于 瑞,劉素芳,石中葉

（常州工程職業(yè)技術學院,江蘇 常州 213164）

高職學生在大學學習階段是其成長的關鍵時期,他們在該時期所經(jīng)歷的事、所具有的想法及其具體行動,都可能對其產(chǎn)生深遠的影響。許多學者研究表明,人的心理健康與心理資本存在著正向的相關關系,也就是說,心理資本越高的人,其心理健康水平也就越高。布雷特（Brett）等學者經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),商學院學生的學術表現(xiàn)受其心理資本的影響較大,提倡應該通過提升學生的心理資本使學生更好地發(fā)展,保持良好的狀態(tài),從而獲得成功；勞拉（Laura）等學者研究發(fā)現(xiàn),大學生壓力和生理、心理健康指數(shù)受到其心理資本的調節(jié)作用。通過文獻研究,筆者發(fā)現(xiàn)國外學者也重視將心理資本引入到大學生群體,通過探索心理資本對個體生理、心理、壓力、主觀滿意度、學習等作用,總結凝練出大學生心理資本的開發(fā)措施。

目前,國內外在研究心理資本過程中所選取的研究對象還少有以高職院校學生為對象的,高職院校學生心理在各個在維度分布上并不平衡,且不同類型的高職生心理資本差異未引起足夠重視。因此,本研究希望通過從積極心理學四維度的角度,開展高職學生心理資本開發(fā)的相關研究,豐富研究理論,提高高職學生的心理健康水平。

一、“自信”維度的心理資本開發(fā)策略

（一）開設心理資本培養(yǎng)課程

人的自信來源于對自己所掌握知識和所具備能力的信心,因而要使高職生在“自信”維度上具備足夠的心理資本,就必須通過開設心理資本培養(yǎng)課程,對其開展系統(tǒng)的心理資本教育,幫助其掌握基本的心理資本知識和能力。一方面,要確立高職生心理資本培養(yǎng)的目標。高職院校要充分開發(fā)本校學生的心理資本,就應當使教學活動始終能夠圍繞學生心理資本開發(fā)這個根本目標展開,使學生明確心理資本開發(fā)的概念、內涵以及對自身發(fā)展的重要作用,從而提高學生的重視程度；另一方面,要在課程教學中注重理論與實踐的結合,通過開設理論課、實踐課和拓展訓練課等多種類型的心理資本培養(yǎng)課程,使學生能夠在實踐中鍛煉自身品質。

（二）制定科學合理的學習評價制度

高職生在學校中的自信與他們的學習表現(xiàn)有很大關系,成績越好,越能夠增加他們的自信,因而學校制定科學合理的學習評價制度,可以幫助學生確立積極向上的學習和生活目標,從而為其自我發(fā)展和個人進步提供良好的先決條件。因此,高職院校建立起科學合理的學習評價制度,對學生心理資本的形成具有重要作用。建立起科學合理的學習評價制：一方面,在學習評價中更加側重于過程評價,既要考核學生的成績,還要注重考核評價對學生身心發(fā)展的引導作用,不能夠純粹以學生的學習成績論成敗,應當有意識地通過考核評價,實現(xiàn)對學生學習和個人發(fā)展問題的判斷,對學生產(chǎn)生激勵和教育的作用,幫助他們發(fā)現(xiàn)自身問題,不斷發(fā)揮自身的優(yōu)勢,增加其自信,持續(xù)提升其心理資本。另一方面,采取多樣化的方式對學生進行評價,重在促進他們實現(xiàn)自身的反省和反思,且評價指標應當是根據(jù)學生的身心特點及其興趣而定,注重學生個性方面存在的差異性。

二、“樂觀”維度的心理資本開發(fā)策略

（一）倡導感恩的校園文化

在校園文化方面,高職院校應當倡導感恩的校園文化,在建設校園文化過程中應將感恩思想融入其中。校園文化形成于校園這種特殊的環(huán)境之中,該氛圍能夠潛移默化作用于學生,使學生在思想和行為上都發(fā)生緩慢的改變。高職院校學生具有感恩之心,懂得知恩、感恩和施恩,對其形成希望、樂觀等品質具有重要的作用,因而將感恩思想融入到校園文化建設之中,可以使學生逐漸培養(yǎng)起感恩之心,從而提升其心理資本。要在校園文化中融入感恩思想,具體可從以下兩個方面展開：一是將感恩理念融入到學校物質和精神文化建設的整個過程之中。無論何時都鼓勵學生體驗和珍惜父母、老師和同學對自己的關懷,并學會積極關心他人。通過這種方式,增加人與人之間交互的和諧性,學生也相應地會感受到自己獲得了社會的廣泛支持。當學生遇到困難時,老師和同學對其施予幫助,能夠幫助他們從挫折中恢復過來,激發(fā)他們對生活的熱情。二是在校園文化中倡導感恩思想,利用學校媒體散播感恩思想。該思想會對學生看待事物方式產(chǎn)生間接影響,越是樂觀的人越會擁有這樣的感恩之心,讓他們心懷感恩走向未來,可以幫助他們在未來的學習和生活中抓住環(huán)境中的有利條件,消除來自環(huán)境中的不利干擾,實現(xiàn)自我發(fā)展和自我提升。

