冀連梅

孩子得了扁桃體炎后，在進行積極的藥物治療同時，家長還應注意飲食和護理，科學的飲食和家庭護理措施將有助于孩子扁桃體炎的癥狀緩解。

針對扁桃體炎的癥狀表現(xiàn)，下列家庭護理辦法能幫助孩子緩解癥狀。

溫鹽水漱口 溫水有舒緩的作用，鹽則可以幫助殺死病毒或細菌，有助于減輕炎癥。建議6歲或以上兒童和青少年使用溫鹽水漱口。通常建議每240毫升溫水中加入1/4～1/2茶匙鹽（大約1～2克）。

富含維生素C的水果 多吃這類水果有助于提高身體對感染的抵抗力。使用檸檬護理的方法，是在一杯溫水中加入檸檬汁、一撮鹽和一茶匙蜂蜜，慢飲，每天喝2次。

食用茶（含有果膠）或蜂蜜、甘油 這幾種食物具有黏性作用，可通過在黏膜表面形成一層舒緩膜，來緩解口腔和咽部黏膜刺激，可幫助孩子緩解咽喉疼痛。5歲或以上兒童和青少年，建議吮吸含有蜂蜜等黏性物質成分的硬糖，在攝入熱量的同時，可暫時緩解喉嚨不適感。

偏涼的液體 有嚴重咽痛癥狀的患者建議喝偏涼的液體補充水分。這種液體具有麻痹作用，可以暫時緩解吞咽的疼痛。一定要鼓勵孩子多喝水，如果孩子超過4小時沒有小便，并有嘴唇干裂、囟門凹陷等預示脫水的情況，建議及時就醫(yī)。

開窗通風 建議家中每天開窗通風，并用加濕器增加室內空氣濕度。當空氣濕度保持在55%左右，可減少喉嚨刺激。加濕器不需要24小時持續(xù)使用，建議每日換水，及時清洗，避免產(chǎn)生霉菌。

除進行家庭護理來緩解孩子痛苦外，也要科學安排飲食。

1.以清淡、易吞咽的飲食為主，需要忌口精制加工易引起過敏、辛辣煎炸、堅硬的食品。建議食用天然、營養(yǎng)成分未被破壞的非加工食品。

2.食物品種應多樣，以保證營養(yǎng)均衡，谷薯類（大米、糙米、燕麥、小米、蕎麥、玉米、紅薯、馬鈴薯等）、蔬菜水果類、少量動物性食物（瘦豬肉、雞、鴨、魚、蝦等）、大豆類等合理搭配。

3.多食用膳食纖維含量高的食物，以保證大便通暢，如蔬菜、菌類、水果等。endprint