俗話說，冷在三九，熱在三伏，三伏天的酷熱似乎只與冷飲最般配。而網(wǎng)上的一則健康提示卻強(qiáng)調(diào)：三伏天要拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品，并且要堅(jiān)持在伏天喝熱水，這樣會把深入骨髓的寒氣逼出來，這叫冬病夏治。那么，傳言中一直強(qiáng)調(diào)是三伏天，這三伏天除了熱，難道還有什么特殊之處嗎？

長夏要注重脾臟的養(yǎng)生

今年的三伏是從7月12日到8月20日，共計(jì)40天。專家告訴我們，在中醫(yī)理論中，一年除了春夏秋冬四季，在夏秋之間還有一個(gè)長夏，三伏天對應(yīng)的就是長夏季節(jié)。北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師秦麗娜說：“三伏天簡單來說就叫夏至三庚，也就是夏至以后的第三個(gè)庚日。三伏天是暑邪最旺的季節(jié)，它在中醫(yī)里屬土性，然后對應(yīng)的是五臟的脾臟，長夏季節(jié)的養(yǎng)生就要跟脾臟的養(yǎng)生結(jié)合起來?！蹦敲?，三伏天是否就應(yīng)該喝熱水，而不能吃冷飲呢？

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院特需老年科主任醫(yī)師羅斌介紹，冬病夏治不能干篇一律地適應(yīng)于所有人，要根據(jù)體質(zhì)去區(qū)分?！捌匠＞褪鞘肿銣囟绕?，自我感覺怕寒不怕熱，從中醫(yī)來講這是一個(gè)虛寒體質(zhì)的人。這樣的人適合吃一些溫?zé)岬氖澄?。還有一些人是陽氣比較旺，他每天喝涼水然后穿得很少，也不會生病，這樣的人可以吃，但是要適度?！辈贿^專家也強(qiáng)調(diào)，過度地飲食冰涼的食物會引起腸胃痙攣、拉肚子等，所以寒涼食物不建議多吃。

喝熱水是一種養(yǎng)生方法

如果不吃冷飲，并且堅(jiān)持喝熱水就能治病嗎？到底有沒有冬病夏治的說法呢？秦麗娜認(rèn)為，冬病夏治這種說法是中醫(yī)的一種特殊的療法。冬病是指冬季高發(fā)、冬季容易加重的一些偏寒冷性的疾病，比如風(fēng)寒的關(guān)節(jié)痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛，包括女子的寒性痛經(jīng)。之所以叫夏治是因?yàn)槲覀冊陂L夏時(shí)陽氣最旺，用一些辛溫發(fā)散的藥物來助人體的陽氣，可以起到一個(gè)事半功倍的效果。

既然一些冬季易發(fā)的疾病的確是可以在夏天去治療的，那么，三伏天喝熱水是否就能冬病夏治呢？秦麗娜表示，喝熱水是一個(gè)夏季的養(yǎng)生方法，但是談不到是一個(gè)療法。羅斌也認(rèn)為：“我們雖然可以通過火力緩解偏寒偏涼的體質(zhì)，但是很難起到激發(fā)人體陽氣的作用?！?/p>

三伏貼不能隨便貼

看來，三伏天喝熱水就能冬病夏治的傳言并不靠譜。那么，如果想把握夏天的時(shí)機(jī)，去治療冬天的疾病，應(yīng)該怎么做呢？秦麗娜說：“冬病夏治的方法有很多，有中藥外敷還有常用的艾灸療法、隔姜灸、艾條灸等。還有我們最常見的三伏貼，用一些溫陽散寒的藥物調(diào)成藥丸，貼到身體特定的穴位來治療寒性的呼吸系統(tǒng)疾病還有骨關(guān)節(jié)病?！?/p>

正值三伏天，三伏貼就很受追捧。不過專家提醒，并不是所有人都能貼三伏貼的。如孕婦、體質(zhì)陽氣盛者、正處于疾病期等人群都不適合貼三伏貼。所以想要冬病夏治，選擇適合自己的方式很重要。endprint