馬尚

當你的生命所剩無幾

2005年，喬布斯在一次講座中說，他每天早晨醒來都會看著鏡子里的自己問一個問題：“如果今天是你生命中的最后一天，你還會繼續(xù)做你手頭上的事情嗎？”如果答案接連幾天都是“不會”，他便會調(diào)整自己的工作。

喬布斯會每天問自己這個極端的問題，是因為當時他已罹患癌癥，醫(yī)生告訴他，他最多只能再活6個月。這個問題使喬布斯每天都清醒地知道自己在做什么、最想要什么，而記住自己隨時都會死掉，是防止他陷入畏首畏尾陷阱最好的辦法。后來，喬布斯的生命力竟然在他的頑強拼搏中爆發(fā)了，身負癌癥的他活了遠超出尋常患者生命期限的8年，成就了輝煌的商業(yè)神話。

喬布斯的故事非常勵志，所以美國成功學(xué)研究者建議我們向他學(xué)習，試試每天早上起來也都問問自己這個問題，勤于思考目前的專業(yè)、生活、工作是不是自己真正想要的，如果不是，拖住自己追求理想的原因是什么，以及怎樣才能更加靠近理想。

然而，如果生命中的時光真的所剩無幾，肯定每個人關(guān)于這個問題的答案和生活態(tài)度都不太一樣，不但會有像喬布斯這樣積極的人，還會有覺得自己反正就要死了而什么都不想做了的人。那么，從心理學(xué)的角度來說，每天問這個問題會不會讓人壓力過大，產(chǎn)生副作用呢？

心理學(xué)家告訴我們，這是有好處的，而那些因為這個問題產(chǎn)生了嚴重消極心理的人，正是亟待照顧好自己心理狀態(tài)的人。不管答案是怎樣的，只要是連續(xù)的“不會”，便說明你的生活確實需要調(diào)整。

你會更能思考人生真諦

其實在生活中，對我們重要的事情從來都不止一件，是哪些事情也會因人而異。如果人生目標足夠明確，并且像喬布斯這樣已經(jīng)付諸實踐的人，回答“會繼續(xù)昨天的工作”的幾率較大。然而，更多人的回答都會是停下手里一直忙碌的事情，去做別的事。其中有許多平時因為工作和生活的壓力而身不由己的人都會選擇在生命中的最后一天去陪伴親密的人：和父母吃飯散步，或者和妻兒、戀人呆在一起。有些人只希望一個人安靜地度過人生中的最后一天。還有些人則希望去做些瘋狂的事情。

事實上，末日問除了能幫我們確定工作目標，還可以幫我們看清平時忽略的一些重要事情，比如說我們最害怕錯過的人、最虧欠的人、最后悔的事、內(nèi)心最渴望被滿足的需求。而成功的定義也因人而異，只要每天都過得不讓自己后悔，盡量不給自己留下遺憾，并讓自己的內(nèi)心平和充實，就是成功的。珍惜生命中的每一天，合理利用我們有限的時間和精力，并照顧好自己的心，是末日問的關(guān)鍵所在。

所以，請你每天早上起來也對著鏡子問自己一句：“如果今天是你人生中的最后一天，你還會做你手頭上的事情嗎？”