馬曉清

（山西大同大學學生工作部，山西 大同 037009）

“如何適應大學生活、畢業(yè)后何去何從”是很多大學生面臨的共同困惑。如果這些困惑不能及時得到解決，在一定程度上會影響大學生的學業(yè)和心理健康。大學適應是指大學生根據(jù)高等教育的特點，積極調(diào)整自我，使自身發(fā)展與大學學習、生活達到平衡的過程。[1]指導大學生明確人生目標，從學習、生活、心理等各方面積極主動地調(diào)整自己的心理和行為，與大學的學習、生活相適應，可以幫助大學生順利、健康地成長成才。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生在校學習期間，對自身條件和未來從事工作的認識，以及基于這種認識對自己的大學學習和生活所作出的有目的、有計劃的安排和調(diào)整，以適應未來工作發(fā)展需要的活動。[2]

大學是學生由學校教育步入社會的過渡階段。指導大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助他們正確認知自我，發(fā)掘自我潛能，樹立職業(yè)目標，積極投入大學學習與生活，將來更好地服務社會。

《普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定》中指出：“輔導員是開展大學生思想政治教育的骨干力量，是高等學校學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者、指導者。輔導員應當努力成為學生成長成才的人生導師和健康生活的知心朋友?！盵3]輔導員擔負著在思想、生活、學習、心理、就業(yè)等多方面指導學生的職責。高校輔導員相比其他教師來說，與學生接觸最多，對學生的影響力很大。因此，輔導員是大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育最直接的實施者。

一、大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育與輔導員工作的相關性

在大學生適應性教育中，輔導員從新生入學教育開始就扮演著不可或缺的角色。通過深入學生宿舍，召開主題班會，引導學生積極調(diào)整心態(tài)，正確認識大學生活；通過與學生談心、心理輔導，幫助學生正確認識自我，樹立目標；通過與專業(yè)教師溝通、對大學的學習特點進行分析，激發(fā)學生的專業(yè)熱情，幫助學生盡快適應大學的專業(yè)學習。另外，大學適應需要良好的社會支持系統(tǒng)，輔導員通過與學生建立亦師亦友的關系，能夠為大學生提供良好的社會支持。在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，盡管輔導員不是職業(yè)生涯規(guī)劃教育的專門教師，但是他們具有與學生接觸最多這一天然優(yōu)勢，了解學生的個性特點、興趣愛好、優(yōu)勢特長。因此，輔導員在大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育中起到不可替代的作用，可以幫助學生制定個性化的職業(yè)規(guī)劃設計，并及時督促。

大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育都是從大一開始，貫穿大學始終，可以同時開展。大學生適應性教育包含新生適應教育、專業(yè)適應教育、心理適應教育和生活適應教育等多項內(nèi)容。它是一項持續(xù)性的工作，從大一新生的入學教育開始，引導學生樹立新的人生目標，熟悉大學生活與學習，培養(yǎng)專業(yè)興趣，學會情緒調(diào)節(jié)與人際交往的策略，正確認識自我。適應性教育貫穿于整個大學階段。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育也要分階段持續(xù)進行，大一主要進行就業(yè)形勢和職業(yè)意識教育，大二、大三主要進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育與實踐，大四主要進行擇業(yè)就業(yè)教育。[4]

大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育的最終目的都是幫助大學生更好地實現(xiàn)自我價值，服務社會。大學生適應性教育是通過引導大學生正確認識大學生活，樹立新的目標，正確認識自我，積極調(diào)整自我與大學生活相適應，順利完成學業(yè)，在心理上更加成熟，逐步實現(xiàn)人生目標。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是通過幫助大學生正確評估自己，明確職業(yè)目標，努力實現(xiàn)自我潛能。

二、大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育在輔導員工作中的價值和意義

大學生適應性教育的目的是引導大學生樹立新的目標，正確認識自我和環(huán)境，積極調(diào)整自我與大學生活相適應，逐步實現(xiàn)自我價值。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目的是幫助大學生正確評估自己，明確職業(yè)目標，努力實現(xiàn)自我潛能。二者在大學生的成長成才中相互依存，相輔相成。

開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育能夠幫助大學生更好地適應大學生活。在輔導員工作中，職業(yè)生涯規(guī)劃教育應盡早引入大學生適應性教育。很多大學生存在缺乏目標和動力等適應問題，高校輔導員應該在新生入學教育中就逐步引導學生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識。通過確立職業(yè)目標，使大學生對自己的大學生活制定出明確的計劃和安排。通過就業(yè)形勢宣傳、職業(yè)意識教育和專業(yè)思想教育，增強大學生對專業(yè)的了解和認知，培養(yǎng)專業(yè)興趣，從而幫助大學生樹立職業(yè)理想和目標。通過職業(yè)目標的確立，促使大學生為實現(xiàn)目標而積極調(diào)整自我，努力適應大學的生活與學習。

高校輔導員做好大學生適應性教育也有利于職業(yè)生涯規(guī)劃教育的順利開展。例如，很多大學生存在自我認識缺乏或不足的問題，在高手如林的大學環(huán)境中不能很好地認識和評價自己。解決這些心理困惑成為輔導員進行大學生適應性教育的一項重要內(nèi)容。通過自我意識的培養(yǎng)，大學生在不斷的學習和生活中，逐漸正確認識自己的性格、興趣、特長與優(yōu)缺點，對自己形成較為客觀的自我評價。正確的自我評價是大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎。基于對自己和職業(yè)的正確認識，制定出明確的計劃，從而不斷完善自我，實現(xiàn)自我價值。還有一些大學生存在專業(yè)適應困難問題，輔導員可以經(jīng)常性地向?qū)I(yè)教師請教、溝通，幫助大學生加深對專業(yè)的理解，培養(yǎng)對專業(yè)的興趣，激發(fā)專業(yè)學習的熱情，掌握專業(yè)學習的方法，從而幫助大學生逐步實現(xiàn)與專業(yè)相一致的職業(yè)目標。

