和寶寶說好了，5歲以后就要自己睡覺，可過完5歲生日都3個多月了，寶寶還是不肯自己睡。要么找各種理由擠在爸爸媽媽的大床上，要么就是等睡著以后，媽媽再把他抱到他的房間里。

關(guān)于孩子是否應(yīng)該與父母分床睡，中西方支持和反對的觀點(diǎn)不盡相同，這主要反映了兩種不同的育兒觀念和家庭文化背景。

在中國，支持孩子與父母一起睡的理由主要是：部分家庭受住房條件所限，無法實現(xiàn)分床睡；也有一些家長認(rèn)為與孩子同睡能增進(jìn)親子間的感情交流；減輕夜間育兒的麻煩和孩子的恐懼。選擇讓孩子分床睡的理由是：避免親子同睡時可能出現(xiàn)的孩子窒息；可以從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，減少孩子的依賴情感。

在國外，提倡孩子與父母分床睡的主要是美國的父母。美國某地進(jìn)行了一次家庭睡眠安排的調(diào)查，其中，44%的孩子從未在父母的床上睡過，55%的孩子偶爾在父母的床上睡，l4%的父母說每星期會有幾天讓孩子睡在自己的床上，只有11%的父母與孩子同睡。

但是英國倫敦兒童心理健康中心教育部主任瑪格特·薩德蘭指出：與父母“同床共眠”有助于孩子健康成長。在全球范圍內(nèi)的研究表明，5歲以下兒童與父母同床有助于孩子的健康成長，因為只有在這種情況下，他們才能保持平和的心態(tài)，不必因擔(dān)心與父母分離產(chǎn)生焦慮的情緒。

根據(jù)心理學(xué)的精神分析理論，3～6歲是兒童的“俄狄浦斯期”，也就是說這一階段，孩子對父母的關(guān)系、兩性之間的問題比較敏感。從性心理角度來說，孩子3歲之后最好與父母分床，孩子要意識到父母之間有一種親密關(guān)系，是他沒有能力介入的，接受這一點(diǎn)有利于孩子今后的人格健康發(fā)展。一般情況下，孩子到了5歲左右，就應(yīng)該讓他們自己睡，這既有利于孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，又促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺要注意以下幾點(diǎn)。

1.做好分床前的溝通交流，讓孩子認(rèn)識到自己逐漸長大了，需要獨(dú)立睡覺了。當(dāng)然這樣的溝通一次兩次肯定是沒有效果的，家長要耐心等待，給孩子時間，讓他們從情感上、心理上接受分床睡的事實，這點(diǎn)非常重要。

2.通過具體行為讓孩子感受到，即使分床睡，爸爸媽媽的關(guān)愛也不會減少。睡覺前和孩子說說話、聊聊天，給孩子講講故事；親一下、抱一下孩子，彼此說晚安等，這些都是對孩子的心理慰藉。特別要指出的是，很多中國家長不習(xí)慣親或抱孩子，其實這是最簡單、最有效的方法，能讓孩子直接感受到父母的愛，也可以緩解分床睡帶來的心理上的不安和恐懼。

3.剛開始分床睡的時候，可以在孩子房間開著小夜燈，避免孩子夜里醒來害怕。需要提醒家長的是：不要讓孩子養(yǎng)成抱著枕頭、布娃娃或喜歡的玩具入睡的習(xí)慣，這樣會使孩子產(chǎn)生更大的依賴，不利于其獨(dú)立性的培養(yǎng)。

4.循序漸進(jìn)。習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，千萬不要急于求成，更不能威脅嚇唬，如“你如果不自己睡，就……”這樣只會適得其反，讓孩子對獨(dú)自睡覺產(chǎn)生恐懼心理。

5.貴在堅持。當(dāng)孩子剛剛與爸爸媽媽分開睡時，會出現(xiàn)反復(fù)的現(xiàn)象。如媽媽費(fèi)了九牛二虎之力，剛把孩子安頓好，想自己看會兒書，可還不到10分鐘，孩子又跑回了爸爸媽媽的臥室；要么就是每天晚上讓媽媽講很多故事，故意拖延時間，不想自己睡。如果這時父母心一軟，就會前功盡棄。所以父母要想方設(shè)法，咬牙堅持，孩子一看沒希望了，也只能接受，慢慢就習(xí)慣了。

6.特殊情況靈活掌握。當(dāng)孩子生病時，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時可以與孩子暫時同睡，在滿足孩子生理心理需要的同時，也方便隨時照顧孩子，但必須告訴孩子這是因為他生病的緣故。如果媽媽即將出差一個星期，臨走前的晚上也可以陪孩子一起睡，以緩解孩子的分離焦慮情緒。

培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的習(xí)慣，對家長特別是媽媽來說，也是一個挑戰(zhàn)，因為有些家長愿意和孩子一起睡，離開孩子自己感到空落落的。在這個過程中，家長也需要克服自己的依賴心理。因此，這是一個相互適應(yīng)的過程。孩子的獨(dú)立性不是天生的，也不是自然而然形成的，需要成人有意識地培養(yǎng)，特別是在日常生活的細(xì)節(jié)中加以滲透。