馬 蓉，孫雪梅

（江蘇省揚州市梅嶺小學西區(qū)校，江蘇 揚州 225008）

蘇霍姆林斯基說：“如果老師不想辦法使學生產生情緒高昂的智力振奮的內心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產生冷漠的態(tài)度，進而給不動感情的腦力勞動帶來疲勞?！睖蕚浠顒拥闹匾钥筛Q一斑。

學生是祖國的花朵，是國家未來的希望，身體素質的提高已經受到社會的廣泛關注。小學階段正是學生打基礎的階段，也是學生靈敏、柔韌等身體素質發(fā)展的關鍵期，通過體育課上掌握所學的運動技能，可以有效地指導其生活中的體育鍛煉。掌握的熟練性在一定程度上決定了他參加體育鍛煉的興趣，亦可為其參與終身體育打下良好的基礎。體育課堂教學過程中有效的準備活動既可以激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的注意力，同時也可預防運動傷害事故的發(fā)生，為高效的課堂教學打下良好的基礎。

1 小學體育課堂教學中準備活動存在的問題

由教學實踐與調查發(fā)現，現階段小學體育課中準備活動易與主教材內容脫節(jié)，顯得枯燥、無趣味性，且有時過于注重形式而導致質量不高。

準備活動是一節(jié)課的開始，主要目的是將學生的身心調動起來，使其從安靜狀態(tài)過渡到運動狀態(tài)，為體育教學任務的完成做好鋪墊和導入。小學實際體育教學中，因場地有限，班級眾多，課中的準備活動多以易操作且省事的慢跑開始，接著徒手操。機械又單一的內容，讓學生感到厭倦與心理疲憊。有些學生在跑步講話，或者幾個人并排跑，或者跑在后面的同學跑到前面去，有的甚至集體走一半跑一半甚是“齊心”，不怕教師的批評，即使教師來回巡視，他們也懂得巧妙避讓教師的“督查”。而做徒手操時，與初中、高中的沒有區(qū)別，教師口令清晰，動作到位，反觀學生卻是越做越懶散。即使是及時表揚了做得好的同學也激發(fā)不了其他學生的積極性。試問缺乏創(chuàng)新的準備活動怎么能調動學生的積極性呢？

體育課的教材內容主要包括跑、跳、投、技巧、球類等。尤其在球類主題的教學中，如果準備活動還以跑和徒手操為主，從課的開始就沒有激發(fā)學生的熱情，且學生對球性不熟悉就更加不利于課堂的主教學內容的學習了。長此以往，學生對參加體育活動的熱情就會降低，甚至在體育課成為匿名調查中學生最不喜歡的學科。

此外，現階段很多體育類的賽課活動中都會有音樂的加入。音樂既可以激發(fā)學生的學習激情又可以舒緩學生的情緒，但是有的教師在體育課中只是為了有音樂而音樂。準備活動是播放了音樂，但是內容卻還是公式化的慢跑和徒手操，音樂的意義大打折扣，流于形式。

2 提高準備活動效率的策略

2.1 準備活動要符合教材內容，具有科學性

現如今，我國對體育活動有效性的具體評判標準仍不嚴謹，但是也有初步的通過觀察來判定的標準。例如，可觀察學生的情緒是否高漲；觀察學生的面部是否有汗，汗水多少，面色紅潤程度；可詢問學生的勞累程度；可觀察學生動作的力度等等。因存在個體差異性，故而每個人的狀況和表現不盡相同，這就需要教師的專注力與觀察力，需要教師的耐心與研究精神。

教師在備課的過程中要認真詳細地備教材，把握教學的重難點，要經過反復的實驗觀察與記錄，觀察學生的情緒反應和實際的練習效果，考驗運動負荷安排的合理性，是否有效地遵循了人體機能活動規(guī)律，是否能有效避免運動損傷的發(fā)生，是否可實施大范圍的常規(guī)教學來等來確定該準備活動是否具有科學性?？傊?，小學體育課中準備活動既不能過分刻意求新，也不可以放任單一，要科學地為主教學內容服務。

2.2 準備活動要結合學生的身心特點，突出趣味性

小學生由于年齡跨度較大，在體育教學中共分為3個水平段，處于不同水平段的學生在生理和心理方面差異很大。一圈慢跑、一套操、一個游戲，從小學一年級一直用到六年級，學生只能被動地接受，這樣就會造成，就算是身體上做到了準備，可心理上卻被壓抑了。這樣的準備活動，嚴重違反了教學規(guī)律和學生的身心發(fā)展特點。因此，在設計準備活動時應結合學生的身心特點，使學生在準備活動的舞臺上展示活力。例如，針對水平一學生活潑好動、善于模仿，對游戲、競賽特別感興趣等特點，教師應盡量安排一些內容簡單、形式活潑的趣味性準備活動，如“動物模仿操”“開火車”“喊數抱團”“請你跟我這樣做”等。也可以用故事情景式的準備活動展開教學。針對水平二、水平三的學生要以趣味競賽類為主，如以“貪吃蛇”“過點得分”“看誰先得分”“賽一賽”等游戲為主。但是有些游戲可以通用，例如耐力跑中的圖形跑，學生可以通過團隊合作及自身認知水平，發(fā)揮自己的創(chuàng)新思維，可以跑簡單的“S”形、正方形等，也可以加入心形、水滴形、復雜的五角星形等。

