單桂萍

(新疆師范高等?？茖W(xué)校，新疆 烏魯木齊 830000)

1 前言

隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，進(jìn)而對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來(lái)越高。教師作為社會(huì)中的一個(gè)群體，肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任，責(zé)任重大。近年來(lái)由于我國(guó)初等學(xué)校的不斷擴(kuò)招，初等教育的迅猛發(fā)展，初等學(xué)校教師普遍存在著工作負(fù)荷量超重、心理壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張等問(wèn)題，教師職業(yè)病發(fā)生率不斷攀升，“工程師”的健康直接影響祖國(guó)的未來(lái)。體育活動(dòng)進(jìn)入人們的生活，不僅是現(xiàn)代快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器，而且擴(kuò)展了人們的生活空間，愉悅、自由的體育活動(dòng)發(fā)展了人們的身體智力和認(rèn)識(shí)能力。使得人們輕松愉快的與人、社會(huì)和大自然溝通交流，擁有健全的人格和較高的幸福指數(shù)。因此，參加體育鍛煉是無(wú)疑是人們保持身心健康的重要途徑，本文就新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)的教師參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，以期提高老師對(duì)參加體育鍛煉的重要性的認(rèn)識(shí)，改變現(xiàn)狀，進(jìn)而使教師達(dá)到真正的健康。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象：新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師(不含體育教師)200名，其中男教師100名女教師100名。

2.2 研究方法：

2.2.1 文獻(xiàn)資料法。查閱與本文相關(guān)文獻(xiàn)資料并進(jìn)行歸納整理。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法。文章共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收問(wèn)卷198份?；厥章蕿?9%。其中有效問(wèn)卷187份，男教師90份女教師97份，有效率為94.4%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)回收的有效調(diào)查問(wèn)卷中獲取男教師、女教師的數(shù)據(jù)分別進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

3 結(jié)果與分析

3.1 教師的總體情況

在收回的198份調(diào)查問(wèn)卷中有187人參加了不同程度的體育鍛煉，只有11人沒(méi)有參加體育鍛煉。對(duì)沒(méi)有參加體育鍛煉的教師，通過(guò)訪談法了解他們沒(méi)有參加體育鍛煉。

3.2 教師健康狀況自我評(píng)價(jià)

在對(duì)新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師的健康狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，34.76%的教師認(rèn)為自己處于健康狀態(tài)，25.13%的教師認(rèn)為自己處于良好狀態(tài)，而21.93%的教師卻認(rèn)為處于疾病狀態(tài)。其中年輕的教師有23.53%認(rèn)為自己是健康的，因?yàn)槌鲇谶@個(gè)年齡段的教師精力是充沛的，各個(gè)方面的壓力都很小有更多的時(shí)間去鍛煉，所以他們大部分感覺(jué)自己是健康的。中年教師大部分身體狀況都處于良好狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的教師趨于少數(shù)他們對(duì)自我的身體健康狀況還算滿意并也在進(jìn)行著體育鍛煉。而老年教師有12.30%處于疾病狀態(tài)他們既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)又要承擔(dān)家庭的壓力所以身心疲憊而導(dǎo)致身體健康狀況明顯下降。

3.3 教師參加體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)

