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        名醫(yī)耄耋之年愛武俠

        2018-01-28 19:51:23李學燕
        戀愛婚姻家庭 2018年36期
        關鍵詞:食肉記性武俠

        ◎文/李學燕

        當代著名中醫(yī)婦科學家柴松巖今年87歲了,依舊耳聰目明,思維敏捷,記性好。凡是她在意的都記得清清楚楚,比如她看過的病人,重點情況都了然于心。

        做人不要自討苦吃

        人上了年紀,記性大不如從前,常常忘事,那么,柴松巖是如何保持好記性的呢?她坦言,保持平和、寬容的心態(tài),是對身體和精神最好的保養(yǎng)。

        保持好心態(tài)聽起來像句空話,但在柴松巖眼里,“做人不要自討苦吃”是最有效的方法?!昂芏嗍虑?,年輕時候根本不是個事,但上歲數(shù)以后,扛不住了,就得學會躲,學會選擇。要盡量避免情緒的過度波動,不找刺激,比如苦情的電視劇、電視節(jié)目基本不看,家長里短、是是非非,離得遠遠的,不摻和,不勞神。即便是高興的事,也要把握度,學會適度控制?!?/p>

        看武俠書緩解負面情緒

        閑暇時,柴松巖喜歡看古書,尤其是歷史方面的書,因為此類書不會引起感情的大起大落,也屬于不找刺激的范圍。

        柴松巖還喜歡看武俠小說。金庸、梁羽生書中的俠光劍影、棄惡揚善,令她心向往之。她認為武俠書里的人物寫得有情有義,而故事的情節(jié)和結局多是善有善報,惡有惡報,大快人心。“武俠故事能讓我忘記生活中的那些煩心事,以此擺脫負面情緒?!?/p>

        柴松巖的枕邊永遠放著錄音機和一摞相聲磁帶,聽相聲的習慣保持了幾十年。她每每入睡前聽上一小段,伴著笑聲,漸入夢鄉(xiāng),感受明天的美好。這是她保持快樂情緒的一大法寶。

        氣不足要注意多睡覺

        隨著年齡的增加,柴松巖晚年一日三餐甚少食肉,亦不食辛辣之物。她說:“兩千多年前孔子告訴我們‘肉雖多,不使勝食氣’,就是提倡不可食肉多于食谷。油甘厚味滋膩,多食脾不運化,水濕內停,就有疾病發(fā)生的可能。這些老祖宗留下的觀點,就是我的健康觀、食療觀、膳食觀?!辈簧倮夏耆顺8袊@“氣不足,事情做多了有力不從心之感”,對于這個問題,柴松巖很爽快地回答道:“那就睡覺啊,《黃帝內經(jīng)》里說了,‘陽氣盡則臥,陰氣盡則寐’,藥補不如食補,食補不如睡補,睡眠是最好的補藥。”

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