■ 文 錢(qián)琦

愛(ài)美是女人的天性，容顏不老更是眾多女人的夢(mèng)想，哪怕是年過(guò)半百時(shí)，仍夢(mèng)想擁有“不老童顏”。越來(lái)越多求美心切的女性不切實(shí)際地追求明星面孔、魔鬼身材，從各種渠道搜羅各種美容保養(yǎng)的信息。

美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、針灸減肥……為迎合女性對(duì)美麗的追求，各種時(shí)髦的駐顏養(yǎng)生術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，各大化妝品賣(mài)場(chǎng)中的美容保養(yǎng)產(chǎn)品更是琳瑯滿目。而經(jīng)常代言各類(lèi)美容時(shí)尚產(chǎn)品和服務(wù)項(xiàng)目的女明星們更不時(shí)現(xiàn)身說(shuō)法，不遺余力地向廣大女同胞們宣傳“分享”她們的“美麗心得”，述說(shuō)某某產(chǎn)品或療法的獨(dú)特，護(hù)膚或美容或是瘦身的功效。

不同年齡有不同的美容標(biāo)準(zhǔn)

年輕女性：這個(gè)年齡段的女性朝氣蓬勃、青春逼人，皮膚水嫩光滑，肌膚細(xì)胞能以正常速度再生，一般只要少熬夜、少吃油炸燒烤、肥甘厚膩的食物，皮膚自然有光澤，不用刻意去修飾；重點(diǎn)應(yīng)放在防止出現(xiàn)嚴(yán)重痤瘡、黃褐斑及青春期肥胖。切忌使用比較厚重、粘稠的化妝品以及過(guò)度的皮膚呵護(hù)，以防堵塞毛孔或加速皮膚的老化。

中年女性：這個(gè)年齡段的女性“風(fēng)韻猶存”，但想抓住青春的尾巴已經(jīng)不容易。即使在穿戴裝扮上再怎么“不服老”，但畢竟青春難再；最好重點(diǎn)放在心態(tài)調(diào)整上，不要跟客觀規(guī)律較勁，坦然面對(duì)人到中年出現(xiàn)的皮膚松弛、形體發(fā)福的事實(shí)，平時(shí)以淡妝修飾，提升外表輪廓，進(jìn)入更年期后調(diào)節(jié)好情志，自會(huì)有一種平和穩(wěn)重的成熟美，讓人感覺(jué)溫暖、產(chǎn)生信賴(lài)。

老年女性：進(jìn)入“塵埃落定”的年齡段，無(wú)需計(jì)較體形的胖瘦，美容產(chǎn)品能起的效果也相當(dāng)有限，別奢望高檔護(hù)膚品可令人“時(shí)光倒流，玉面驚人”。在護(hù)膚上回歸小兒的簡(jiǎn)單原則，不要用太多功能強(qiáng)大或是標(biāo)榜能抗衰駐顏的護(hù)膚品；平時(shí)只要保持整潔得體、安詳?shù)ǎ匀霍骠骘L(fēng)度，有年輕人無(wú)法企及的從容之美。

不同體質(zhì)有不同的保養(yǎng)方法

在日常生活中，有的人即使素面朝天，卻怎么曬也曬不紅曬不黑，有的人做足了各種防曬美白“功夫”，到頭來(lái)一張臉還是被曬得紅黑甚至長(zhǎng)色斑；有的人敞開(kāi)肚皮也吃不胖，可有的人光喝水都長(zhǎng)膘；同樣的，即使是一些可靠的美容方法，在不同的人身上也效果各異，這與體質(zhì)不同有關(guān)。女性只有辨明了體質(zhì)，才能“揚(yáng)長(zhǎng)避短”地突出自己的美，不同體質(zhì)的女性在皮膚護(hù)理、身材保養(yǎng)和調(diào)神提氣等方面有不同的要求。

皮膚護(hù)理：陰虛體質(zhì)女性的干性皮膚無(wú)需昂貴護(hù)膚品，只需多喝湯水多吃果蔬，不熬夜；血淤體質(zhì)的干性皮膚關(guān)鍵要保持情緒舒展，注意活血化淤，補(bǔ)水保濕；痰濕體質(zhì)油性皮膚的改善需注意飲食清淡、控制食量，但護(hù)膚品控油的效果很有限；濕熱體質(zhì)的油性皮膚則要注意局部的清潔控油。

