宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》。書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三?！瓣柧魤亚陦郏帤馊鐝?qiáng)必毖傷”，說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門。還流傳這么一個(gè)故事：

南宋紹興年間，有一個(gè)叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時(shí)曾經(jīng)遇到一個(gè)得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤。后來他犯案被抓，判了死刑。

臨刑前，監(jiān)斬官問他：“你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？”王超回答說：“秘術(shù)我沒有，只是年輕時(shí)師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊?！蓖醭惶幩篮螅行坦僮屓藢⑺母古幤书_，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期施灸用艾火灸出來的。

傳說雖然未必可信，但也可見艾灸對培固人體陽氣的力量有多強(qiáng)大。艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。艾灸療法簡單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽強(qiáng)身，安全舒適而無任何痛苦，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。