□ 林偉光（廣州工商學(xué)院體育部 廣東 廣州 510850）

引言

定向運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員借助地形圖和指北針，自我選擇行進(jìn)路線并按組織者規(guī)定的方式到訪地圖上所標(biāo)示的地面檢查點(diǎn)，以通過(guò)全程檢查點(diǎn)用時(shí)較短者或在規(guī)定時(shí)間找到檢查點(diǎn)分?jǐn)?shù)較多者為勝的一種體育運(yùn)動(dòng)。我國(guó)“定向運(yùn)動(dòng)”雖然開(kāi)展較晚，但自1983年3月10日于廣州白云山由解放軍體院舉行了首屆“定向越野試驗(yàn)比賽”如今，僅以我國(guó)各級(jí)學(xué)生為主體的定向運(yùn)動(dòng)賽事就有：全國(guó)學(xué)生定向錦標(biāo)賽，全國(guó)青少年定向錦標(biāo)賽和各省（市）舉辦的學(xué)生定向錦標(biāo)賽。

筆者查閱了“2017年全國(guó)學(xué)生定向錦標(biāo)賽”的“賽前聯(lián)合集訓(xùn)”所記載的相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)參與集訓(xùn)的教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了有針對(duì)性的訪談，然后采用系統(tǒng)分析方法將該集訓(xùn)模式進(jìn)行利與弊的分析，所得結(jié)果報(bào)告如下。

1、“賽前聯(lián)合集訓(xùn)”對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響

1.1、多地、多樣性的訓(xùn)練可形成一種助力強(qiáng)勁的訓(xùn)練氛圍

根據(jù)定向運(yùn)動(dòng)技能形成所需的技術(shù)內(nèi)容來(lái)看，我們將定向運(yùn)動(dòng)技術(shù)歸類為讀圖技術(shù)群、指北針技術(shù)群、距離判斷技術(shù)群、路線選擇技術(shù)群、重新定位技術(shù)群、檢查點(diǎn)捕捉技術(shù)群、越野跑技術(shù)群7個(gè)群體。聯(lián)合集訓(xùn)的主要內(nèi)容幾乎都是在圍繞著這7個(gè)不同的技術(shù)群進(jìn)行的。

教練員根據(jù)實(shí)際情況，每天便可安排二次練習(xí)、三次練習(xí)或者大強(qiáng)度與密集型的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員某個(gè)技術(shù)的自動(dòng)化形成。尤其是在定向運(yùn)動(dòng)的比賽中，地形、地貌的不確定因素很多，如果技術(shù)動(dòng)作沒(méi)能形成自動(dòng)化，就會(huì)在比賽中直接影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，最終影響競(jìng)技成績(jī)。

1.2、多支隊(duì)伍聯(lián)合集訓(xùn)是難得的訓(xùn)練捷徑

成熟的定向運(yùn)動(dòng)員一般可分為兩類：訓(xùn)練型選手和比賽型選手；訓(xùn)練型選手能夠在日常的訓(xùn)練中，將自己的潛能發(fā)揮到最大化，在訓(xùn)練過(guò)程中體現(xiàn)出優(yōu)異的訓(xùn)練效果或運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但是在比賽過(guò)程中，由于各種因素的影響，比賽成績(jī)往往不理想；比賽型選手則是平時(shí)訓(xùn)練中表現(xiàn)沒(méi)那么優(yōu)異，但是在賽前的模擬賽或者正式的比賽中突破體積訓(xùn)練成績(jī)，甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績(jī)。如何讓這兩種類型的運(yùn)動(dòng)員取長(zhǎng)補(bǔ)短，將是教練員在訓(xùn)練、比賽中制訂合理方案來(lái)解決他們的訓(xùn)練問(wèn)題的策略。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他們的訓(xùn)練重心更加明確，訓(xùn)練型選手在集訓(xùn)期間注意力更多的放在如何解決比賽中遇到的問(wèn)題，包括臨場(chǎng)應(yīng)變能力的提高和心理素質(zhì)的調(diào)整，而比賽型選手則要把注意力更多的放在解決訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題，包括基本技能的提升，基本戰(zhàn)術(shù)的掌握，體能如何更佳的儲(chǔ)存，如何和隊(duì)友配合得更加默契等等。