中學(xué)教師參加健身活動(dòng)的動(dòng)機(jī)種類繁多、內(nèi)容豐富，其中“調(diào)節(jié)精神、強(qiáng)身健體”的需求是中學(xué)教師最主要的動(dòng)機(jī)。這與世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的“健康為人人，人人為健康”全球戰(zhàn)略相吻合，“健康第一”的意識(shí)已在廣大的教師中形成。教師在這種意識(shí)的升華下可以帶動(dòng)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)從而達(dá)到健身體育的目的。“身體是革命的本錢(qián)”健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的身體就不會(huì)有更好的教學(xué)。這也是社會(huì)的需要。教師參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)不是單一的，而是多層面的。從表2可以看出教師對(duì)于體育健身的認(rèn)知水平。強(qiáng)身健體和緩解壓力基本成為所有教師參加體育鍛煉活動(dòng)的首要因素，45歲以下的教師以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病防病為主，其次為緩解壓力。46歲以上的教師則以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病防病為主其次為消遣娛樂(lè)，部分以身體鍛煉作為一種社會(huì)交往的方式。完全沒(méi)有意識(shí)到身體鍛煉的重要性。老年教師最主要的則是以抗病防病為主。這樣我們可以知道隨著年齡的增加教師的體力和精力都是減退的，他們受來(lái)自各方面的壓力的影響。年輕教師把增強(qiáng)體質(zhì)放在首位。而中年教師則以緩解壓力為主。老年教師則最關(guān)心的問(wèn)題就是身體問(wèn)題身體健康則他們的重中之重。體育態(tài)度的研究和探討將有助于對(duì)體育行為進(jìn)行描述、預(yù)測(cè)和分析從而得到有價(jià)值的結(jié)論。

3.4 教師參加體育活動(dòng)的頻率和時(shí)間

按照每周參加體育活動(dòng)3次以上，每次鍛煉30分鐘以上的體育人口的界定標(biāo)準(zhǔn)在被調(diào)查的教師中符合標(biāo)準(zhǔn)的體育人口是14.5%，而國(guó)家體育總局最新公布的體育人口為33.9%，它們之間存在著很大的差距，這就說(shuō)明新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師的體育健身意識(shí)是低于國(guó)家整體水平的。從表3和表4中我們可以看出只有老年教師每周鍛煉3次以上的比率為9%是這里面比率最大的，這說(shuō)明老年教師更注重關(guān)心自己的身體健康。而35歲以下的教師在每周鍛煉1-2次的比率比較接近國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。這說(shuō)明他們的體育健身意識(shí)還不夠，認(rèn)為自己年輕，精力旺盛就可以少鍛煉。而隨著年齡的增加36-45歲的教師每周參加3次以上體育鍛煉的比率卻下降了，這就說(shuō)明了處于這個(gè)年齡段的教師身上擔(dān)負(fù)的壓力是不輕的。來(lái)自各個(gè)方面的體育力使他們沒(méi)有更多的經(jīng)歷去參加體育鍛煉。在大于46歲以上的教師參加體育鍛煉相對(duì)要比年輕教師更注重體育鍛煉，這不難知道中老年教師隨著年齡的增加身體機(jī)能下降會(huì)出現(xiàn)很多病狀，他們則通過(guò)身體鍛煉來(lái)提高抗病防病的能力，說(shuō)明他們更關(guān)愛(ài)自己的健康，但參加的體育鍛煉卻仍然不夠。

3.5 體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適用于不同年齡段的教師。對(duì)教師的影響也是不一樣的。從表5中我們可以看出年輕教師喜歡運(yùn)動(dòng)性強(qiáng)的項(xiàng)目，比如籃球、足球等這些項(xiàng)目具有挑戰(zhàn)性，要求有很強(qiáng)的體力和運(yùn)動(dòng)能力。而36歲-55歲之間的教師則更喜歡一些既可以鍛煉而又對(duì)體力要求較小的項(xiàng)目，這樣既得到了鍛煉又符合身體的運(yùn)動(dòng)能力。而老年教師則趨向于一些節(jié)奏慢的項(xiàng)目因?yàn)樗麄兊纳眢w已經(jīng)不允許他們參加激烈的項(xiàng)目了，所以散步和慢跑是最適合他們的項(xiàng)目。從表中的數(shù)據(jù)我們不難看出教師對(duì)項(xiàng)目的選擇受年齡和身體因素的影響，他們選擇的項(xiàng)目大多具有普及型和娛樂(lè)性，更重要的是符合他們每個(gè)人的特點(diǎn)。