三、輔導員在大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的實施途徑

（一）發(fā)揮主題班會的重要作用 主題班會是在輔導員的指導下，以班級為單位，由學生圍繞特定主題開展的有目的、有計劃、有組織的思想政治教育活動。[5]主題班會在大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育中有著重要作用?？山Y合大學生不同階段的心理發(fā)展特點設計不同主題、不同形式的班會，大一著重引導大學生適應大學學習與生活，了解所學專業(yè)，樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識；大二、大三著重專業(yè)能力發(fā)展、自我意識和職業(yè)意識培養(yǎng)，激發(fā)大學生的專業(yè)熱情，掌握專業(yè)知識，提升綜合素質(zhì)，引導大學生正確認識自己，學會自我調(diào)適，根據(jù)自己的個性特長進行職業(yè)設計，不斷發(fā)展自我、完善自我；大四著重引導學生自我定位，積極調(diào)整自己，提高社會適應性，樹立正確的就業(yè)、擇業(yè)觀，進行就業(yè)心理的調(diào)試。

（二）日常思想政治教育工作的持續(xù)滲透 大學生適應性教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育是長期、連續(xù)性的工作，貫穿于整個大學生活，因此，輔導員應該把這兩項工作融合、滲透在日常思想政治教育工作中。輔導員可以利用與學生面對面談心、通過信息平臺交流、深入學生宿舍的機會，有針對性地引導學生適應大學生活與學習，為學生解除心理困惑，引導學生樹立職業(yè)規(guī)劃意識，確立目標，認識自我、完善自我，設計職業(yè)生涯規(guī)劃方案，并及時督促。

（三）適時進行團體輔導 團體輔導是以團體為對象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應能力的助人過程。[6]針對大多數(shù)同學存在的自我認識不足、職業(yè)目標不明確、學習動力不足等共同困惑進行團體輔導，在團體中大學生能夠積極地自我探索，接受團體成員的反饋信息并相互幫助學習，并形成監(jiān)督機制，促使大學生確立職業(yè)目標，正確認識自我，挖掘自我潛能，積極提升自我，逐步實現(xiàn)職業(yè)理想。

四、高校輔導員的專業(yè)化角色定位

輔導員在大學生適應性教育和職業(yè)生規(guī)劃教育過程中應該找準自己的定位，積極成為引導者、組織者和促進者。盡管輔導員不是專業(yè)的心理學或就業(yè)指導教師，但是作為大學生思想政治教育的一線工作者，要做好大學生適應性教育和大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育需要具備心理學、教育學、管理學、社會學等多學科的專業(yè)知識，因此輔導員應該不斷積極主動地掌握這些專業(yè)知識，參加專業(yè)培訓，深入了解國家有關的政策法規(guī)。這也是輔導員隊伍專業(yè)化、職業(yè)化建設對高校輔導員提出的要求。

輔導員要利用自己的職業(yè)優(yōu)勢，整合各種資源，促進學生全面發(fā)展。由于輔導員最貼近學生、最了解學生，可以針對不同學生的個性特點，有針對性地幫助他們更好地適應大學生活，并制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃方案。輔導員要積極引導大學生正確認識自我，學會自我調(diào)適，樹立職業(yè)目標，將自己與職業(yè)相融合。加強對大學生實踐能力的培養(yǎng)，鼓勵大學生積極參加社會實踐活動來全面提升自己的綜合能力，從而能夠更好地適應大學與社會。

在網(wǎng)絡新媒體時代背景下，高校輔導員應該積極利用各種網(wǎng)絡新媒體平臺開展學生教育工作。例如，輔導員既可以通過微信群、QQ群、博客定期發(fā)布與大學生學習生活、心理調(diào)適、人際交往、目標理想、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面有關的信息，對大學生普遍存在和關注的熱點問題進行積極的引導和針對性的宣傳教育，幫助大學生提高適應能力，也可以利用微博、QQ、微信等網(wǎng)絡媒體，作為面對面交流的補充手段，突破時間與空間限制，加強與學生的交流互動，有利于輔導員有針對性地解決大學生遇到的各種適應問題，幫助大學生健康成長，實現(xiàn)自我價值。

參考文獻：

[1]馬曉清.論大學適應及提高適應性的教育[J].山西大同大學學報(社會科學版),2016(01):99－101.

[2]任鳳彩.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育同高校思想政治教育相結合的價值與實現(xiàn)[J].學校黨建與思想教育,2009（12）:68－70.

[3]中華人民共和國教育部.普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定[EB／OL].http://www.moe.edu.cn/srcsite/A02/s5911/moe_621/201709/t20170929_315781.html，2017－09－29.

[4]白 強.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育內(nèi)容與途徑研究[J].重慶大學學報(社會科學版),2009(03):61－66.

[5]張筱榮.主題班會的教育價值及其實現(xiàn)[J].高校輔導員學刊,2010（02）:10－13.

[6]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社,1989.