1.3、運(yùn)動(dòng)隊(duì)良好的訓(xùn)練氛圍，也會(huì)給其他運(yùn)動(dòng)員很大的刺激作用

不同運(yùn)動(dòng)隊(duì)，隊(duì)伍的整體訓(xùn)練要求是不一樣的，每周訓(xùn)練次數(shù)安排，訓(xùn)練時(shí)間的控制，訓(xùn)練任務(wù)如何完成，準(zhǔn)備活動(dòng)如何做，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度如何把控等等。有著良好訓(xùn)練氛圍的隊(duì)伍，會(huì)起著帶頭的作用，給其他隊(duì)伍起到潛移默化的效果；而訓(xùn)練氛圍稍差隊(duì)伍的隊(duì)員，自然也不甘落后，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的體育人，都希望通過(guò)自己訓(xùn)練，改變自己，提高自己，超越自己。同時(shí)也給其他隊(duì)伍起到一定的借鑒作用，為他們今后訓(xùn)練過(guò)程中如何規(guī)范化起到一定的參考和模范作用。

1.4、可鍛煉運(yùn)動(dòng)員的社交能力

每次聯(lián)合集訓(xùn)，參訓(xùn)的隊(duì)員都是來(lái)之全國(guó)不同城市，不同地區(qū)的大學(xué)生，中學(xué)生，他們有著不同的生活習(xí)慣、地區(qū)風(fēng)俗、文化成績(jī)、訓(xùn)練心得、競(jìng)技能力；而這些不同的差異，在某種程度上會(huì)給運(yùn)動(dòng)員相應(yīng)的補(bǔ)充和借鑒。在集訓(xùn)期間，如何和不同運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有效的交流，借鑒他人的訓(xùn)練方法，也是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中和訓(xùn)練之余要思考的問(wèn)題之一；主動(dòng)的學(xué)習(xí)和被動(dòng)的學(xué)習(xí)比較，前者訓(xùn)練效果會(huì)更加，而主動(dòng)學(xué)習(xí)的前提就是建立在運(yùn)動(dòng)員有很好的溝通能力。所以，面對(duì)來(lái)之不同地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員，如何能更有效的相互交流，相互學(xué)習(xí)，將會(huì)對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)技能提升起到相關(guān)的影響。

2、對(duì)教練員的影響

筆者認(rèn)為：定向運(yùn)動(dòng)教練員可以分為四種類型：第一類是定向運(yùn)動(dòng)專業(yè)教練員，這類教練員一直從事定向運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作，有著非常專業(yè)的選材、訓(xùn)練和帶隊(duì)比賽經(jīng)驗(yàn)，在我國(guó)此類型教練員目前數(shù)量不多；第二類是高水平定向運(yùn)動(dòng)員(尤其是國(guó)家隊(duì)隊(duì)員)出身，退役后轉(zhuǎn)型為定向教練員，這類教練員有非常豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)，且深得其教練包括在選材、訓(xùn)練等經(jīng)驗(yàn)上的真?zhèn)?；第三類是田徑教練員(更多是中長(zhǎng)跑項(xiàng)目)轉(zhuǎn)型為定向教練員，這類教練員在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的選材和訓(xùn)練上有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)后天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)掌握定向運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)后擔(dān)當(dāng)重任，在目前我國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍中，這一類型的教練員較多；第四類就是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教練員通過(guò)參加定向運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)、進(jìn)修，逐步轉(zhuǎn)型為定向教練員的。

通過(guò)筆者參與聯(lián)合集訓(xùn)時(shí)與其他教練員的訪談中得知，很多教練員都有以下共同認(rèn)識(shí)：

2.1、各隊(duì)教練員的知識(shí)與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的積累是需要借助聯(lián)合訓(xùn)練來(lái)互補(bǔ)的

