亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        新疆女子沙灘排球運動隊發(fā)展現(xiàn)狀研究

        2018-02-10 03:42:41尹建民杜遠峰
        四川體育科學(xué) 2018年1期
        關(guān)鍵詞:沙灘排球運動隊教練員

        尹建民,杜遠峰

        ?

        新疆女子沙灘排球運動隊發(fā)展現(xiàn)狀研究

        尹建民,杜遠峰

        惠州工程職業(yè)學(xué)院人文教育系,廣東 惠州,516023。

        運用文獻資料、實地調(diào)查、專家訪談等研究方法對新疆女子沙灘排球運動隊進行深入調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)運動員奮發(fā)向上、訓(xùn)練刻苦;教練員言傳身教、以身作則;運動隊隊風(fēng)淳樸,踏實認真;領(lǐng)導(dǎo)重視與社會資金的贊助已形成精神物質(zhì)雙重保障;體育局領(lǐng)導(dǎo)和教練員重視后備人才的培養(yǎng),與基層體校及中學(xué)建立緊密的交流機制。

        新疆;沙灘排球;運動隊;發(fā)展現(xiàn)狀

        新疆女子沙灘排球運動隊成立于1997年,是新疆自治區(qū)體育局下屬單位體育訓(xùn)練一大隊專業(yè)訓(xùn)練隊。訓(xùn)練基地設(shè)在全國著名“排球之鄉(xiāng)”臺山市的一個名叫朝陽里的小山村,這也是全國唯一建在農(nóng)村的沙灘排球基地,基地建有體能訓(xùn)練房、兩片標準沙灘排球訓(xùn)練場、別墅式生活樓(餐廳宿舍一體)另配備商務(wù)車一臺,環(huán)境優(yōu)美,民風(fēng)淳樸,運動隊成立十幾年來,在新疆自治區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和正確領(lǐng)導(dǎo)下,在教練員與運動員的不懈努力下,培養(yǎng)出付玲麗、蘭紅、王潔、左曼、夏欣怡等國際健將、國家健將數(shù)十人,為國家及人民爭得了榮譽,該隊培養(yǎng)的運動員保持著中國女子沙灘排球項目多個“第一”,如:(1)新疆女子沙灘排球運動隊付玲麗、蘭紅成為中國最早獲得亞洲沙灘排球錦標賽冠軍組合;(2)王潔代表中國取得北京奧運會亞軍,這也是目前中國沙灘排球最高成績;(3)夏欣怡、王婧哲取得中國首屆全國青年運動會沙灘排球比賽冠軍;(4)夏欣怡成為世界上獲得沙灘排球比賽冠軍最小年齡保持者,在訪談新疆女子沙灘排球運動隊主教練張振希時談到,新疆女子沙灘排球運動隊未來,張教練信心百倍地說:“接下來的幾年,我要培養(yǎng)出一名奧運會冠軍!”

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        以新疆女子沙灘排球運動隊為研究對象

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻資料法 分別以“沙灘排球、運動隊”為關(guān)鍵詞,通過中國知網(wǎng)的“中國期刊全文數(shù)據(jù)庫”和“中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫”檢索到涉及沙灘排球、運動隊的期刊及學(xué)位論文共計90余篇。通過認真的分類和整理,找出與本研究直接相關(guān)的10余篇文獻進行著重分析研究,為本研究的選題提供了深厚的理論基礎(chǔ)。

        1.2.2 實地調(diào)查法 本研究實地考察了新疆女子沙灘排球運動隊駐地,走進運動隊,與運動員吃住一起,更準確把握運動隊的日常管理、訓(xùn)練及運動員教練員的狀況。

        1.2.3 專家訪談法 對新疆女子沙灘排球隊主教練、助教練進行深入的訪談,了解該運動隊現(xiàn)狀以及中國當(dāng)前沙灘排球運動的發(fā)展現(xiàn)狀,并同時訪談了其他相關(guān)的沙灘排球?qū)<壹吧碁┡徘虮荣惣夹g(shù)代表。

