平常欣

嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，不少朋友為了保暖或者防塵防霾，都會(huì)選擇帶上口罩。市面上五花八門的口罩種類讓人眼花繚亂。如何選擇最適合自己的口罩呢？

〇 常見的幾種口罩。

1.無紡紗布口罩。是最基礎(chǔ)的口罩，采用簡(jiǎn)單紗布構(gòu)成，透氣效果差，但是過濾作用明顯，能夠有效地阻擋口鼻和外界污染物的“交流”，應(yīng)用范圍較廣，但因尚且無法達(dá)到醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)，常應(yīng)用在食品銷售行業(yè)。

2.紗布口罩。是生活中較常見的，由棉布構(gòu)成，有一定的隔離效果，主要是通過棉布的組成結(jié)構(gòu)來發(fā)揮作用。但是老式的紗布口罩由于較厚，外形不太美觀，故現(xiàn)在已經(jīng)很少有人使用。

3.一次性醫(yī)用口罩。主要運(yùn)用在醫(yī)院、消毒場(chǎng)所，大部分是一次性的，主要作用是阻擋病菌，但和醫(yī)院中醫(yī)護(hù)人員日常戴的口罩及手術(shù)時(shí)的口罩是不一樣的。由于價(jià)格低廉，使用方便，為了防塵，多數(shù)人會(huì)購買一次性口罩，但一次性使用后也將產(chǎn)生大量的垃圾，且日常生活中人們對(duì)于垃圾的分類回收意識(shí)比較欠缺，導(dǎo)致可回收和不可回收混放，無法分類處理，會(huì)對(duì)環(huán)境造成一定污染。

4.PM2.5口罩。這是近幾年的新產(chǎn)品。隨著霧霾污染日益嚴(yán)重，佩戴PM2.5口罩的人越來越多，這種口罩可專門用來過濾PM2.5微粒。但目前市面上售賣的PM2.5口罩價(jià)格和質(zhì)量參差不齊，許多產(chǎn)品并不實(shí)際具備過濾PM2.5微粒的功能，建議購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品。

5.活性炭口罩。專門用來吸附異味的口罩，類似的以某項(xiàng)具體作用為目的的口罩還有防酸霧口罩、防毒口罩、防漆口罩等。

〇 如何選擇適合自己的口罩？

首先考慮使用口罩的場(chǎng)合?？谡肿鑹m效率的高低是以其對(duì)微細(xì)粉塵，尤其對(duì)5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔效率為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@一直徑的粉塵能直接進(jìn)入肺泡，對(duì)人體健康造成的影響最大。一般的紗布口罩，其阻塵原理是機(jī)械式過濾，一些微顆粒物，尤其是小于5微米的粉塵，就會(huì)從紗布的網(wǎng)眼中穿過去，進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。國(guó)外有一些防塵口罩，其濾料由充上永久靜電的纖維組成。小于5微米的顆粒物在穿過此種濾料的過程中，會(huì)被靜電吸引而吸附在濾料上。

其次要考慮口罩與人臉的貼合程度。當(dāng)口罩形狀與人臉不密合，空氣中的危險(xiǎn)物就會(huì)從不密合處泄漏進(jìn)去，進(jìn)入呼吸道。這種情況下，即便選用濾料再好的口罩，也無法保障健康。

最后，還要考慮舒適度。一款舒適的口罩要求呼吸阻力小，重量輕，佩帶衛(wèi)生，保養(yǎng)方便。有一類免保養(yǎng)型口罩，不用清洗或更換部件，當(dāng)阻塵飽和或口罩破損后丟棄即可，既能保證口罩的衛(wèi)生又免去了保養(yǎng)口罩的時(shí)間和精力。

不適宜佩戴口罩的人群

心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人（如哮喘、肺氣腫患者）及懷孕者。佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感的人不適宜佩戴口罩。

〇 口罩可以長(zhǎng)期佩戴嗎？

答案是否。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，使鼻腔失去原有的生理功能，故不能長(zhǎng)期戴口罩?？谡种荒茉谔厥獾沫h(huán)境中使用，例如在人多、空氣不流通的地方。當(dāng)然，為抵御風(fēng)沙和寒冷，或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，是需要戴上口罩的，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)。此外，在流感高發(fā)季節(jié)，或去可能存在大量病原菌的公共場(chǎng)所，也該戴上口罩。

當(dāng)然，戴口罩只是預(yù)防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習(xí)慣。

（編輯 宋 瑾）endprint