亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        肥肉不能一丁點(diǎn)兒不沾

        2018-01-28 09:59:49
        益壽寶典 2018年5期
        關(guān)鍵詞:功能

        有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家勸告人們,不要攝入過(guò)量脂肪,尤其是不要吃動(dòng)物脂肪。于是人們對(duì)此產(chǎn)生誤解,以為只要攝入脂肪就有損健康,一點(diǎn)肥肉都不敢吃。

        其實(shí),專(zhuān)家提出的是少吃高脂肪食物,強(qiáng)調(diào)的只是少吃,并不是禁吃。只要把脂肪的攝入量控制在適當(dāng)范圍內(nèi),那么就不但不會(huì)引起疾病,還會(huì)對(duì)健康有利。

        脂肪是人體必需的物質(zhì),且對(duì)維持人體生理功能有重要作用。比如,正常人每天攝入30~40克脂肪才能保持精力充沛,體力勞動(dòng)者需要的脂肪量更高。再者,人體所必需的一些維生素類(lèi)物質(zhì),如維生素A、D、E、K等,必須溶解在脂肪中才能被身體吸收。肥肉中含有的膽固醇又是合成細(xì)胞膜、性激素、皮質(zhì)激素所必需的;肥肉中的磷脂是細(xì)胞的重要組成部分。另外,脂肪還有保持體態(tài)、潤(rùn)滑皮膚、潤(rùn)澤毛發(fā)的功能。

        如果忌食脂肪,使身體中某種與脂肪有關(guān)的物質(zhì)缺乏,對(duì)身體健康是不利的。比如,在嬰幼兒時(shí)期,若膽固醇攝入不足,就會(huì)對(duì)智力發(fā)育產(chǎn)生影響,血中膽固醇含量太低,將會(huì)導(dǎo)致某些癌癥,尤其是腸癌的發(fā)病率增高。

        所以,在生活中不能過(guò)量吃肥肉,但也不宜不吃肥肉,更不能忌吃肥肉。

        猜你喜歡
        功能
        拆解復(fù)雜功能
        鐘表(2023年5期)2023-10-27 04:20:44
        也談詩(shī)的“功能”
        基層弄虛作假的“新功能取向”
        深刻理解功能關(guān)系
        鉗把功能創(chuàng)新實(shí)踐應(yīng)用
        關(guān)于非首都功能疏解的幾點(diǎn)思考
        基于PMC窗口功能實(shí)現(xiàn)設(shè)備同步刷刀功能
        懷孕了,凝血功能怎么變?
        媽媽寶寶(2017年2期)2017-02-21 01:21:24
        “簡(jiǎn)直”和“幾乎”的表達(dá)功能
        中西醫(yī)結(jié)合治療甲狀腺功能亢進(jìn)癥31例
        亚洲码无人客一区二区三区| 亚洲综合欧美色五月俺也去 | 奇米狠狠色| 亚洲av套图一区二区| 日本一区中文字幕在线播放| 精品国产一区二区三区三级| 香港三级精品三级在线专区| 国产亚洲精品自在久久蜜tv| 日韩高清av一区二区| 精品人妻中文av一区二区三区| 久久成人影院精品777| 日韩内射美女人妻一区二区三区 | 亚洲午夜看片无码| 中文字幕人妻av一区二区| 艳妇臀荡乳欲伦交换h在线观看| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站| 欧美精品v欧洲高清| 精品私密av一区二区三区| 中国人妻与老外黑人| 奇米影视久久777中文字幕| 日本变态网址中国字幕| 国产手机在线观看一区二区三区| 亚洲一区二区三区播放| 亚洲国产精品久久久久秋霞1| 蜜桃av福利精品小视频| 欧美亚洲精品suv| 无码三级在线看中文字幕完整版 | 一本久久a久久精品亚洲| 国产亚洲精品性爱视频| 国产美腿丝袜一区二区| 人与禽性视频77777| 免费jjzz在线播放国产| 一区=区三区国产视频| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 777亚洲精品乱码久久久久久| 亚洲中文字幕在线爆乳| 亚洲中文乱码在线观看| 国产成人久久精品一区二区三区 | 免费人成视频x8x8入口| 欧美黄色免费看| 挑战亚洲美女视频网站|