        2 結(jié)果與分析

        2.1 新疆女子沙灘排球運動隊現(xiàn)狀

        2.1.1 新疆女子沙灘排球運動隊教練員及運動員現(xiàn)狀 新疆女子沙灘排球運動隊教練團隊有一名主教練、一名體能教練、兩名助理教練、兩名專業(yè)的陪練。主教練職責(zé)主要是確定訓(xùn)練目標、制定訓(xùn)練計劃及訓(xùn)練方案、檢查訓(xùn)練效果、協(xié)調(diào)各方關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)實施等,體能教練主要負責(zé)運動員平時體能的訓(xùn)練,其兩名助理教練協(xié)助主教練平時的訓(xùn)練安排、比賽期間運動員的報名、住宿、交通等事務(wù),其中兩名助理教練在訓(xùn)練比賽任務(wù)較少時,他們返回新疆兼顧新疆其他沙排及排球項目運動隊的訓(xùn)練比賽。

        表1 教練團隊構(gòu)成

        新疆女子沙灘排球運動隊有12名運動員,其中有溫舒惠、馬珍妮、王靖雯、王婧哲等6名運動員作為主力隊員參加全國及國外比賽(國家隊沒有訓(xùn)練比賽任務(wù)時夏欣怡歸隊參加訓(xùn)練),運動員常年在廣東臺山訓(xùn)練基地訓(xùn)練。其他的6名運動員作為后備運動員進行培養(yǎng),其中有2名年齡稍大的運動員在臺山駐地跟隊訓(xùn)練,4名年齡小的運動員在新疆訓(xùn)練。

        2.1.2 新疆女子沙灘排球運動隊后備人才現(xiàn)狀 新疆女子沙灘排球運動隊的主教練非常重視后備人才的培養(yǎng),運動員大多來自于基層體育老師推薦和教練員選拔兩方面,教練員與多所體校、中學(xué)體育教師已建立長久緊密交流機制。體校或中學(xué)教師發(fā)現(xiàn)合適沙排運動苗子就會通知運動隊的教練,同時運動隊的教練也會定期到體校或中學(xué)巡視選拔運動苗子。目前新疆女子沙灘排球運動隊后備人才儲備有6人,年齡介于12-17歲,“這些運動員在沙灘排球方面是原始材料,必須從基本的傳墊球開始培養(yǎng)”張振希教練說,比如入選國家隊的王潔、夏欣怡加入新疆女子沙灘排球運動隊前都是零基礎(chǔ),都是教練員手把手教出來的。

        新疆女子沙灘排球運動隊運動水平較高,在中國女子沙灘排球業(yè)界的影響力很大,新疆女子沙灘排球運動隊的待遇也比較好,運動員被運動隊錄用后,享受干部待遇,每個月的補助有4 000多元人民幣,再加上每年獲得的比賽獎金,一年的收入也很可觀,新疆女子沙灘排球運動隊驕人的競技成績和較好的待遇吸引許多家長把自己的孩子送到新疆女子沙灘排球運動隊深造。

        2.1.3 新疆女子沙灘排球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀 新疆女子沙灘排球運動隊訓(xùn)練基地設(shè)在廣東省“排球之鄉(xiāng)”臺山市,常年在此進行封閉訓(xùn)練。該運動隊訓(xùn)練基地設(shè)在臺山市有以下4個原因:(1)地理氣候因素,新疆自治區(qū)地處中國西北內(nèi)陸遠離大海且全年平均氣溫較低,每年適宜訓(xùn)練的時間分布在5-10月份,而這段時間是全國沙灘排球比賽旺季,平均一個月就有兩場國家級比賽且每年的全國沙灘排球比賽舉辦地大多設(shè)在南方城市,交通不便且旅途較遠,不僅耽誤時間,而且多次長途參賽也會增大運動隊經(jīng)費壓力。(2)臺山以“排球之鄉(xiāng)”著稱,聞名全國,當(dāng)?shù)嘏徘蚍諊軡?、技術(shù)水平較高且打法靈活,平時訓(xùn)練中可以方便找到較高水平的陪練,這里靠海且全年氣候較高,保證了一年的訓(xùn)練時長,有利于運動員競技水平的提高。(3)運動隊駐地環(huán)境優(yōu)美,,加上封閉的訓(xùn)練模式有利于運動員集中精力訓(xùn)練,避免外界干擾;村莊淳樸的民風(fēng)更有利于運動員吃苦耐勞的品質(zhì)的養(yǎng)成;同時管理上受到社會上的干擾較小,方便運動隊管理。(4)運動隊主教練是土生土長的本地人,對當(dāng)?shù)丨h(huán)境比較熟悉且有著豐富的人脈,為運動隊日常生活、訓(xùn)練、比賽等提供了很多便利。

