護(hù)發(fā)食物
2018-01-28 22:33:33
保健與生活 2018年2期
下面是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的食物，經(jīng)常食用幫你擁有烏黑亮麗的秀發(fā)。
1.枸杞子
枸杞子含有維生素和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。常吃可防止脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
2.黑芝麻
黑芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E等，對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴有防治作用。
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