身材保養(yǎng)：痰濕體質(zhì)的女性應(yīng)突出豐滿圓潤(rùn)之美；血淤、陰虛體質(zhì)的女性則以瘦不露骨為美。

調(diào)神提氣：陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)的女性性格多以靜為主，有時(shí)易疲憊、精力不足，穿戴裝扮宜淡雅收斂，并化淡妝來(lái)提神、提氣，但要避免與氣質(zhì)不協(xié)調(diào)的艷妝；濕熱、陰虛體質(zhì)的女性易躁動(dòng)興奮，穿著適當(dāng)時(shí)尚鮮艷些更顯光彩奪目。

當(dāng)下各種各樣的美容方法成千上萬(wàn)，但在流行的各種美容保養(yǎng)方法中，以訛傳訛的東西很多。有些女性在美容保養(yǎng)方面多沒(méi)有主見(jiàn)，也不了解自己體質(zhì)特點(diǎn)，易被各種噱頭所吸引，盲目跟風(fēng)，不但難修成“正果”，反而很容易“受傷”。比如：因不當(dāng)?shù)尼樉臏p肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)；速效的美白祛斑引起皮膚過(guò)敏、色斑加重……總之多因輕信一些莫名其妙的方法和言過(guò)其實(shí)的理論，最終不當(dāng)美容、過(guò)度保養(yǎng)而“受傷”。

最天然美容法：每晚十一點(diǎn)左右睡覺(jué)。三十多年前沒(méi)有那么多護(hù)膚品、化妝品，但皮膚細(xì)如凝脂般細(xì)膩光滑的女性隨處可見(jiàn)。相比之外，現(xiàn)在很多年輕靚女的化妝臺(tái)上各種高檔美容產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，可越保養(yǎng)卻困擾越多，皮膚油膩、毛孔粗大、痤瘡頑固、膚色不勻，乃至出現(xiàn)黑眼圈、黃褐斑……出現(xiàn)上述各種久治不愈的美容問(wèn)題的女性，通常是生活方式或性格心理存在問(wèn)題。很多都市女性經(jīng)常是一邊吃喝應(yīng)酬、熬夜玩樂(lè)，一邊花大量時(shí)間、精力，大把“燒錢(qián)”做美容、SPA，涂抹各種各樣高價(jià)的化妝品，這種做法是舍本逐末“瞎折騰”。美容和養(yǎng)生一樣，都講究簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，回歸自然，最天然、最經(jīng)濟(jì)的調(diào)養(yǎng)方案，每晚十一點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半左右起床，三餐規(guī)律，食不過(guò)飽，每周三天、每天半個(gè)小時(shí)的鍛煉，保持心態(tài)平和穩(wěn)定。

最高美容境界：形神兼?zhèn)?、表里如一。有些女性發(fā)現(xiàn)無(wú)論怎么涂抹，總是美得不自然。其實(shí)，后天的美容調(diào)養(yǎng)重在調(diào)理月經(jīng)、大便、睡眠和情緒，女人修煉好這四個(gè)“基本功”，身體的“內(nèi)環(huán)境”健康穩(wěn)定，不少美容困擾都可迎刃而解。但這只是美容“打底”的基礎(chǔ)，更高一層是修氣質(zhì)，“形神合一”才是美容最高境界?！坝兄T內(nèi)，必形諸外”，這本來(lái)是中醫(yī)診斷疾病的基本原理，也是中醫(yī)美容的基本原理。有的女孩天生是美人胚子，第一眼看上去就很美，但若性格暴躁、小氣愛(ài)嫉妒，相處久了，容貌再美，但在熟人心目中的形象也不怎么樣。相反，一些容貌算不上漂亮但“神美”的女孩子，雖然第一眼沒(méi)有給人留下“驚艷”印象，越相處久了越覺(jué)得順眼、耐看，是一種更持久的美。

現(xiàn)代社會(huì)，生存和競(jìng)爭(zhēng)壓力大是不爭(zhēng)的事實(shí)，心態(tài)調(diào)節(jié)不好，不但難以扛住壓力，還容易神失調(diào)、情不和，甚至出現(xiàn)心身失調(diào)導(dǎo)致的色斑、痤瘡、脫發(fā)、憔悴、消瘦等典型美容問(wèn)題。因此，求美心切的女性，在涂脂抹粉、做各種美容保養(yǎng)的同時(shí)，更要堅(jiān)持健康的生活方式，并且不斷修身養(yǎng)性，追求表里如一，才能美得自然、持久。