金銀花露

取金銀花20克放入茶壺內(nèi)，沖入開(kāi)水1000毫升，待涼后加蜂蜜15克即可服用。常服金銀花露，可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等癥。

菊花露

取白菊花10克，白糖10克，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花又稱亳菊，具有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、心胸?zé)?、目赤腫痛等癥。

消暑三鮮露

取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過(guò)濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷后代茶飲。荷葉又名蕸，夏季入藥多用鮮葉，具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿；鮮薄荷疏風(fēng)、散熱、辟穢、解毒，為盛夏消暑佳飲。

青蒿露

取青蒿50克，用水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。青蒿又名草蒿、黑蒿，為菊科植物青蒿的全草，具有清熱、解暑、除蒸的功效。此露氣味芬芳，適用于有外感暑熱、發(fā)熱無(wú)汗、胸悶頭暈、惡心嘔吐等癥。

西瓜翠衣露

取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗凈后加水煮沸15分鐘，取汁加適量白糖即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對(duì)暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病都有一定的預(yù)防作用。