2.3 準備活動可以與比賽游戲結合，增強實用性

涉及比賽的項目，教師不僅要教授學生技術，更重要的是要讓他們明白如何在比賽中運用這些技術，使學生學會將所學技術與戰(zhàn)術進行協調配合，從而避免學生生硬、盲目地學習動作技術，呆板、機械地進行戰(zhàn)術配合。而球類教學法中有一種方法是領會教學法，這種方法既可以利用于主教學內容，又可以應用于準備活動。準備活動中既要達到提高積極性的目的，又需要提高學生的競爭意識與團隊意識。例如準備活動可以進行一個小型的球類比賽導入教學內容等?？梢苑譃?組或若干組，讓隊員在跑動過程中找自己的隊友，或與自己的隊友完成一個或多個技能互動，但又不能觸碰別的隊友。例如，水平一《籃球原地運球》一課，學生對籃球運球時手形及手與球的接觸部位并不熟悉。針對這一問題，準備活動中教師可以設計一個“問好”的游戲環(huán)節(jié)，先將問好的方式定為：兩手五指分開，手指至指根部位緊貼，手心空開。遇到自己的隊友后，以問好的手形相互觸碰，時間停止后，看誰與同隊隊員問好的次數最多。而在水平三六年級的《小籃球：原地雙手胸前傳接球 》一課中“問好”的游戲和規(guī)則可以有所改變：學生聽到哨音后在半個籃球場內自由跑動，主動找同隊朋友問好，說“你好”。問好的方式，就是雙手五指自然分開，2人相互擊掌，讓學生有意識地把雙手五指自然張開.在擊掌時，兩大拇指基本上呈“八”字形。聽到“嘟嘟”2聲哨音，停止活動，站在原地擺一個與籃球有關的姿勢。找到隊友多的得到表揚并給這隊加分。這個“問好”游戲的設計在于潛移默化地加入手形的練習，在跑動中，鍛煉學生的反應能力，及時避讓對手，找到自己的隊友。

2.4 一般準備活動與專項準備活動有效結合，提高針對性

其實準備活動中慢跑和徒手操能流傳至今，其科學性是值得肯定的。但我們要有效地區(qū)分，慢跑和徒手操屬于一般準備活動的范疇，但要想達到教學目標，教師必須將一般準備活動和專項準備活動結合起來。

例如，在墊上技巧《肩肘倒立》教學的準備活動環(huán)節(jié)中，可以組織學生繞墊子做“S”形的慢跑，聽到哨音后反向跑，既有趣味性又能提高學生的反應能力；反向跑結束后，可以根據墊子做墊上操，如果怕流于形式，可以對學生進行提問，“肩肘倒立可能需要我們活動哪些關節(jié)”，學生踴躍回答后，教師可以針對性地進行專項準備練習，為本節(jié)課做好充分的準備。這也是變相地教給學生判斷力，有利于在今后學生進行體育鍛煉時，更有效、更安全地參與體育活動。

在球類教學中，準備活動中像前文提到的“問好”小游戲是一般準備活動慢跑與專項準備活動手型練習相結合的產物。此外，球操的編排不能僅是手里有球的升級版“徒手操”，而應與球性的專項練習相結合。手上運動的球類操編排中可以加入拋接球與繞球環(huán)節(jié)，如果技術允許，籃球操還可適當地加入運球環(huán)節(jié)；排球操可加入自墊球和自傳球環(huán)節(jié)；足球操一定要將拖拉球、踩球等編排進去。只有教師認真分析教材，認真?zhèn)湔n，備出不同而有效的準備活動，才能真正吸引學生對體育運動的關注，為學生參與終身體育打下良好基礎。

2.5 理論與實踐相結合，驗證有效性

教師可以通過設計平行班和實驗班，針對教學中需要解決的重難點及課時來采用準備活動，將理論與實踐相結合，對2種班級學生的反應情況或技能考試成績來檢驗和反饋設計的有效性，并將研究成果進行歸納與總結，盡力總結出各類“口味”準備活動，并針對某一技能提出了酸、甜、苦、辣等多個套餐，進一步驗證準備活動的有效性。這也是筆者今后努力研究的方向。

3 結 語

體育課中的準備活動是一個重要的必不可少的環(huán)節(jié)，要對其有高度的重視。小學體育教師不但要精心分析教材，也要分析學生的生理心理特點，根據體育運動技能形成規(guī)律及學生身心發(fā)展規(guī)律，設計好準備活動，使其組織更具趣味性、內容安排更具針對性、負荷安排更具科學性，使小學生的身心得到釋放和準備，使其機能在主教學中發(fā)揮最大功效，確保達到課堂教學目標。作為一線體育教師，要將理論與實踐結合起來，不斷探索，完善準備活動的內容及形式，為全面提高小學生核心素養(yǎng)這一目標服務。