中國(guó)人為什么更怕冷

去過(guò)歐美國(guó)家的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多地方?jīng)]有熱水提供，這讓從小習(xí)慣喝熱水的中國(guó)人十分不適應(yīng)。天氣轉(zhuǎn)涼，似乎中國(guó)人也比外國(guó)人穿得更厚，捂得更嚴(yán)實(shí)。坐月子對(duì)于中國(guó)產(chǎn)婦來(lái)講可是頭等大事，有很多禁忌，但歐美國(guó)家卻沒(méi)有坐月子這個(gè)觀念。為什么中國(guó)人和西方人對(duì)于寒冷的態(tài)度截然不同？

生活習(xí)慣差異

中西方生活習(xí)慣的差異受歷史、地理、文化等因素影響，早在新石器時(shí)期，在陶器運(yùn)用上就有很大不同，中國(guó)古人發(fā)明了陶鬲和陶鼎，這兩種炊具方便煮水煮粥，也就是后來(lái)“開(kāi)水壺”的原型，而西方的陶器大多是用來(lái)裝物品的。由此可見(jiàn)，中國(guó)人自古以來(lái)偏重于吃溫?zé)岬氖澄?。另外，中?guó)人喜歡喝熱水，源自于歷史悠久的茶文化，習(xí)慣用開(kāi)水泡茶。

體質(zhì)不同

中國(guó)人怕寒冷還與體質(zhì)因素密不可分。西方人飲食以肉食、奶酪為主，體質(zhì)一般偏熱，中國(guó)人吃谷物、蔬菜較多，體質(zhì)偏寒。《2017年度國(guó)民體質(zhì)辨識(shí)報(bào)告》指出，除平和體質(zhì)（正常體質(zhì)）外，我國(guó)居民陽(yáng)虛體質(zhì)占比最大。陽(yáng)虛指人體的陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣有溫煦作用，中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)虛則外寒，人體陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，則會(huì)出現(xiàn)怕冷、四肢不溫、面色無(wú)華、精神萎靡、大便不成形等問(wèn)題。究其原因，除了與先天稟賦不足有關(guān)，還和后天不良的生活方式密不可分，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等。

七大器官最怕凍

寒潮來(lái)襲，氣溫降低，專家的健康指導(dǎo)幫你給器官做好“御寒”。

血管遇冷收縮易變脆

血管就像一個(gè)橡皮水管，每到天冷時(shí)，橡膠就會(huì)變脆，如果水壓增大，就容易裂開(kāi)，血管也是如此。寒冷刺激會(huì)使人的交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)，周圍血管收縮，導(dǎo)致收縮壓及舒張壓上升。

專家說(shuō)，氣候變化時(shí)，血壓波動(dòng)性增大，導(dǎo)致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現(xiàn)腦出血等意外的概率更高。專家提醒，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。入冬時(shí)做個(gè)血壓監(jiān)測(cè)，根據(jù)情況調(diào)整用藥量。

心臟最怕溫差大

心臟就像人體的發(fā)電機(jī)，到了冬天，為給身體提供足夠的能量，它更得加倍努力工作。這也使得冬天成了心臟的“多事之秋”。專家說(shuō)，在寒冬季節(jié)，室內(nèi)外溫差大，加之氣候干燥，人的生理機(jī)能反映比較遲緩，時(shí)常處于一種應(yīng)激狀態(tài)，這樣就加大了心臟的負(fù)荷；更嚴(yán)重的時(shí)候，冠脈痙攣還會(huì)引發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞，造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護(hù)好頭部、手部、腳部。外出時(shí)要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳。洗澡時(shí)先放熱水，等水溫合適后再脫衣服。

早晨霧氣最傷肺

冬季寒冷、干燥的空氣，都要經(jīng)過(guò)肺這個(gè)氣體交換站進(jìn)入體內(nèi)。此時(shí)不加以保護(hù)，不僅會(huì)誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導(dǎo)致來(lái)年復(fù)發(fā)。此時(shí)要格外注意養(yǎng)肺，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生。

積極補(bǔ)充水分有助于養(yǎng)肺。大量飲水，也可以從呼吸道“攝取”水分。比如，將熱水倒入杯中，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做10分鐘左右，早晚各一次。冬季早晨霧氣寒冷濃重，過(guò)量吸入會(huì)對(duì)肺造成很大的損傷。有晨練習(xí)慣的老人最好等9時(shí)之后，陽(yáng)光明媚霧氣散去時(shí)再鍛煉。

胃冬季代謝會(huì)變慢

俗話說(shuō)：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)。”這時(shí)正是脾胃病的高發(fā)期。天氣變冷，胃本身也會(huì)有些倦怠，如果食用過(guò)冷、過(guò)生、過(guò)硬的食物，會(huì)給胃帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。冬季要多吃溫軟、易于消化的食物，并盡量做到少食多餐、睡前3小時(shí)內(nèi)不吃東西，讓胃可以勞逸結(jié)合。

鼻子防止病菌從鼻入

鼻子是人體整個(gè)呼吸系統(tǒng)的“窗戶”和“換氣孔”。專家表示，冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減少，毛細(xì)血管變脆，鼻子的“屏風(fēng)”作用也容易變差，從而導(dǎo)致有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi)，增加了呼吸道感染的概率。此外，冬天也是慢性鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)期，讓許多老病號(hào)苦不堪言。因此，在空氣質(zhì)量較差的雪天，或從溫度較高的室內(nèi)外出時(shí)，戴上口罩。

耳朵抗凍能力最差

耳朵、鼻子、手、腳都處于神經(jīng)末梢，血流量少，到了冬天格外怕冷。鼻子可以呼吸換氣，腳有鞋襪保護(hù)，手可以帶上手套或插進(jìn)口袋保暖，唯有耳朵經(jīng)常暴露在外。但是，耳朵除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外，其余部分只有較薄的皮膚包著軟骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。很多人有這樣的感覺(jué)，冬天如果耳朵暴露在外，甚至?xí)小皟龅妙^疼”的感覺(jué)。因此，給耳朵做好防凍工作也格外重要。

前列腺也會(huì)得“感冒”

前列腺是男性的“嬌嫩”器官，受涼是誘發(fā)前列腺炎最常見(jiàn)的原因。專家表示，前列腺中有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，局部血液循環(huán)不暢，造成慢性充血；同時(shí)使尿道內(nèi)壓增加，容易出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、尿無(wú)力、小腹疼痛不適等癥狀。

男性應(yīng)注意小腹部及后腰部的保暖。適當(dāng)?shù)臏責(zé)峥墒骨傲邢倬植考∪馑沙?，血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，因而緩解了前列腺的水腫與充血。吃一些對(duì)前列腺有益處的食物，比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。及時(shí)排尿，不要憋著，平常多喝水，不僅有利于保持血流暢通，還可稀釋尿液，沖刷尿道，防止泌尿系統(tǒng)感染及結(jié)石形成。