楊書(shū)龍

（江蘇旅游職業(yè)學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225009）

新中國(guó)成立以來(lái)，我國(guó)獨(dú)特的“舉國(guó)體制”發(fā)展競(jìng)技運(yùn)動(dòng)取得了卓越的成就。隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)家對(duì)公民體質(zhì)健康的關(guān)注越來(lái)越高。目前，“健康中國(guó)”已經(jīng)上升到了國(guó)家戰(zhàn)略地位。新時(shí)期“由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)的邁進(jìn)”成為我國(guó)體育工作的重點(diǎn)。在實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的道路上，競(jìng)技體育和群眾體育均衡發(fā)展成為衡量和判別體育強(qiáng)國(guó)的重要指標(biāo)。隨著全民健身的不斷推廣，各地政府投入的加大，全民健身所需要的環(huán)境、器材、技術(shù)指導(dǎo)、健身知識(shí)等條件的不斷改善，人們的健身意識(shí)不斷提高。省運(yùn)會(huì)是省里的大型體育盛會(huì)，具有非常廣泛的影響力，對(duì)舉辦地全民健身的發(fā)展具有重要影響。

1 省運(yùn)會(huì)背景下?lián)P州市全民健身發(fā)展的機(jī)遇

1.1 推動(dòng)全民健身計(jì)劃的實(shí)施

為了增強(qiáng)人民體質(zhì)、保障人民的幸福生活，打造“健康中國(guó)揚(yáng)州樣本”的戰(zhàn)略部署，根據(jù)《全民健身計(jì)劃（2016—2020年）》（國(guó)發(fā)〔2016〕37號(hào)）和《江蘇省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2020年）》，揚(yáng)州市制定了《揚(yáng)州市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2017—2020年）》。近年來(lái)，為滿(mǎn)足群眾日益增長(zhǎng)的健身需求，揚(yáng)州市政府對(duì)全民健身投入了大量的人力和物力。揚(yáng)州市的生態(tài)體育休閑公園體系“111”工程建設(shè)；古城區(qū)將建設(shè)50個(gè)口袋公園；建立體育生活化社區(qū)（街道），完善城市社區(qū)“10分鐘體育健身圈”等健身計(jì)劃都在有條不紊地進(jìn)行著。

1.2 更新人們的體育觀念

良好的體育觀念是人們長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。體育運(yùn)動(dòng)具有多種的功能，對(duì)于人們參與體育運(yùn)動(dòng)形成良好體育觀念的功能主要是健身功能、娛樂(lè)功能以及體育的交流功能。健身功能主要體現(xiàn)在，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)人體各組織器官的機(jī)能、提高人體免疫能力、提高人體的適應(yīng)能力；娛樂(lè)功能主要表現(xiàn)在，體育本身所特有的魅力，以及人們參加體育運(yùn)動(dòng)所得的樂(lè)趣；體育的交流功能主要是指在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，能增進(jìn)人們之間的交流和交往，增加彼此的相互了解?，F(xiàn)在人們常說(shuō)的一句話(huà)：“請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人出汗”，可以看出通過(guò)體育鍛煉來(lái)提高身體健康已經(jīng)是大家的共識(shí)。然而，體育真正地促進(jìn)身體健康需要在科學(xué)的鍛煉方法下才能實(shí)現(xiàn)。借力省運(yùn)會(huì)向人們推廣科學(xué)健身思想，使人們結(jié)合自身?xiàng)l件養(yǎng)成科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成科學(xué)健身的體育觀念。