        新疆女子沙灘排球運動隊運動員每周訓(xùn)練6天,每天訓(xùn)練7h,上午訓(xùn)練時間為8:30-11:30,12:30-14:40為午休時間,下午15:00-19:00訓(xùn)練,訓(xùn)練過后兩隊員互相按摩放松,晚飯過后,運動員寫當(dāng)天的訓(xùn)練日志,之后每個運動員要用熱水泡腿,緩解疲勞、幫助睡眠,22:00休息。周4下午整理內(nèi)務(wù),周日由教練開車帶著運動員到市里購物、游玩等放松活動。運動員在參加比賽期間如沒有特殊情況,作息時間與平時訓(xùn)練保持一致,規(guī)律的作息有助于運動員競技水平的發(fā)揮。

        新疆女子沙灘排球運動隊每年都會參加由國家排管中心組織在海南舉辦的兩次全國沙灘排球集訓(xùn),兩次集訓(xùn)分別為:(1)每年的1月份會有針對各省市區(qū)20歲左右具有優(yōu)秀沙灘排球運動天賦的小年齡組運動員舉辦的“沙灘排球冬令營”,為期15天,冬令營結(jié)束時會舉辦一次教學(xué)比賽,檢驗運動員訓(xùn)練效果;(2)每年的2月底到4月初在海南省文昌市亞龍灣國家沙排訓(xùn)練基地,為期40天左右,來自全國各個年齡的運動員在此訓(xùn)練交流學(xué)習(xí)。

        新疆女子沙灘排球運動隊近幾年3月份會挑選幾名有潛質(zhì)的運動員到美國洛杉磯進行集訓(xùn),集訓(xùn)的同時也會與許多來自其他國家在此訓(xùn)練的運動隊進行教學(xué)比賽,以賽代練,學(xué)習(xí)其他國家運動隊打法及訓(xùn)練管理理念,這樣很有利于開闊運動員的視野,提高運動員的競技水平,在美國集訓(xùn)時間一般40天左右。

        2016年4月新疆女子沙灘排球運動隊得到新疆旺源集團贊助,新疆自治區(qū)體育局對其也會有撥款,其經(jīng)費來源相對充裕,充裕的經(jīng)費更有利于教練員團隊的建設(shè)及教練員與運動員待遇的提高。但是在調(diào)查中了解到新疆女子沙灘排球運動隊內(nèi)部激勵機制不完善,對平時訓(xùn)練表現(xiàn)優(yōu)秀、比賽中進步較快的運動員沒有內(nèi)部相應(yīng)的激勵措施。

        2.1.4 新疆女子沙灘排球隊比賽現(xiàn)狀 新疆女子沙灘排球運動隊堅持“以賽代練、以賽促練、賽練結(jié)合”訓(xùn)練思想。運動員經(jīng)過比賽的洗禮,使其在比賽中培養(yǎng)了場上意識、促進了其合理運用技戰(zhàn)術(shù)的能力、培養(yǎng)了穩(wěn)定的心理狀態(tài)、增加和積累了比賽經(jīng)驗。

        新疆女子沙灘排球運動隊每年參加國內(nèi)的比賽10余站,涵蓋了國內(nèi)巡回賽,錦標賽、總決賽及大滿貫賽,每年新疆女子沙灘排球運動隊也會參加國外的一些比賽,每年大概參加3-4次的亞洲級別的比賽,如亞洲沙灘排球巡回賽,亞洲沙灘排球錦標賽、亞洲沙灘排球邀請賽等。

        表2 近5年來新疆女子沙灘排球運動隊所參加的部分比賽及運動成績(部分)

        表2是新疆女子沙灘排球運動隊在近8年來參加的部分比賽名稱及比賽成績。全國沙灘排球錦標賽、冠軍賽、大滿貫賽、公開賽是我國沙灘排球級別比較高的賽事,特別是世界沙灘排球巡回賽級別更高,該球隊這幾年的運動成績一直保持著國內(nèi)領(lǐng)先水平,特別是在2013年下半年夏欣怡與隊友在世界沙灘排球公開賽取得了冠軍,這也讓她成為世界沙灘排球冠軍最小年齡的獲得者。在2014年仁川亞運會上為中國獲得第100金,為國家爭得了榮譽;在2015年獲得了全國第一屆青年運動會冠軍,2017年世界沙排巡回賽南通站獲得冠軍,這些成績與球隊教練的培養(yǎng),運動員不懈努力分不開的。

