畢強(qiáng) 沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)

一、提出問題

情緒調(diào)節(jié)是人們心理健康必不可少的能力。在心理學(xué)知識(shí)中情緒和認(rèn)知是相互依賴而且二者具有因果關(guān)系。人的行為難免會(huì)受到情緒和認(rèn)知的調(diào)節(jié)，情緒可以影響對(duì)某一事物或活動(dòng)的認(rèn)知，同時(shí)情緒也可以結(jié)合情景和特定環(huán)境加深對(duì)事物的認(rèn)知，而認(rèn)知對(duì)事物的評(píng)價(jià)可以改變情緒和影響情緒。因此，將情緒和認(rèn)知相結(jié)合調(diào)整游戲教學(xué)是行之有效的方法。在指導(dǎo)游泳過程中，合理調(diào)節(jié)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的各種情緒，在學(xué)生熟練游泳技能時(shí)可以增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)效果，建立學(xué)生自信心。但是由于缺乏足夠的學(xué)理性和操作性，同時(shí)情緒調(diào)整法未能深入掌握體育本質(zhì)和學(xué)習(xí)技能的規(guī)律，難以在實(shí)踐中合理運(yùn)用情緒調(diào)整法進(jìn)行教學(xué)。游泳作為基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且也是每個(gè)人生存必會(huì)技能。體育的本質(zhì)特征就是表現(xiàn)人的情緒調(diào)節(jié)的過程。因此對(duì)該模式進(jìn)行深入研究，充分了解游泳教學(xué)特點(diǎn)，從情緒調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)技能兩個(gè)方面積極影響教學(xué)，試圖構(gòu)建科學(xué)合理的情緒調(diào)整教學(xué)模式運(yùn)用到游泳教學(xué)中。

二、研究對(duì)象和方法

(一)實(shí)驗(yàn)對(duì)象

隨機(jī)選取40名學(xué)習(xí)游泳的學(xué)員，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各20人。要求每組的學(xué)員游泳基礎(chǔ)和身體素質(zhì)基本相同，各項(xiàng)指標(biāo)不能有太大差異。

(二)實(shí)驗(yàn)方法

兩組進(jìn)行三個(gè)月的游泳教學(xué)，對(duì)照組按照普通教學(xué)模式，對(duì)游泳技能動(dòng)作等方面進(jìn)行講解示范，多加練習(xí)。實(shí)驗(yàn)組采用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，從學(xué)員身體和心理進(jìn)行規(guī)劃教學(xué)，將情緒調(diào)節(jié)和游泳教學(xué)特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合提高教學(xué)效果。實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)過程中教師起引導(dǎo)作用，學(xué)生位于主體地位，師生之間加強(qiáng)互動(dòng)。教師需要充分了解學(xué)生，根據(jù)不同學(xué)員特點(diǎn)選擇和把握教學(xué)內(nèi)容，對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行精心布置，營造良好的教學(xué)氛圍。教師活躍課堂氛圍刺激調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，從而發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)的積極作用，不僅提高學(xué)生成績、掌握運(yùn)動(dòng)技能和提升學(xué)生自信心，而且有利于形成良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。為了最大程度發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的作用，需要將促進(jìn)游泳教學(xué)的各種條件因素有效整合。其中針對(duì)學(xué)生的好奇、興趣、焦慮以及愉快情緒制定情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃，同時(shí)結(jié)合游泳技能規(guī)律形成具體有效的教學(xué)策略對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。

(三)教學(xué)效果評(píng)估

對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的心理健康進(jìn)行測試評(píng)定。使用《青少年心理健康診斷測試》題目對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、孤獨(dú)傾向、身體情況和沖動(dòng)傾向等方面進(jìn)行測試。進(jìn)行認(rèn)知加工過程評(píng)定，使用《體育課認(rèn)知加工過程文件》對(duì)學(xué)生的自我調(diào)整、自信心樹立、注意力和學(xué)習(xí)策略等方面測試，從而把握學(xué)生的認(rèn)知加工過程和采用教學(xué)模式的聯(lián)系。還有對(duì)學(xué)生的游泳技能進(jìn)行考核，測試學(xué)生對(duì)各種游泳技能的掌握程度，此外還應(yīng)調(diào)查學(xué)生對(duì)哪個(gè)教學(xué)模式更感興趣。最后對(duì)問卷調(diào)查和收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果

通過調(diào)查結(jié)果可以明顯得出，對(duì)照組在學(xué)習(xí)焦慮、自責(zé)孤獨(dú)傾向和身體情況和實(shí)驗(yàn)組有較大差距，說明情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中能幫助學(xué)生提高心理健康水平，因?yàn)閷W(xué)生在陌生可怕的水環(huán)境中活動(dòng)，身體和心理難免產(chǎn)生變化，合理對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，穩(wěn)定學(xué)生情緒。而普通的教學(xué)模式不但沒有促進(jìn)作用，還容易滋長負(fù)面情緒，不利于學(xué)生的心理健康。同時(shí)實(shí)驗(yàn)組在參與性和注意力明顯優(yōu)于對(duì)照組。在普通的教學(xué)模式中教師位于主體地位，限制了學(xué)生自由發(fā)揮和參與積極性。雖然教師進(jìn)行規(guī)范的示范，但是學(xué)生的不同基礎(chǔ)和掌握程度快慢影響了學(xué)生游泳技能的掌握。在情緒調(diào)節(jié)模式中，良好的課堂氛圍和有針對(duì)性教學(xué)內(nèi)容幫助學(xué)生集中主體，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)和參與積極性。在實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生對(duì)游泳興趣高昂，但是對(duì)照組不少學(xué)生已經(jīng)喪失學(xué)習(xí)興趣。在情緒調(diào)節(jié)教學(xué)中教師融入學(xué)生之中，學(xué)生之間建立深厚友誼，在和諧的教學(xué)氛圍中學(xué)生認(rèn)真聽講練習(xí)，進(jìn)步很快，樹立了學(xué)習(xí)游泳的自信心。因此在兩組各項(xiàng)測試的比較中，實(shí)驗(yàn)組成績整體比對(duì)照組成績優(yōu)秀。通過情緒調(diào)節(jié)干預(yù)，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的困難，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。教學(xué)過程中以調(diào)整學(xué)生心理健康為核心，教師及時(shí)對(duì)學(xué)生情緒進(jìn)行引導(dǎo)調(diào)整，在良好的教學(xué)氛圍中教學(xué)，提升教學(xué)效果。

四、結(jié)束語

綜上所述，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中有很強(qiáng)的生命力和可行性，在很大程度上提高學(xué)生心理健康和認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在積極向上的氛圍中學(xué)習(xí)游泳知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。