1.3 體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)與城市建設(shè)相結(jié)合

以往舉辦省運(yùn)會(huì)城市帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，舉辦省運(yùn)會(huì)不僅是對(duì)城市政治、經(jīng)濟(jì)、文化的一種宣傳，還為城市的發(fā)展提供了機(jī)遇?，F(xiàn)在，申請(qǐng)舉辦省運(yùn)會(huì)是一件非常復(fù)雜的程序，還需要和其他城市競(jìng)爭(zhēng)，如果沒(méi)有一定體育文化的積淀，很難獲得舉辦權(quán)。揚(yáng)州市是聯(lián)合國(guó)宜居城市，為揚(yáng)州市的發(fā)展帶了很多機(jī)遇。近年來(lái)，通過(guò)揚(yáng)州市各界人士的不懈努力，揚(yáng)州的全民健身一直走在全國(guó)的前列，打造“健康中國(guó)揚(yáng)州樣本”是當(dāng)前揚(yáng)州全民健身的發(fā)展目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)城區(qū)人民“十分鐘健身圈”的建設(shè)和健身場(chǎng)地的平均分布，揚(yáng)州市大大小小體育公園的建設(shè)，也成為我國(guó)全民健身的一道獨(dú)特的風(fēng)景。為了省運(yùn)會(huì)的成功舉辦，城市的居民區(qū)建設(shè)、環(huán)境、交通、體育場(chǎng)館的建設(shè)都納入了揚(yáng)州市的城市發(fā)展中。

2 備戰(zhàn)省運(yùn)會(huì)期間揚(yáng)州市全民健身的現(xiàn)狀調(diào)查

2.1 健身者的性別特征

晨練的健身人群中男性稍多，晚上鍛煉的人群中男女人數(shù)相當(dāng)。在與調(diào)查對(duì)象的交談中得知，早上女性需要做家務(wù)，會(huì)影響出來(lái)鍛煉身體的時(shí)間安排。

2.2 健身者的年齡特征

不同時(shí)間、不同地點(diǎn)參加鍛煉的人群的年齡特征不同。早上鍛煉的人群中，中老年人占多數(shù)，特別是老年人人數(shù)較多，且參與鍛煉的穩(wěn)定性高。晚上鍛煉的人群中，青少年人數(shù)有所提高，但還是中老年人數(shù)較多。然而，有些健身場(chǎng)所比較特殊，如健身房的人群中，年輕人較多；揚(yáng)州大學(xué)田徑場(chǎng)鍛煉的人群中，無(wú)論早上還是晚上，青年人群較其他健身場(chǎng)所都多。

2.3 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類(lèi)

揚(yáng)州市全民健身的項(xiàng)目很多，根據(jù)項(xiàng)群分類(lèi)，球類(lèi)項(xiàng)目有籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球；體操項(xiàng)目有健身器材的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；田徑項(xiàng)目有跑步、健身走；武術(shù)項(xiàng)目有太極拳及其他傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目；還有空竹、釣魚(yú)、廣場(chǎng)舞等。在這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，籃球、足球和跑步的人群中以年輕人為主，乒乓球、健身器材項(xiàng)目、武術(shù)項(xiàng)目、空竹、釣魚(yú)和廣場(chǎng)舞以中老年人群為主，網(wǎng)球、羽毛球和健身走各類(lèi)人群所占比例相當(dāng)。

2.4 鍛煉次數(shù)與鍛煉時(shí)間

不同的鍛煉人群和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同。調(diào)查中得知，有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一天早晚2次，如乒乓球、健身器材、健身走，其他運(yùn)動(dòng)只有一次。每周參與的次數(shù)，老年人群參與鍛煉比較穩(wěn)定，每周天天堅(jiān)持鍛煉，每次鍛煉的時(shí)間在1h左右。參加跑步鍛煉的人群，每周參加鍛煉3～4次，每次鍛煉約40min。參加籃球、足球、網(wǎng)球的人群每周參加鍛煉的次數(shù)不確定，每次鍛煉的時(shí)間在2h左右。