（二）引導建立良好的人際關系

在人際關系方面,高職院校應當有意識地引導學生主動跟其他同學開展交流和溝通,發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,多贊揚和鼓勵身邊的人。高職院校幫助本校學生建立良好的人際關系可由此展開：一是引導本校學生開展積極、主動的交流,與他人分享自己的想法。二是引導學生發(fā)現(xiàn)其他學生的優(yōu)點,學生之間的關系應該是一個能夠產(chǎn)生良性互助的合作關系,而不應當是惡性競爭的關系。學校應當鼓勵學生更多地了解其他人的優(yōu)勢,從他人的成就中吸取經(jīng)驗,以此形成奮斗的動力,幫助其培養(yǎng)自身的自信和樂觀。三是鼓勵學生真誠地稱贊他人,在聽到別人的贊同和正面的評價時,即便其再自我懷疑,也可以逐漸變得自信起來。

三、“希望”維度的心理資本開發(fā)策略

身邊的人和事間接影響著人對未來的希望,周邊環(huán)境越具有正能量,人就越容易在潛移默化之中對生活充滿希望。因此,高職院校應當將心理資本教育融入到其他各類教育活動之中,利用學生日常生活環(huán)境,使學生能夠潛移默化地形成“希望”維度心理資本。學校教育大部分情況都是直接對學生開展教育的顯性教育,學?？梢酝ㄟ^這類教育直接達到其既定的教育目標,但在校生所接受的教育遠不只有顯性教育,同時也有大量的隱性教育,學校通過有意無意地設置相關教育內容或者組織相關教育活動,在校內創(chuàng)設了某種教育的環(huán)境和氛圍,從而在潛移默化中實現(xiàn)了對學生的引導和教育,這種隱性化的教育更易于使學生接受。高職院?？梢詫⑿睦碣Y本教育融入到學校各類教育活動之中,通過這些隱性教育幫助學生掌握心理資本相關知識,從而使學生形成自身的心理資本。高職院校將心理資本融入到學校各類教育之中有以下幾種方式：首先,學?？膳e辦具有積極意義的影片觀看活動,使學生從這些先進人物的事跡中感受到他人所傳承的正能量,同時也可以組織學生觀看一些樂觀、勵志或有趣的經(jīng)典影片,使學生能夠在放松身心的同時也獲得有益的人生啟示；其次,定期舉辦文體活動,使學生通過策劃、組織和參加一些文藝活動,使他們既能夠熏陶情操,獲得美的享受,同時也能夠鍛煉起自身的相關能力；最后,組織學生參加獻愛心活動,使他們在幫助他人的過程中,既能夠培養(yǎng)起良好的品德和較高的責任意識,也能夠使之培養(yǎng)起對生活的信心和希望。

四、“韌性”維度的心理資本開發(fā)策略

高職院?？梢詮恼n內教學活動和課外業(yè)余活動有意識地培養(yǎng)學生“韌性”維度心理資本,使學生逐漸具備獨自解決自身問題的心理素質、能力和信心,使其能夠恰當?shù)亟鉀Q生活中遇到的問題。在開展課內教學活動過程中,高職院校應當根據(jù)本校學生特點,制定有針對性的具體措施,注重對學生心理資本現(xiàn)狀進行定期的評估,根據(jù)不同類型學生在心理資本不維度上的表現(xiàn),采取相應的培養(yǎng)和開發(fā)策略,同時也要注重提升高職院校教師的心理資本,使之形成良好的人格品質,進而對學生產(chǎn)生積極影響。而在課外活動舉辦方面,高職院校應當根據(jù)學生的特征差異,分年級和階段制定個性化的心理資本培養(yǎng)策略,把握學生不同時期的特點,舉辦不同形式的課外活動,將心理資本教育融入其中,使他們更加積極地面對生活和學習。

根據(jù)學生層次的不同促進其心理資本的措施有：一是“因時制宜”,即根據(jù)學生所處不同時期的心理特征制定相應的開發(fā)策略。高職生不同時期具有不同的心理資本,針對低年級學生應當重點考核其日常生活中的壓力,而針對高年級的學生,應當著重關注他們在就業(yè)和升學方面的壓力,根據(jù)其壓力源頭的不同制定不同應對措施。對于大二、大三的學生來說,既要幫助他們形成積極向上的心理力量,也要為他們提供未來工作、生活規(guī)劃的指導。根據(jù)社會需要和發(fā)展現(xiàn)狀,幫助學生明確就業(yè)方向,制定靈活的目標和詳細計劃,提高其自信心和適應能力。而對于大一新生來說,可為其提供簡單的案例和視頻教育,心理發(fā)展和娛樂進行結合,以提高其心理資本。

五、結論

高職教育是我國實現(xiàn)中華民族偉大復興大業(yè)的重要人才保障,高職學生的健康成長、成才事關我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的成敗關鍵。當前,對于高職生心理健康教育主要還停留在對心理健康問題的預防和治療上,并且在一定程度上把心理健康教育曲解為預防心理疾病,這與心理健康教育使大多數(shù)人受益、使人生活更健康、更幸福的目標是不相符的。本文從自信、樂觀、希望和韌性四個維度提出了高職學生心理資本開發(fā)對策,這種開發(fā)策略是面向全體高職生的,是致力于使人發(fā)展的。這對于高職學生的成長成才以及高職院校人才培養(yǎng)目標的實現(xiàn)具有重要的應用價值。