        2.1.5 新疆女子沙灘排球運動隊管理狀況 新疆女子沙灘排球運動隊管理嚴明且不失人性化。(1)新疆女子沙灘排球運動隊有著嚴格的訓(xùn)練管理制度,每天訓(xùn)練不允許遲到早退,嚴格遵循訓(xùn)練作息時間安排訓(xùn)練,保證每天的訓(xùn)練時間,每天訓(xùn)練后的按摩放松、熱水泡腿、寫訓(xùn)練日志等該天任務(wù)必須完成,如遇訓(xùn)練日天氣因素不能訓(xùn)練,取消該周休息時間補上未完成訓(xùn)練,有時也會增加訓(xùn)練時間到晚上9點鐘,但是每周日下午出去“放風(fēng)”時間必須保證。(2)比賽管理制度。如不是遇到比賽時間變更的情況,嚴格遵照平時訓(xùn)練作息時間安排,禁止食用外面飯店的肉類和飲料以防運動員誤食有污染的餐飲,嚴厲禁止運動員服用興奮劑,比賽期間嚴禁會客,防止影響運動員心理波動。如有違反上述幾點規(guī)定將受到教練員嚴厲的批評,情節(jié)更為嚴重者,將通知主管部門給予行政處分等。(3)生活管理制度。新疆女子沙灘排球運動隊的生活區(qū)是1棟3層獨棟小樓,1層有廚房、餐廳、客廳,2、3層是運動員和教練員的臥室,兩名運動員1間臥室,每間臥室都配有冷熱空調(diào),獨立衛(wèi)生間,24h熱水,每層樓干凈衛(wèi)生,運動員臥室整潔無異味。

        表3 運動員課程表

        新疆女子沙灘排球運動隊平時訓(xùn)練時每周進行3次文化課學(xué)習(xí)教師是從當(dāng)?shù)貙W(xué)校邀請,分別在每周1、3、5晚上20:00-20:40,周1學(xué)習(xí)英語,運動隊經(jīng)常參加國外的比賽,加強英語的學(xué)習(xí)有助于運動員對外交流,周3學(xué)習(xí)語文,提高運動員文化修養(yǎng),周5學(xué)習(xí)地理,認識中國及世界地理從而了解沙灘排球在中國及世界的發(fā)展情況等,遇到賽前訓(xùn)練任務(wù)將停止文化課學(xué)習(xí)。

        運動隊非常重視運動員退役后的就業(yè)問題,對退役運動員提供就業(yè)指導(dǎo)或安排:(1)留在新疆體育局工作或留隊做教練,如王潔現(xiàn)任新疆體育局體工一大隊副大隊長,蘭紅留隊做助理教練;(2)介紹退役運動員上學(xué)繼續(xù)深造;(3)介紹去其他體校任教等。