2.5 揚(yáng)州市民對(duì)省運(yùn)會(huì)的了解情況

當(dāng)被問(wèn)到“是否知道揚(yáng)州舉辦省運(yùn)會(huì)及省運(yùn)會(huì)的舉辦時(shí)間”時(shí)，所有調(diào)查對(duì)象的回答是“知道并能準(zhǔn)確說(shuō)出舉辦時(shí)間”。通過(guò)調(diào)查得知，人們了解省運(yùn)會(huì)信息的途徑有省運(yùn)會(huì)的倒計(jì)時(shí)標(biāo)志、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、電視、迎省運(yùn)會(huì)的群眾表演活動(dòng)、人們之間的口口相傳等。然而，當(dāng)被問(wèn)及“是否知道省運(yùn)會(huì)有哪些比賽項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)的安排”時(shí)，幾乎所有調(diào)查對(duì)象的回答市“不清楚”。調(diào)查還了解到，人們喜歡的體育項(xiàng)目較多，平時(shí)選擇自己可以做到的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。調(diào)查對(duì)象還表示，如果時(shí)間允許，希望去觀看省運(yùn)會(huì)比賽。

3 揚(yáng)州市全民健身發(fā)展存在的不足

3.1 場(chǎng)地器材的配置不均

盡管揚(yáng)州市的健身器材已經(jīng)遍布整個(gè)城市的大街小巷，可以滿(mǎn)足人們基本的鍛煉需求。但是在平時(shí)鍛煉時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，在健身器材鍛煉的人群以中老年和兒童為主，青少年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以籃球、足球、羽毛球等球類(lèi)為主。此外，城市的南部地區(qū)游泳場(chǎng)地較少，對(duì)南區(qū)市民在炎炎夏日參與游泳運(yùn)動(dòng)很不方便。

3.2 科學(xué)健身的宣傳較少

參觀了揚(yáng)州市的大多數(shù)健身場(chǎng)所之后發(fā)現(xiàn)，除了健身器材說(shuō)明了使用方法，很少有介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉方法的。關(guān)于如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉的標(biāo)識(shí)，更是少之又少。隨著人們健康觀念的提高，體育運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位越來(lái)越重要，如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉將會(huì)成為人們體育健身效果的關(guān)鍵。

3.3 健身指導(dǎo)人員配備不全

盡管，江蘇省對(duì)全民健身非常重視，每年都會(huì)進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，截至2018年7月6日，江蘇社會(huì)體育指導(dǎo)員總數(shù)299 787人，國(guó)家級(jí)2 975人，一級(jí)17 583人，全省每萬(wàn)人擁有指導(dǎo)員數(shù)平均37.5人。然而，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，只有太極拳、傳統(tǒng)武術(shù)及廣場(chǎng)舞的鍛煉人群中有指導(dǎo)人員，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健身人群中健身指導(dǎo)人員比較少。此外，針對(duì)老年人、兒童及身體出現(xiàn)問(wèn)題的特殊人群的健身指導(dǎo)需要重視，缺少專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，他們進(jìn)行體育鍛煉時(shí)存在一定的安全隱患。

4 省運(yùn)會(huì)背景下?lián)P州市發(fā)展全民健身的策略

4.1 加強(qiáng)省運(yùn)會(huì)的宣傳，提高人們對(duì)賽事的關(guān)注度

目前，省運(yùn)會(huì)的舉辦盡人皆知，舉辦的時(shí)間人們聽(tīng)一遍基本就可以記住。然而，宣傳的復(fù)雜在于省運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目多，各項(xiàng)比賽的場(chǎng)地安排比較分散，各項(xiàng)比賽的時(shí)間幾乎不同，所以對(duì)普通人來(lái)講很難記住具體項(xiàng)目的比賽時(shí)間地點(diǎn)。為了達(dá)到更好的宣傳效果，可以充分利用體育公園、公交站臺(tái)、道路兩側(cè)及商業(yè)廣場(chǎng)的廣告欄或大屏幕宣傳省運(yùn)會(huì)各比賽項(xiàng)目的時(shí)間地點(diǎn)。

4.2 宣傳體育科學(xué)知識(shí)，更新人們的體育觀念

宣傳省運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目的同時(shí)還要普及體育文化，提高市民的體育素養(yǎng)，更新人們的體育觀念，使人們知道“體育鍛煉在增強(qiáng)體質(zhì)具有不可替代的作用”，但前提是在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必須有科學(xué)的鍛煉原則。然而，很多人的體育觀念是“我們只是活動(dòng)一下，不需要達(dá)到太高的運(yùn)動(dòng)水平”。其實(shí)，掌握科學(xué)的鍛煉方法不僅是高水平運(yùn)動(dòng)員需要做到的，運(yùn)動(dòng)健身者更需要做到，因?yàn)榻∩碚邊⑴c體育運(yùn)動(dòng)的主要目的就是為了提高體質(zhì)、增進(jìn)健康。