3.6 參加體育活動(dòng)的形式

通過(guò)調(diào)查，參加單位集體活動(dòng)的比率隨著年齡的增加卻下降了，而與家人一起鍛煉的比率卻隨著年齡的增加而增加。這就不難讓我們明白了年輕教師活力充沛，喜歡人多的場(chǎng)所，而中年則就慢慢隨著年齡的增加缺少了集體的感覺(jué)趨向于和家里人在一起。老年教師則喜歡清靜更多的是和家人一起鍛煉談心。與朋友一起鍛煉則符合各個(gè)年齡段的教師，注重友誼促進(jìn)感情交流和協(xié)調(diào)人際關(guān)系。每個(gè)年齡段的教師都有自己參加體育鍛煉的形式這說(shuō)明他們內(nèi)心里還是有參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)而是由于某種因素的影響而不能參加體育鍛煉。

3.7 體育活動(dòng)場(chǎng)所的選擇

中學(xué)教師參與體育健身活動(dòng)的場(chǎng)所以本校校園為主，其次為家屬院，健身館、共體育館(場(chǎng))。不同的年齡、性別，對(duì)健身場(chǎng)所的選擇也有所差異，從表7中我們看出，每個(gè)年齡段的教師都熱衷于再校園內(nèi)鍛煉身體，在家屬院內(nèi)鍛煉身體的教師也居多，這說(shuō)明了教師在選擇活動(dòng)場(chǎng)所的時(shí)候有“就近原則”，不想到離家很遠(yuǎn)的地方去鍛煉。在健身館鍛煉的教師則集中在25-45歲之間，占12.83%說(shuō)明他們更趨向去社會(huì)交往。老年教師認(rèn)為花錢(qián)去健身館沒(méi)有必要，在自家院子或室內(nèi)鍛煉的人很少。以上可以說(shuō)明教師參加體育鍛煉活動(dòng)受“就近原則”的影響和年齡的影響。

3.8 影響教師參加體育鍛煉活動(dòng)的因素

在影響教師參加體育鍛煉活動(dòng)的因素，男女教師之間是有所不同的。最大的不同就是女教師要操持一個(gè)家等等因素。這些問(wèn)題我們可以忽略不計(jì)，大體上影響教師參加體育鍛煉活動(dòng)的因素分為以下幾個(gè)方面，工作壓力大、沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有同伴、沒(méi)人指導(dǎo)、不敢興趣、身體好、沒(méi)有相應(yīng)器材、缺少學(xué)校組織、其他理由。隨著國(guó)家文件指示，必須完成九年義務(wù)教育，因此學(xué)生數(shù)量的增多，教師的教學(xué)工作量也不斷的增加造成了很多因素影響著教師參加體育鍛煉活動(dòng)。這些因素都是致命的，工作量的增大對(duì)教師的身體素質(zhì)的要求也就提高了。要有好的教學(xué)質(zhì)量就要求教師有好的身體這樣才能更好的完成教學(xué)任務(wù)。從表9中我們可以看出年輕教師參加體育鍛煉活動(dòng)的最大影響因素是工作壓力大，從而就沒(méi)有更多的時(shí)間去參加鍛煉。處于這個(gè)年齡段的教師正是發(fā)展事業(yè)的時(shí)候壓力無(wú)形中變大了而中老年教師則這方面的壓力很小。中老年教師更多受沒(méi)有人指導(dǎo)而不參加鍛煉，進(jìn)而就沒(méi)有了興趣。更多的教師因?yàn)槠渌蛩氐挠绊懚粎⒓渝憻挘绻麑W(xué)校多組織一些活動(dòng)會(huì)克服這一影響因素。

4 結(jié)論

4.1 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師整體健康狀況較差，且對(duì)參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)度不夠。

4.2 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師參加體育鍛煉活動(dòng)未到達(dá)到國(guó)家規(guī)定的體育人口標(biāo)準(zhǔn)，且在項(xiàng)目的選擇上有些單一。

4.3 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師參加體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)多為增強(qiáng)體質(zhì)，保持體形。

4.4 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師多與和家人、朋友一起鍛煉，場(chǎng)地一般多為校園、小區(qū)。

4.5 制約新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師參加體育鍛煉的因素多為壓力大、沒(méi)有時(shí)間和無(wú)人指導(dǎo)。

