鄒麗穎

好的電影，會給人以心靈的慰藉，帶來人生的感悟?，F(xiàn)在，很多人注重精神世界的豐富多彩，觀影的人也越來越多。但是對孕媽媽來說，該如何看待看電影這件事呢？

孕期當然是可以看電影的，孕媽媽也需要休閑娛樂和業(yè)余愛好以豐富自己的生活嘛！不過為了孕媽媽的身心健康，建議喜歡看電影的孕媽媽從時間、地點、類型等多方面進行考量，以排除可能存在的安全隱患。

不建議去電影院觀影

不是明令禁止，只是不建議，畢竟去電影院觀影有這樣的缺點：電影院觀眾較多、環(huán)境不佳，特別是入場、離場時，在光線不好的情況下，容易發(fā)生碰撞（與人、樓梯、座椅等）。電影院溫度和濕度的把控，會以大多數(shù)人的感受為主，而且人員密集，容易感染疾病。

電影院里聲音比較大，在孕15周～20周時，胎寶寶的聽覺便得以發(fā)育，能感受到外界的聲音。通常一場時長2小時的電影，不會對胎兒有太多影響。但若時間過長或聲音過大，就有可能對寶寶的聽力造成影響。

妊娠反應嚴重（尤其孕早期）以及有妊娠期合并癥、并發(fā)癥的孕媽媽，除了必要的運動，其他時間最好不要安排太多活動，防止發(fā)生身體不適時不能得到及時的照顧。

如果孕媽媽真的很想去電影院觀影，那一定要注意以下細節(jié)。

優(yōu)待影院優(yōu)先選

少數(shù)電影院會對孕媽媽有特殊照顧，會提供隔音枕、抱枕、小毯子等，會有專門的工作人員陪護。散場時，讓孕媽媽走快速通道。不過，有這種福利的影院畢竟是少數(shù)，不能作為選擇電影院的絕對標準。

選擇人少時間段?

孕媽媽最好選擇白天人較少的場次，避免觀影人數(shù)過多，造成入場和退場有被人磕碰到的危險。

選對電影類型?

無論是3D還是2D電影，都要避免觀看易讓人緊張、焦躁不安的電影，尤其在大屏幕下更有壓迫感。所以在影片的選擇上，應以輕松、愉悅為主。

位置可以自己選?

既然選擇去影院看電影，孕媽媽就要選好位置，推薦選擇最后一排或靠近邊角、過道，相對人少、行動方便的位置，避免來回穿行人群給孕婦造成不便。影廳應急通道一般靠近最后排，建議孕媽媽選擇后排的位置，一旦遇到緊急情況方便從后門出去。

在家觀影也不錯

對于熱衷看電影的孕媽媽來說，在家觀影是不錯的選擇。對電視進行網(wǎng)絡(luò)設(shè)置、成為一些播放器的會員用戶，或者使用可以投影的播放器等，都可以滿足家中看電影的需求。

在家看電影，同樣需要注意細節(jié)問題。

控制時間，適當換姿

在家看電影，很容易失去時間觀念，一口氣看個幾部。建議設(shè)置鬧鐘，防止久坐、久躺，有利于減少承重部位的負擔，減輕身體的不適之感。

限制零食，清水最佳

很多人看電影喜歡吃零食，但對孕媽媽來說，零食要限時限量，即使是營養(yǎng)豐富的水果，也不能多吃。建議適量喝水，中間去廁所也算是強制中場休息啦。

什么影片適合孕期觀看

選擇適宜的影片，適當休閑并陶冶情操，孕期也能真正享受觀影帶來的愉悅。

對于影片類型，很簡單，就是避免看那些會使情緒大起大落的影片。當然，遵循孕媽媽本人的愛好還是有必要的，強制看一些本不想看的電影，可能會適得其反，反而影響了媽媽的好心情。

所以對于孕期看電影這件事，關(guān)鍵就是兩字——適合！