來(lái)自不同運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員，他們的特長(zhǎng)也有各有不同。譬如有人擅長(zhǎng)制定訓(xùn)練方案并兼有豐富的訓(xùn)練方法，有人擅長(zhǎng)繪圖和設(shè)計(jì)路線，有人擅長(zhǎng)布置檢查點(diǎn)，有人擅長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施心理調(diào)節(jié)。在集訓(xùn)期間，組織者集中所有類型的教練員來(lái)安排每一天的訓(xùn)練事宜，讓不同類型的教練員自然獲得可產(chǎn)生不同訓(xùn)練效果的鍛煉學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。如果沒(méi)有參加聯(lián)合集訓(xùn)等于少了一次復(fù)合型的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，所有的訓(xùn)練任務(wù)都由一名教練員來(lái)完成，他就是付出了再多的努力且訓(xùn)練效果也很難達(dá)到理想效果。

2.2、教練員之間相互學(xué)習(xí)

來(lái)之不同運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練，他們從事定向運(yùn)動(dòng)教練工作時(shí)間有區(qū)別，有些教練已經(jīng)從事該項(xiàng)目多年，有著很豐富的帶隊(duì)訓(xùn)練和比賽的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可能也擁有很扎實(shí)的繪圖，路線設(shè)計(jì)和布置檢查點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)；而有些教練則欠缺某些技術(shù)，甚至還有新入門的教練，無(wú)論是帶隊(duì)訓(xùn)練還是比賽，都顯得經(jīng)驗(yàn)不足，特別是在繪圖、設(shè)計(jì)路線和布置檢查點(diǎn)的專業(yè)技術(shù)顯得不夠。集訓(xùn)過(guò)程中，教練可以通過(guò)相互探討和學(xué)習(xí)，提高定向運(yùn)動(dòng)綜合技能，為今后自己帶隊(duì)訓(xùn)練和比賽積累足夠的經(jīng)驗(yàn)。

2.3、教練員通過(guò)一段時(shí)間的聯(lián)合集訓(xùn)，對(duì)自己隊(duì)員有了更深層次的了解

教練員在接下來(lái)的比賽中做到運(yùn)籌帷幄，更能為今后選拔優(yōu)秀隊(duì)員提供更為直接的選材依據(jù)。同時(shí)也對(duì)其他院校的運(yùn)動(dòng)員有了較多的了解，知己知彼，也是一名優(yōu)秀教練員應(yīng)具備的素質(zhì)，如果閉門造車，對(duì)外面的運(yùn)動(dòng)隊(duì)實(shí)力不了解，對(duì)該項(xiàng)目的發(fā)展沒(méi)有深層次的把握，估計(jì)很難培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，在大型比賽上也難以取到優(yōu)異成績(jī)。在今后的訓(xùn)練中，教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)期間的表現(xiàn)，更加的有針對(duì)性，根據(jù)自己隊(duì)伍的情況，還要結(jié)合其他隊(duì)伍的情況，制定更加科學(xué)、詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步完善運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，提高整個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)技水平和競(jìng)爭(zhēng)力。

2.4、多名一線教練齊聚一堂，相互探討帶隊(duì)訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，有利該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)性發(fā)展

定向運(yùn)動(dòng)自上世紀(jì)80年代進(jìn)入中國(guó)，在體育界，教育界和測(cè)繪界的共同努力下，得到了前所未有的發(fā)展，但和世界定向強(qiáng)國(guó)相比，相差還是較大。而一線的教練員所率領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)員中，有個(gè)別頂尖運(yùn)動(dòng)員會(huì)被選中，加入國(guó)家隊(duì)，與其他國(guó)家運(yùn)動(dòng)員同場(chǎng)競(jìng)技。

3、對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)和學(xué)校的影響

3.1、訓(xùn)練更加有針對(duì)性

首先，對(duì)比賽場(chǎng)地有模擬型的適應(yīng)，賽前聯(lián)合集訓(xùn)，地點(diǎn)都會(huì)選擇和國(guó)賽舉辦地的相近或相似，比如2017年的全國(guó)學(xué)生定向錦標(biāo)賽在廣東省韶關(guān)市舉行，我們選擇集訓(xùn)地就在廣東省廣州市從化區(qū)，兩個(gè)地方相鄰，地形地貌都有較大程度的相似，作為賽前的模擬場(chǎng)地，有相當(dāng)高的借鑒價(jià)值；其次，運(yùn)動(dòng)員還可以適應(yīng)國(guó)賽舉辦地的氣候變化，眾所周知，全國(guó)不同地域的氣候變化挺大，尤其是在暑假期間，南方的氣候時(shí)常伴有雨天，而北方則以干旱為主，如果沒(méi)有提前適應(yīng)南方的雨天天氣，加入到了國(guó)賽時(shí)有雨天，空氣濕度大，路面濕滑，惡劣的天氣將會(huì)對(duì)其他地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)極大的影響，甚者會(huì)帶來(lái)極其嚴(yán)重的后果。