        從1997年新疆女子沙灘排球運動隊由最初組隊到今天能代表中國多次取得國際比賽冠軍,新疆女子沙灘排球運動隊的成功有著以下幾大特色:(1)教練員運動員訓(xùn)練態(tài)度端正,嚴格保證訓(xùn)練時間。訓(xùn)練的時候沒有隊員遲到早退睡懶覺,運動員訓(xùn)練態(tài)度端正;(2)運動隊作風(fēng)優(yōu)良,教練員言傳身教以身作則、運動員自覺自律。運動隊平時管理有著其獨有的特點,教練員要求運動員做到的事情,首先他們一定會先做到,用自己的言行舉止為運動員樹立了榜樣,教練以身作則的風(fēng)格實屬正常,但十年如一日的堅持到現(xiàn)在已難能可貴。生活區(qū)及訓(xùn)練區(qū)內(nèi)沒有張貼管理條例,訓(xùn)練場及生活區(qū)干凈衛(wèi)生,訓(xùn)練后按摩放松,寫訓(xùn)練日志,熄燈休息都靠運動員自覺完成,不用教練員的催促,這種優(yōu)良的團隊作風(fēng)是靠老隊員傳幫帶新隊員傳承下去的;(3)教練員運動員應(yīng)變能力強。由于我國沙灘排球賽制不健全,沙灘排球比賽日程變動比較大,為組織安排訓(xùn)練提出了很大的難度,及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。比如2015年舉辦的第一屆全國青年運動會在7月份時對沙灘排球運動員參賽資格還沒有公布,加上這幾個月的比賽比較多,更要檢驗教練員及運動員的應(yīng)變能力,教練員對運動員在平時訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的心理及身體上的疲勞能及時合理的處理,比如適當(dāng)?shù)臏p輕訓(xùn)練強度,帶運動員出去野炊,逛街等;(4)新疆體育局領(lǐng)導(dǎo)對新疆女子沙灘排球運動隊的高度重視。該運動隊被新疆維吾爾自治區(qū)體育局作為一面旗幟受到領(lǐng)導(dǎo)們的高度重視,在多種場合對其所付出的努力及取得的成績持以高度的評價與肯定,作為標兵讓其他運動隊向其學(xué)習(xí)不怕吃苦、奮力拼搏精神、認真刻苦訓(xùn)練的態(tài)度;(5)教練員與運動員家長相互溝通共同管理運動員思想動態(tài),有些運動員年齡較小思想不穩(wěn)定,在運動員思想出現(xiàn)波動時教練員及時地跟其家長交流溝通,積極處理;(6)教練員具有豐富的沙灘排球訓(xùn)練經(jīng)驗,入選國家隊的付玲麗、蘭紅、王潔、左曼、夏欣怡等運動員在被選入新疆女子沙灘排球運動隊時沙灘排球運動技能為零,入隊后教練員手把手從最基礎(chǔ)的技術(shù)開始教,夏欣怡在接受3年的系統(tǒng)訓(xùn)練后獲得了世界沙灘排球公開賽的冠軍,一舉成為世界上獲得沙灘排球世界冠軍年齡最小的運動員。

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié) 論

        (1)運動員奮發(fā)向上、訓(xùn)練刻苦、態(tài)度端正,嚴格執(zhí)行教練員布置的任務(wù);教練員作風(fēng)優(yōu)良、言傳身教、以身作則;運動隊隊風(fēng)淳樸,踏實認真,隊內(nèi)已形成由老運動員傳幫帶新運動員的優(yōu)良作風(fēng)。

        (2)領(lǐng)導(dǎo)重視與社會資金的贊助已形成精神物質(zhì)雙重保障。新疆自治區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)非常重視新疆女子沙灘排球運動隊的發(fā)展,對其取得成績并給予高度的評價與贊揚,把其作為標桿單位讓其他運動隊學(xué)習(xí),并在物質(zhì)及精神上給予很大的支持。體育局領(lǐng)導(dǎo)和教練員重視后備人才的培養(yǎng),與基層體校及中學(xué)建立緊密的交流機制。

        3.2 建 議

        (1)完善內(nèi)部激勵制度。對平時訓(xùn)練表現(xiàn)優(yōu)秀,比賽中進步較大的運動員給予相應(yīng)的精神與物質(zhì)獎勵。合理的內(nèi)部激勵機制會很好的調(diào)動運動員的積極性,運動隊每年設(shè)立一項激勵??顚υ谟?xùn)練和比賽中表現(xiàn)優(yōu)異的運動員給予獎勵,對其進步表現(xiàn)給予肯定,強化其積極進步思想。

        (2)配備完善的教練員團隊。完善的教練員團隊是運動隊取得優(yōu)異成績的保證,新疆女子沙灘排球運動隊缺少隊醫(yī)、領(lǐng)隊及助理教練,他們可以減輕主教練的日常訓(xùn)練及比賽壓力,讓主教練專心鉆研訓(xùn)練及比賽。

        (3)加強運動員文化課學(xué)習(xí)。運動員的培養(yǎng)離不開文化課的開展,文化課的學(xué)習(xí)可以使運動員開闊眼界,提升內(nèi)涵,積極擴充運動員就業(yè)途徑,增大運動員退役后就業(yè)機會。

        [1] 邰 峰. 對網(wǎng)球運動員周期訓(xùn)練計劃制定的研究[J]. 山東體育科技,2012,34(01):13~16.

        [2] 王太林. 我國女子沙灘排球運動隊人員素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析[J]. 體育科技,2010(02):51~54.

