、有創(chuàng)新意識。體育課堂創(chuàng)新實踐上教師具備優(yōu)質教學中的特征，同時也滿足了學生學習體驗的要求，最大限度地開發(fā)學生的潛能，使體育課堂產(chǎn)生了質變，走向優(yōu)質教學。

5 結 論

社會進步呼喚著體育教學理念和模式的改革。高績效體育課堂是新時代背景下一個有益、有趣、有效的積極嘗試。而高校體育教學打造優(yōu)質教學團隊，回歸以人為本，喚醒學生體育精神和培養(yǎng)學生自主運動意識，這也是現(xiàn)階段體育學科教學創(chuàng)新和改革的出發(fā)點和最終歸宿?；凇案呖冃Ы叹殹痹淼母呗汅w育課堂創(chuàng)新實踐須具備高績效性、創(chuàng)新性、實用性和針對性原則；在課堂實踐過程中，以聚焦課堂體驗、創(chuàng)造心流條件、設定績效目標和提出有效問題為手段進行了教學實驗創(chuàng)新探索。實踐表明，體育課堂創(chuàng)新實踐能提升學生的學習責任感、使體育課堂自帶流量、課堂上學生自主成為教練和使體育課堂從有效教學走向優(yōu)質教學。