3.2、資源共享

多支運(yùn)動(dòng)隊(duì)集合一起，幾乎所有的資源都是共享的；首先是訓(xùn)練場(chǎng)地共享，由組織者提供每天的訓(xùn)練場(chǎng)地，多支運(yùn)動(dòng)隊(duì)都是共同使用，不分彼此；集訓(xùn)過(guò)程中，能覓到和比賽場(chǎng)地相似度極高的場(chǎng)地極難；所以，場(chǎng)地的選擇也是對(duì)組織者的極大考驗(yàn)。其次是訓(xùn)練地圖共享，作為定向運(yùn)動(dòng)核心的部分，地圖是不可缺少的，沒(méi)有地圖就無(wú)法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，有些場(chǎng)地和比賽場(chǎng)地相似度極高，可是缺乏開(kāi)發(fā)，沒(méi)有繪制定向地圖，導(dǎo)致場(chǎng)地?zé)o法使用；但在聯(lián)合集訓(xùn)期間，所有的訓(xùn)練場(chǎng)地都由組織者開(kāi)發(fā)完成，并繪制出訓(xùn)練場(chǎng)地的地圖，且所有的地圖對(duì)參加聯(lián)合集訓(xùn)的隊(duì)伍都是共享的，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最大的受益者。其三是教練員共享，在這個(gè)集訓(xùn)期間，所有的教練員都處于一個(gè)教練團(tuán)隊(duì)，所有的運(yùn)動(dòng)員都是一個(gè)隊(duì)伍，他們之間相輔相成，融為一體。

3.3、達(dá)到宣傳學(xué)校效果

來(lái)自不同地區(qū)高校，中學(xué)，通過(guò)一段時(shí)間的聯(lián)合訓(xùn)練，都會(huì)對(duì)其他學(xué)校有不同的認(rèn)識(shí)，無(wú)形中起到宣傳作用，擴(kuò)大學(xué)校在兄弟院校之間的影響，甚至在中學(xué)中也起到一定宣傳效果，為學(xué)校高考報(bào)考志愿拓寬一條路徑；特別是在比賽中獲得好的名次，宣傳效果更佳，印象更深。尤其對(duì)有高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的高校意義更大，參加國(guó)賽的中學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，會(huì)有高水平的運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和了解，到高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)招生的時(shí)候，高水平的運(yùn)動(dòng)員就有可能會(huì)選擇有曾經(jīng)一起訓(xùn)練經(jīng)歷的高校，在熟悉的人和隊(duì)伍中延續(xù)他們的運(yùn)動(dòng)生涯。

4、不足之處

該模式是集中全國(guó)不同地區(qū)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)一起，需要有組織者或單位出謀劃策才能順利進(jìn)行，而集訓(xùn)的前期工作是非常繁瑣的，聯(lián)系有意向參訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，安排教練員和運(yùn)動(dòng)員的食宿，訓(xùn)練地圖的準(zhǔn)備，訓(xùn)練交通車的安排等工作，沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，估計(jì)很難有效的組織大規(guī)模的聯(lián)合集訓(xùn)，如果集訓(xùn)沒(méi)達(dá)到一定規(guī)模，則失去了該模式的初衷，訓(xùn)練效果甚微。

5、結(jié)論

綜上所述，全國(guó)學(xué)生定向錦標(biāo)賽賽前聯(lián)合集訓(xùn)模式利大于弊，但該模式還處于剛起步，還需在不斷豐富其內(nèi)涵和外聯(lián)，為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之路探索出一條新的模式；同時(shí)也給其他項(xiàng)目提供參考和借鑒的意義。