        [3] 張培福. 我國普通高校高水平排球運動隊建設(shè)現(xiàn)狀及分析[D].山東師范大學(xué),2009.

        [4] 劉 青. 我國高校沙灘排球運動隊的影響因素分析[D].北京體育大學(xué),2009.

        [5] 王太林. 山西省女子沙灘排球隊現(xiàn)狀及其形成因素探析[D].北京體育大學(xué),2009.

        [6] 蘇國慶,崔秀云. 我國沙灘排球運動訓(xùn)練中存在的主要問題分析[J]. 湖北體育科技,2008(05):561~563.

        [7] 項賢林,楊再淮,繆志紅. 我國沙灘排球后備人才的培養(yǎng)機制及其影響因素[J]. 體育學(xué)刊,2005(03):117~119.

        [8] 項賢林,楊再淮,繆志紅. 我國沙灘排球后備人才訓(xùn)練現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J]. 上海體育學(xué)院學(xué)報,2004(04):33~36,62.

        [9] 荊彥宏,繆本海. 廣東省沙灘排球運動隊現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[J]. 南京體育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2003(01):33~35.

        Research on the Development Status of Women Beach Volleyball Team in Xinjiang

        YIN Jianmin, DU Yuanfeng

        Dept. of Humanities Education, Huizhou Engineering Vocational College, Huizhou Guangdong, 516023, China.

        This paper makes an in-depth study on the women's beach volleyball team in Xinjiang by using literature, field investigation and expert interviews. It is found that the athletes are struggling to make progress and training. The trainers instruct and influence athletes by their own words and demonstration. The atmosphere of this team is simple and practical. The support from leaders and social funds has formed spiritual and material guarantee; leaders from Sports Administration and coaches attach great importance to the training of reserve talents, and establish close communication with athletic schools and secondary schools.

        Xinjiang; Beach volleyball; Sports team; Development status quo

        G842

        A

        1007―6891(2018)01―0064―03

        10.13932/j.cnki.sctykx.2018.01.15

        2017-10-19

        2017-11-02

        猜你喜歡
        沙灘排球運動隊教練員
        攝影作品
        沙灘排球:陽光少年,馳騁“沙場”
        遼寧省大連市市民沙灘排球開展現(xiàn)狀分析
        論足球教練員的角色定位
        體育教練員面臨的新挑戰(zhàn)
        中學(xué)創(chuàng)辦二線運動隊存在的問題及對策
        內(nèi)蒙古高校運動隊培訓(xùn)機制研究
        集體性項目運動隊的集體效能及其培養(yǎng)
        體育科技(2016年2期)2016-02-28 17:05:59
        教練員的執(zhí)教藝術(shù)
        山西省高校健美操運動隊現(xiàn)狀及發(fā)展研究
        国产在线 | 中文| 久久午夜一区二区三区| 两人前一后地插着她丰满| 性生交片免费无码看人| 久久久久亚洲精品无码网址| 天天插天天干天天操| 日韩精品午夜视频在线| 成年丰满熟妇午夜免费视频 | 亚洲精品久久区二区三区蜜桃臀 | 人妻忍着娇喘被中进中出视频| 调教在线播放黄| 国产精品女同二区五区九区| 日韩人妻无码精品一专区二区三区| 国产精品无码av天天爽| 亚洲Va中文字幕久久无码一区| 亚洲一区二区三区av天堂| 免费观看全黄做爰大片| 国产亚洲人成a在线v网站| 亚洲人成网站久久久综合| 日本不卡不二三区在线看| 超碰色偷偷男人的天堂| 国产黄a三级三级三级av在线看| 人人妻人人澡av| 国产一区二区三区视频地址| 久久精品国产亚洲av电影网| 专区国产精品第一页| 亚洲av乱码一区二区三区观影| 国产黄污网站在线观看| 中国农村熟妇性视频| 国产日韩精品一区二区在线观看播放 | 中出人妻希奇杰卡西av| 日韩欧群交p片内射中文| 国产精品九九久久一区hh| 国产自拍视频一区在线| 人妻少妇乱子伦无码视频专区| av大片在线无码免费| 亚洲免费成年女性毛视频| 亚洲人成综合第一网站| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 日本香蕉久久一区二区视频| 久久亚洲网站中文字幕|