我為了減肥連續(xù)三個(gè)月控制飲食，肉類、水果都不吃，只吃煮過的蔬菜，體重確實(shí)下降了。但年前體檢被診斷出得了脂肪肝。請(qǐng)問，我節(jié)食都不吃脂肪了，怎么還會(huì)得脂肪肝？

重慶 陸××

陸讀者：在大多數(shù)人的印象中，得脂肪肝的都是胖人。然而，不少體型看起來正常的人，或是很瘦的人都被查出患有脂肪肝。其實(shí)，常食大魚大肉，高脂肪、高蛋白確實(shí)易讓人得脂肪肝，但是如果把蛋白質(zhì)和脂肪徹底從飲食中刪除，也會(huì)因營養(yǎng)不良而得脂肪肝。早在1936年，著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》就曾發(fā)表過研究：在非洲貧困地區(qū)，小孩雖然有玉米飼料果腹，但很多人最終仍因蛋白質(zhì)缺乏而引起肝的脂肪浸潤、壞死，最終導(dǎo)致死亡，醫(yī)學(xué)家們給這種病起了個(gè)名字——夸西奧科病。由此力證營養(yǎng)不良會(huì)損害肝臟，引發(fā)脂肪肝。

所以，如果能在飲食中做到營養(yǎng)均衡，就能躲開脂肪肝的“襲擊”。而對(duì)于那些挑食、長期素食、節(jié)食的人，脂肪肝便有機(jī)可乘。還有些人習(xí)慣于不吃早飯，午飯吃得少，晚飯吃得多，甚至睡前還會(huì)加一餐宵夜，有這種飲食習(xí)慣也容易患上脂肪肝。另外，動(dòng)過胃腸道手術(shù)、吃得少的患者也容易被脂肪肝盯上。