5 建議

5.1 加強(qiáng)教師對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)教師積極參加體育鍛煉。

5.2 學(xué)校多組織活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余體育文化生活，根據(jù)不同年齡段的教師開(kāi)展不同的活動(dòng)項(xiàng)目。

5.3 為教師參加體育鍛煉活動(dòng)提供有利條件和依據(jù)，多投入體育經(jīng)費(fèi)建設(shè)一些活動(dòng)設(shè)施，為教師參加體育鍛煉活動(dòng)提供更多空間。

新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)教師體育鍛煉活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷

我是新疆師范大學(xué)體育學(xué)院一名大四的學(xué)生，感謝您在百忙之中來(lái)填寫(xiě)這份問(wèn)卷，希望您仔細(xì)填寫(xiě)。

最后祝您：身體健康，工作順利！

性別：男( ) 女( )

1.您的年齡？

A.25歲-35歲 B.36歲-45歲

C.46歲-55歲 D.56歲以上

2.您認(rèn)為您處于的健康狀態(tài)？

A.健康 B.良好 C.亞健康 D.有疾病

3.您參加體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是什么？

A.增強(qiáng)體質(zhì) B.減肥健美 C.緩解壓力 D.消遣娛樂(lè)

E.抗病防病 F.社會(huì)交往 G.興趣，習(xí)慣 H.參加比賽

4.您一周進(jìn)行幾次體育鍛煉？

A.沒(méi)有 B.一次 C.兩次 D.三次

5.您每次參加體育鍛煉的時(shí)間？

A.每次小于30分鐘 B.每次30—60分鐘 C.大于60分鐘

6.您進(jìn)行體育鍛煉所參加的項(xiàng)目？

A.籃球 B.足球 C.羽毛球 D.乒乓球 E.網(wǎng)球 F.慢跑

G.散步 H.棋類 I.游泳 J.武術(shù) K.舞蹈 L.其他

7.您參加體育鍛煉活動(dòng)的方式？

A.單位集體活動(dòng) B.與家人一起

C.與朋友一起 D.個(gè)人獨(dú)自

8.您參加體育鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)地？

A.校園 B.公共場(chǎng)所 C.健身館

D.家屬院 E.野外 F.自家院子或室內(nèi)

9.您參加體育鍛煉活動(dòng)的態(tài)度？

A.發(fā)泄情緒 B.增加人際交往 C.處于無(wú)奈

D.保持體形 E.為了健康

10.影響您參加體育鍛煉活動(dòng)的因素有那些？

A.工作壓力大 B.沒(méi)有時(shí)間 C.沒(méi)有同伴

D.沒(méi)人指導(dǎo) E.不感興趣 F.身體好

G.沒(méi)有相應(yīng)的器材 H.缺少學(xué)校組織 I.其他理由

11.您覺(jué)得進(jìn)行體育鍛煉對(duì)您的身體有多大好處？

致謝

我感謝我的論文指導(dǎo)老師，在我的論文沒(méi)有完成之前我的指導(dǎo)老師每天都在和探討有關(guān)論文的一些事項(xiàng)一點(diǎn)一點(diǎn)的找出我論文的毛病。馬老師每天都在幫我查閱一些相關(guān)的文獻(xiàn)和資料，反復(fù)的推敲在結(jié)合我的論文進(jìn)行實(shí)際的調(diào)查。我的論文共有4次成稿階段，每一次馬老師都仔仔細(xì)細(xì)的審閱，找出里面存在的毛病，讓我的論文更加完善。再次謝謝馬老師。

[1] 張凱.北京市普通高校教師體育鍛煉行為的調(diào)查與研究，2008：56-72

[2] 吳小毅.福建高校青年教師體育生活方式現(xiàn)狀與影響因素分析，2008：224-246

[3] 李金，康鈞，王曉云，彭艷梅.高校教師健康狀況及參加體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查研究.北京體育大學(xué)報(bào)，2008：22-34