你知道嗎，吃得太多除了會讓你變胖外，還會讓你老得更快。美國研究人員說，控制熱量攝入可以延緩衰老速度。

杜克大學(xué)研究人員征集了220名體形正常、平均年齡38歲的志愿者。研究人員根據(jù)心臟、新陳代謝和免疫系統(tǒng)功能等情況為他們計算出來的平均生物年齡為37歲。接下來，研究人員讓其中145人將每日熱量攝入減少四分之一，其他人維持正常飲食習(xí)慣。

研究人員分別在一年后和兩年后計算志愿者的生物年齡。結(jié)果顯示，熱量限制組平均每年生物年齡增長0.11歲，而正常飲食組平均增長0.71歲。不過，研究人員尚未弄清楚其中的原因。

參與研究的丹尼爾·貝爾斯基博士說，生物性老化是身體內(nèi)部系統(tǒng)緩慢、漸進(jìn)的衰退過程。如果我們能通過人工干預(yù)的方法延緩老化，也就可能預(yù)防或至少可推遲一些與年齡相關(guān)疾病的發(fā)生。