光，常常象征著溫暖、生機(jī)和希望。光對(duì)地球生物起著至關(guān)重要的作用，然而，用可見光的電磁輻射來(lái)治愈和治療疾病卻常常被質(zhì)疑為偽科學(xué)。近期，西班牙的研究人員通過(guò)客觀的電生理測(cè)量打破了這種質(zhì)疑。他們的對(duì)比試驗(yàn)證明了：相對(duì)于傳統(tǒng)的白光，藍(lán)光更有助于舒緩急性壓力。

急性壓力，通常發(fā)生在社交關(guān)系中，比如和朋友爭(zhēng)執(zhí)，或者被催著在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)。這種壓力可以通過(guò)人體的生理反應(yīng)來(lái)體現(xiàn)，比如心跳加速、大腦活性受到抑制。它十分常見，并且對(duì)人體健康和生活質(zhì)量明顯有害。

所以，在口袋里常備一個(gè)發(fā)藍(lán)光的燈是個(gè)好主意。如果有人要和你吵架，或者老板們讓員工改方案，又或者老師催促學(xué)生交試卷時(shí)，可以先拿出你的藍(lán)燈照照對(duì)方。