4.3 優(yōu)化配置，注重體育設(shè)施的可持續(xù)利用

省運(yùn)會(huì)體育設(shè)施不僅要滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽要求和觀眾的觀賽需求，還要有創(chuàng)新、綜合利用、美觀的建筑要求。省運(yùn)會(huì)舉辦的時(shí)間非常短暫，舉辦過(guò)后的場(chǎng)館利用更需要被考慮到。運(yùn)動(dòng)會(huì)后體育設(shè)施的利用主要是廣大市民，有些場(chǎng)地器材競(jìng)技體育與群眾體育的規(guī)格是相同的，可以直接對(duì)市民開(kāi)放。有的器材是不同的，在建造場(chǎng)地時(shí)應(yīng)考慮到器材的可調(diào)節(jié)性，以方便運(yùn)動(dòng)水平較低的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。此外，在場(chǎng)地器材的建設(shè)方面，盡量考慮不同年齡人群的體育需求，實(shí)現(xiàn)體育器材的優(yōu)化配置。

4.4 融合省運(yùn)會(huì)的因素，增加全民健身的趣味性

為了迎接省運(yùn)會(huì)，提高全民健身的積極性，揚(yáng)州市多次舉辦大規(guī)模的體育活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)程中人們可以做到積極參加，但是活動(dòng)過(guò)后有些參與者參與體育鍛煉的次數(shù)很少。在調(diào)查健身情況時(shí)發(fā)現(xiàn)，參加健身器材鍛煉的人群，經(jīng)常進(jìn)行比一比，大家笑聲不斷。為了促進(jìn)全民健身的發(fā)展，可以適當(dāng)引入競(jìng)技體育的競(jìng)爭(zhēng)性，舉辦一些小型的趣味比賽或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽，提高大家的鍛煉積極性。

4.5 開(kāi)通觀賽直通車(chē)，使人們觀看比賽更便捷

省運(yùn)會(huì)比賽是高水平運(yùn)動(dòng)員之間的對(duì)決，精彩的比賽不僅可以滿(mǎn)足人對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的需要，還可以震撼觀眾的內(nèi)心，激勵(lì)他們參加體育鍛煉。為了方便人們觀看比賽，政府應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)一些直達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)的直通車(chē)，并通過(guò)媒體等方式進(jìn)行宣傳。還可以設(shè)置一些免費(fèi)的門(mén)票，鼓勵(lì)大家觀看比賽。

4.6 提高健身服務(wù)，加強(qiáng)健身指導(dǎo)人員安排

利用省運(yùn)會(huì)的重要地位，安排專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行健身指導(dǎo)，幫助人們找到適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，了解運(yùn)動(dòng)后身體一些正常的變化及恢復(fù)的方法，讓人們親身感受科學(xué)健身的好處。同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)特殊人群的健身指導(dǎo)，老人、兒童、身體或智力不健全的人群在參與體育鍛煉時(shí)存在較高的安全隱患，需要為他們提供安全保障。

5 結(jié) 語(yǔ)

省運(yùn)會(huì)是一次大型的體育盛會(huì)，對(duì)揚(yáng)州市的體育事業(yè)的發(fā)展是一次很好的機(jī)遇。揚(yáng)州市全民健身發(fā)展一直處于我國(guó)的前列，政府部門(mén)應(yīng)抓住機(jī)遇，一方面發(fā)動(dòng)全民參與省運(yùn)會(huì)，另一方面借助省運(yùn)會(huì)將科學(xué)健身理念推廣全市人民，讓省運(yùn)會(huì)成為不僅是一場(chǎng)競(jìng)技體育的盛會(huì)，還是一場(chǎng)推動(dòng)全民健身發(fā)展的盛會(huì)。